Siegen Onlinekatalog

Drucken	Beschreibung	Standort	Medium
Drucken	365 Intervallfasten-Rezepte K�ln : Naumann & G�bel , 2022 - 300 Seiten, Illustrationen, farbig : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-19105-6 Rezeptsammlung mit einer F�lle an abwechslungsreichen Gerichten zum Thema Intervallfasten. Bowls und M�slis; Smoothies und Getr�nke; Powersnacks; Brote und Aufstriche; Suppen; Sattmacher und zuletz... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 356	Sachliteratur 03567227 verf�gbar
Drucken	Bartig-Prang, Tatje Picky Eaters Was Sie tun k�nnen, wenn Ihr Kind nicht essen will M�nchen : GU , 2020 - 1. Auflage - 127 Seiten, Illustrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7310-2 Die Autorin gibt alltagstaugliche Empfehlungen f�r eine kindgerechte Ern�hrung mit den wichtigsten N�hrstoffen und zeigt, wie sich neue Lebensmittel stressfrei in den Alltag integrieren lassen. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Bart	Sachliteratur 03479247 verf�gbar
Drucken	Bracht, Petra Klartext Ern�hrung die Antworten auf alle wichtigen Fragen : wie Lebensmittel vorbeugen und heilen M�nchen : Mosaik , 2020 - 1. Auflage, Originalausgabe - 640 Seiten, Illustrationen : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39359-6 Die Autoren, Spezialisten f�r Ern�hrung, r�umen mit Mythen �ber Di�ten und Produkte auf. Unvertr�glichkeiten und Krankheiten wie Allergien, Osteoporose, Krebs, Demenz u.v.a. k�nnen nach ihrer Erfah... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Brac	Sachliteratur 03439685 verf�gbar
Drucken	Brainfood fit im Kopf durch richtige Ern�hrung ; [so bringen Sie Ihr Gehirn in Schwung] Leoben : Kneipp-Verl. , 2007 - 4. Aufl. - 142 S. : Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7088-0041-7 Ratgeber �ber den Zusammenhang von unausgewogener Ern�hrung und vom Gehirn gesteuerter k�rperlicher und geistiger Leistungsf�higkeit; mit vielen Rezepten. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Brai	Sachliteratur 01499803 verf�gbar
Drucken	Burger, Kathrin Besser essen nebenbei gesund genie�en ohne Di�t (Test) Berlin : Stiftung Warentest , 2018 - 212 Seiten : Illustrationen : farbig : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-475-9 Kompakte Verbraucheraufkl�rung mit Praxistipps und Rezepten f�r einen gesunden Ern�hrungsstil, der sich an den Empfehlungen der DGE orientiert. Warenkunde- und Alltagstipps zeigen, dass eine gesund... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Burg	Sachliteratur 03234457 verf�gbar
Drucken	Chapon, Julie Yuka - dein Kompass zur gesunden Ern�hrung M�nchen : GR�FE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 256 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-8677-5 M�glichst viele Menschen f�r eine gesunde Ern�hrung zu begeistern � das ist Mission und Herzensangelegenheit der Erfinder der beliebten YUKA-App. Ihr umfassendes Ern�hrungswissen haben sie nun in e... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Chap	Sachliteratur 03657560 verf�gbar
Drucken	Davy, Anoushka Mein Power-Programm gegen Entz�ndungen mit 30 leichten und gesunden Rezepten Rheinbreitbach : Ullmann , 2021 - 128 Seiten, Illustrationen, farbig : 12,90 EUR ISBN 978-3-7415-2485-1 Attraktiv gestalteter Ratgeber einer Ern�hrungstherapeutin, der �ber die Rolle chronischer Entz�ndungen aufkl�rt. Mit Hintergrundinfos, Selbsttests zum Entz�ndungsrisiko, Rezepten und Tipps f�r ein... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Davy	Sachliteratur 03496848 verf�gbar
Drucken	Farin, Tim Fit in 12 Wochen das Ern�hrungs- und Sportprogramm f�r ein aktives und gesundes Leben (Apotheken Umschau) Baierbrunn : Wort & Bild Verlag Konradsh�he GmbH & Co. KG , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-927216-70-9 12w�chiges Ern�hrungs- und Sportprogramm zur Umstellung auf ein aktives und gesundes Leben - mit Wochen-, Trainingspl�nen, Workouts und Rezepten. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Fari	Sachliteratur 03574430 verf�gbar
Drucken	Finoulst, Marleen Zucker macht dumm und andere Ern�hrungsmythen (Test) Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 223 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7471-0059-2 Nach "Schokolade macht schlau ..." entlarvt die Autorin in einem weiteren Titel, der in Zusammenarbeit mit der Stiftung Warentest entstanden ist, 67 medizinische Heilsversprechen aus dem Bereich de... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Fino	Sachliteratur 03347676 verf�gbar
Drucken	Gesunde Ern�hrung so h�ngen Fettsucht und Darmflora zusammen (Spektrum der Wissenschaft / Spezial Biologie, Medizin, Hirnforschung ; 16,1) Heidelberg : Spektrum der Wissenschaft Verl.-Ges. , 2016 - 1. Aufl. - 90 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 8,90 EUR ISBN 978-3-95892-035-4 Sonderheft der Zeitschrift "Spektrum der Wissenschaft" zum Thema "Gesunde Ern�hrung" mit aktuellen Studien und Berichten unter anderem zur Fettsucht, Darmflora, schonender Nahrungsproduktion und Er... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Gesu	Sachliteratur 03104545 verf�gbar
Drucken	Gola, Ute Das gro�e GU-Familienern�hrungsbuch [das Handbuch zur ausgewogenen und gesunden Ern�hrung ; mit �ber 100 Rezepten] (Der gro�e GU-Ratgeber) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 304 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 22,99 EUR ISBN 978-3-8338-1983-4 Gesunde und ausgewogene Ern�hrung f�r die ganze Familie, mit Nahrungs- und Warenkunde, Tipps f�r den Lebensmitteleinkauf und die Ern�hrung in vielen Alterstufen/Lebenslagen, bei Schwangerschaft, Kr... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Gola	Sachliteratur 01608724 verf�gbar
Drucken	Grimm, Hans-Ulrich Gesundes Essen f�r unsere Kinder was sch�dlich ist f�r sie und was ihnen gut tut (Droemer Taschenbuch ; 30180) M�nchen : Droemer , 2019 - Vollst�ndige Taschenbuchausgabe - 352 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-30180-7 Der Nahrungsmittelexperte Hans-Ulrich Grimm zeigt auch in seinem neuesten Buch anschaulich, warum den Verlockungen der Nahrungsmittelindustrie und der Werbung nicht nachgegeben werden sollte und wi... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Grim	Sachliteratur 03377086 verf�gbar
Drucken	Gritschneder, Kathrin Gesunde Ern�hrung richtig essen mit Genuss (Gesund leben!) M�nchen : Compact via , 2011 - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 5,99 EUR ISBN 978-3-8174-8558-1 Dieser kompetente Ratgeber der �kotrophologin erkl�rt wichtige Aspekte einer gesunden Ern�hrung in besonderen Lebenslagen und bei bestimmten Krankheiten. Mit einem Rezept- und einem Service-Teil. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Grit	Sachliteratur 01687637 verf�gbar
Drucken	Groeneveld, Maike Gewicht im Griff D�sseldorf : Verbraucherzentrale , 2017 - 1. Auflage - 216 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,90 EUR ISBN 978-3-86336-074-0 Praxisorientiertes 10-Punkte-Programm zur ausgewogenen Ern�hrung im Alltag. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Groe	Sachliteratur 03231128 verf�gbar
Drucken	Gr�nemeyer, Dietrich Die Gr�nemeyer-Formel f�r gesundes Essen einfach - g�nstig - nachhaltig Hamburg : ZS , 2023 - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-360-8 Ern�hrungsratgeber mit 40 einfachen Rezepten, der seinen Fokus auf gesunde und nachhaltige Ern�hrung setzt. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Gr�n	Sachliteratur 03687833 verf�gbar
Drucken	Hofele, Karin Gesund essen - Teller f�r Teller einfach, genial & ausgewogen: Essen nach Augenma� : 100 k�stliche Rezepte Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 143 Seiten, Illustrationen, farbig : 20,60 EUR ISBN 978-3-432-11361-6 Gesunde und ausgewogene Mahlzeiten nach Augenma� mit 100 alltagstauglichen Rezepten vom Fr�hst�ck bis zum Abendessen inkl. Snacks und Lunchbox. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Hofe	Sachliteratur 03506950 verf�gbar
Drucken	Kast, Bas Der Ern�hrungskompass das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ern�hrung M�nchen : C. Bertelsmann , 2018 - 1. Auflage - 320 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig : D : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7 Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-j�hrig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er na... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Kast	Sachliteratur 03259665 verf�gbar
Drucken	Klemme, Felix Nat�rlich essen das ganzheitliche Ern�hrungskonzept : mit 50 Rezepten von Felix Klemme und seiner Frau Lena Burr-Eva M�nchen : Knaur , 2016 - 254 Seiten : Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67527-4 Das Credo des Autors ist: Die Natur h�lt alles f�r uns bereit, was wir f�r eine gesunde Ern�hrung brauchen. Es gilt, diese Quelle optimal f�r sich auszunutzen. Das beginnt beim Inhalt des Vorratssc... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Klem	Sachliteratur 03140390 verf�gbar
Drucken	Longo, Valter Iss Dich jung wissenschaftlich erprobte Ern�hrung f�r ein gesundes und langes Leben (Goldmann; 17714) M�nchen : Goldmann , 2018 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 384 Seiten : Illustrationen : schwarz-wei� : Diagr : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1 Nach der Erl�uterung der genetischen und molekularen Grundlagen erkl�rt Altersforscher Longo, wie die von ihm entwickelte Longevit�-Di�t, eine haupts�chlich vegane Ern�hrungsweise, kombiniert mit F... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Long	Sachliteratur 03263716 verf�gbar
Drucken	Michalsen, Andreas Mit Ern�hrung heilen besser essen, einfach fasten, l�nger leben Berlin : Insel Verlag , 2019 - Erste Auflage - 367 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6 Der Internist und Fastenarzt vermittelt hier seine Erfahrungen mit einer mehr pflanzlich orientierten Ern�hrung und im Alltag leicht durchf�hrbaren Fastenprogrammen, die den K�rper bei der Selbsthe... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Mich	Sachliteratur 03328071 verf�gbar
Drucken	Oberbeil, Klaus Obst & Gem�se als Medizin gesund mit den Vitalstoffen aus der Natur M�nchen : S�dwest , 2008 - [Aktualisierte Neuausg.] - 336 S. : Ill. (farb.) : 24,95 EUR ISBN 978-3-517-08383-4 Auf Portr�ts der wichtigsten Obst- und Gem�searten folgen Empfehlungen, wie man Obst und Gem�se zur (erg�nzenden) Therapie von Krankheiten gezielt einsetzen kann. Mit Ratschl�gen zu Auswahl, Einkau... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Ober	Sachliteratur 01501681 verf�gbar
Drucken	Rauch, Erich Die Kohlenhydrat-L�ge was an den g�ngigen Ern�hrungslehren falsch ist Stuttgart : TRIAS , 2011 - 2. Aufl. - 151 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3915-8 Weniger Fett und mehr Kohlenhydrate sollen schlank machen. Dass diese Ern�hrungsempfehlung nicht richtg ist und weltweit zu �bergewicht und Zivilisationskrankheiten f�hrt, erkl�ren 2 Ern�hrungs-Exp... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Rauc	Sachliteratur 01652994 verf�gbar
Drucken	Riedl, Matthias Artgerechte Ern�hrung Heilung von Beschwerden, die �rzte ratlos machen M�nchen : GU , 2019 - 214 Seiten, Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6833-7 Bestseller-Autor Matthias Riedl, der als TV-"Ern�hrungsdoc" bekannt ist, verkn�pft die Beobachtung von Ern�hrungsformen aus verschiedenen L�ndern mit Tipps, welche Lebensmittel bei verschiedenen Kr... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Ried	Sachliteratur 03354537 verf�gbar
Drucken	Rinzler, Carol Ann Ern�hrung f�r Dummies essen mit K�pfchen (IDG-Books) Bonn : mitp , 2000 - 320 S. : Ill. ISBN 978-3-8266-2876-4 [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Rin	Sachliteratur 00989145 verf�gbar
Drucken	Seethaler, Benjamin Mediterrane Ern�hrung aktiver Schutz vor Herzinfarkt, Arteriosklerose, Krebs und Diabetes. Mit 110 Rezepten (Medical Cooking) Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11685-3 Erl�uterungen zur Geschichte, Zusammensetzung und medizinischen Bedeutung der mediterranen Ern�hrung. Beinhaltet au�erdem ca. 110 Rezepte. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Seet	Sachliteratur 03674239 verf�gbar
Drucken	Serdarusic, Maria Gesunde Snacks f�r Kinder schnelle und einfache Rezepte f�r jeden Tag Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 123 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-340-0 Die bekannte Bloggerin (Blog seit 2019 "Mama kocht breifrei") M. Serdarucsic hat ihr zweites Buch geschrieben. Darin findet man viele leckere und vor allem gesunde Snackideen f�r Kleinkinder. Neben... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Serd	Sachliteratur 03694954 verf�gbar
Drucken	Simply Ern�hrung Wissen auf den Punkt gebracht M�nchen : DK , 2024 - 160 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-4851-9 Ern�hrung so leicht verdaulich wie noch nie! Visueller kann Wissen nicht sein: SIMPLY Ern�hrung beantwortet alle Fragen rund ums Essen f�r alle, die wenig Zeit haben, aber hungrig nach Wissen sin... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Simp	Sachliteratur 03705148 verf�gbar
Drucken	Spector, Tim D. Die Wahrheit �ber unser Essen warum fast alles, was man uns �ber Ern�hrung erz�hlt, falsch ist K�ln : Dumont , 2022 - 1. Auflage - 349 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8321-8217-5 Ern�hrungsmythen sowie g�ngige Ern�hrungstrends werden von dem britischen Ern�hrungsmediziner Spector anschaulich erl�utert und kritisch auf den Pr�fstand gestellt. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Spec	Sachliteratur 03613108 verf�gbar
Drucken	Strehlow, Wighard Die Ern�hrungstherapie der Hildegard von Bingen Rezepte, Kuren, Di�ten M�nchen : Knaur , 2009 - �berarb. Neuausg. - 544 S. : Ill. (farb.) : 19,95 EUR ISBN 978-3-426-65628-0 Die christliche Mystikerin Hildegard von Bingen (1098-1179) gibt in ihrer Naturheilkunde eine F�lle von Ern�hrungshinweisen. Sie schreibt einzelnen Nahrungsmitteln spezielle Heilkr�fte zu. - Eine Z... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Stre	Sachliteratur 01543193 verf�gbar
Drucken	Tschernigow, Sarah No time to eat auf die Schnelle gesund ern�hren (Ullstein Taschenbuch ; 37779) Berlin : Ullstein , 2019 - Originalausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflag - 255 Seiten, 16 ungez�hlte Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-548-37779-7 Selbst gekochte, naturbelassene Nahrung mit ausgewogener N�hrstoff- und Kaloriendichte ohne Junk-Foods und ein gut geplantes Zeitbudget f�r die K�che erlauben es stressgeplagten Berufst�tigen, sich... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Tsch	Sachliteratur 03328330 verf�gbar
Drucken	Weber, Philipp Essen kann jeder! Fakten f�r alle, die es t�glich tun M�nchen : Blessing , 2013 - 1. Aufl. - 270 S. : zahlr. Ill. : 18,99 EUR ISBN 978-3-89667-493-7 Verbraucheraufkl�rung auf die humorvolle Art: Kabarettist Philipp Weber, studierter Biologe und Chemiker, hat sein B�hnenprogramm "FUTTER - streng verdaulich" nun auch als Buch herausgebracht. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl Webe	Sachliteratur 01998054 verf�gbar
Drucken	Arndt, Ulrich Kombucha, Kefir & Co gesund und fit mit Power-Drinks Emmendingen : Nietsch , 2014 - �berarb. und erw. Neuausg., Neuaufl. - 134 S. ISBN 978-3-86264-270-0 Der Autor informiert �ber die Heilwirkungen von sogenannten "Enzym-G�rgetr�nken" wie Kombucha, Kefir/Wasserkefir, Kwass und dem japanischen "Super-Ohtaka" und gibt Anleitungen f�r die Herstellung d... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Arnd	Sachliteratur 03010778 verf�gbar
Drucken	Auerswald, Martin Fakten-Check Nahrungserg�nzungsmittel welche N�hrstoffe, Vitalstoffe und Extrakte wirklich sinnvoll sind Stuttgart : Herbig , 2023 - 156 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96859-046-2 Der Biochemiker Martin Auerswald besch�ftigt sich mit dem Thema Nahrungserg�nzungsmitteln und deren Auswirkungen. Zus�tzlich hinterfragt er kritisch, ob diese wirklich helfen k�nnen und erkl�rt, wi... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Auer	Sachliteratur 03675113 verf�gbar
Drucken	Bartelt, Alexander Der Fettversteher wie wir unser gutes Fett aktivieren, um unser schlechtes zu verlieren (Ullstein Taschenbuch ; 06518) Berlin : Ullstein , 2022 - Ungek�rzte Ausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auf - 287 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-548-06518-2 Wer den k�rpereigenen Fettstoffwechsel mit den wei�en Fettzellen als "Pfunds"-Verst�rker und den braunen Fettzellen als "Pfunds"-Killer versteht, kann gesund abnehmen. Deshalb erl�utert der Biochem... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Bart	Sachliteratur 03613177 verf�gbar
Drucken	Bingemer, Susanna Fette Helden von Avocado bis Walnuss�l, Schlank & Fit mit den Top 15 (Ratgeber Gesundheit) M�nchen : GU , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten, Illustrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6835-1 Wissenswertes �ber Vor- und Nachteile verschiedener Fette mit mehr als 50 Rezeptideen. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Bing	Sachliteratur 03328804 verf�gbar
Drucken	Boss-Teichmann, Claudia Achtung, Zucker! 36 Zuckerfallen, die jeder kennen sollte, und die besten Alternativen (Schnell. Konkret. Zuverl�ssig) D�sseldorf : Verbraucher-Zentrale NRW , 2014 - Red.-Schluss: Februar 2014 - 143 S. : Ill. : 8,90 EUR ISBN 978-3-86336-406-9 Klar strukturierte Verbraucheraufkl�rung zum Thema "Zucker" in verarbeiteten Lebensmitteln, in der es um die Fragen geht: Wie viel Zucker bzw. Zuckeraustauschstoffe ist/sind drin, macht Zucker s�ch... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Boss	Sachliteratur 01958904 verf�gbar
Drucken	Br�utigam, Gabriele Leonie Wilde gr�ne Smoothies 50 Wildkr�uter - 50 Rezepte Emmendingen : Nietsch , 2014 - 205 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 18,90 EUR ISBN 978-3-86264-252-6 Gelungener Ratgeber zum Trendthema "Smoothies", bei dem die Verwendung von Wildkr�utern im Mittelpunkt steht und gleichzeitig Giersch, Franzosenkraut, Brennnessel und Schachtelhalm auf "gesunde Art... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Br�u	Sachliteratur 01943474 verf�gbar
Drucken	Butzek, Anne-Marie Hilfe, was darf ich noch essen? der Kampf um die richtige Ern�hrung Frankfurt/Main : Westend , 2014 - 222 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86489-074-1 Fakten und Argumente, die den Blick daf�r sch�rfen, wie die Lebensmittelindustrie uns manipuliert, wie unsere eigenen Neurosen den Blick auf die richtige Ern�hrung vernebeln und warum man sich ruhi... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Butz	Sachliteratur 03010624 verf�gbar
Drucken	Coy, Johannes F. Fit mit Zucker mit den richtigen Zuckern die Zellalterung stoppen, das Gehirn fit halten, die Gef��e sch�tzen und d M�nchen : GU , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten, Illustrationen : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6818-4 Mit den richtigen Zuckerarten ges�nder und leistungsf�higer werden: Auf Basis wissenschaftlicher Forschung erweitert der Stoffwechselexperte J. Coy die Aspekte der Low-Carb-Ern�hrung um den Teil de... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Coy	Sachliteratur 03342572 verf�gbar
Drucken	Debeugny, Charlotte S��er leben ohne Zucker mit Leichtigkeit zu guter Laune, strahlendem Teint und Traumfigur M�nchen : Wilhelm Heyne Verlag , 2016 - Taschenbucherstausgabe - 128 Seiten : Illustrationen + DVD : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-60386-8 Ratgeber mit Rezepten und Tipps f�r eine zuckerreduzierte Ern�hrung und eine bewusstere, ges�ndere Lebensweise. Enth�lt au�erdem zwei genaue Wochenmen�pl�ne und ein Sonderkapitel "Kinder und Zucker... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Debe	Sachliteratur 03105993 verf�gbar
Drucken	D�rr, Corinna Heilwasser Quelle f�r Gesundheit und Wohlbefinden (Gesund Leben!) M�nchen : Compact-Verl. , 2013 - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. : 5,99 EUR ISBN 978-3-8174-9344-9 Ratgeber, der insbesondere auf die wesentlichen Inhaltsstoffe von Heilw�ssern (Kalzium, Magnesium, Natrium, Fluorit, Hydrogenkarbonat, Sulfat, Kohlen- und Kiesels�ure) und deren Wirkungsweise auf d... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 D�rr	Sachliteratur 01979442 verf�gbar
Drucken	Elmadfa, Ibrahim Vielk�nner Ballaststoffe Fitter Darm, starkes Immunsystem, Topfigur (Ratgeber Gesundheit) M�nchen : GU , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : Illustrationen : farbig : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6657-9 Wie gesund Ballaststoffe sind, wird immer mehr erkannt. Sie regulieren die Darmt�tigkeit und beeinflussen den Stoffwechsel positiv. Durch ihre s�ttigende Wirkung und das Quellverm�gen helfen sie er... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Elma	Sachliteratur 03321256 verf�gbar
Drucken	Fahrnow, Ilse-Maria F�nf Elemente Ern�hrung [ die Kraft der Lebensmittel gezielt nutzen ; Lebens- und Kochkunst nach der traditionellen Chinesis (GU Ganzheitlich leben) M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2007 - 3. Aufl. - 192 S. : Ill. ISBN 978-3-7742-6672-8 [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Fahr	Sachliteratur 01350920 verf�gbar
Drucken	Fleck, Anne Ran an das Fett Heilen mit dem Gesundmacher Fett Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2019 - 1. Auflage - 431 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig : 24,99 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7 Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die gr��te �bergewichtsepidemie aller Zeiten entwickel... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Flec	Sachliteratur 03335567 verf�gbar
Drucken	Flemmer, Andrea Echt s��! gesunde Zuckeralternativen im Vergleich ; mit Ern�hrungstipps (VAK vital) Kirchzarten bei Freiburg : VAK-Verl. , 2011 - 109 S. : Ill. (farb.) : 10,95 EUR ISBN 978-3-86731-090-1 Ein �berblick �ber die verschiedenen Alternativen zu Zucker: Neben Honig und anderen nat�rlichen S��stoffen wie Stevia, Hernandulcin, Thaumatin portr�tiert Flemmer auch gebr�uchliche, aber problema... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Flem	Sachliteratur 01703177 verf�gbar
Drucken	Gesunde Fette die Wahrheit �ber Fett - Die wichtigsten Lebensmittel & neuesten Studien mit �ber 30 Rezepten (Ein Buch der Edition Michael Fischer) Igling : Edition Michael Fischer / EMF Verlag , 2020 - 1. Auflage - 144 Seiten, Illustrationen : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-704-3 Informativer Ratgeber �ber Vor- und Nachteile verschiedener Fette f�r eine bewusste Ern�hrung; mit 50 fettreichen Rezepten. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Gesu	Sachliteratur 03494868 verf�gbar
Drucken	Gitter, Christine Ist das gesund oder kann das weg? wirklich ALLES �ber Nahrungserg�nzungsmittel M�nchen : Droemer , 2020 - Originalausgabe - 288 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27808-6 Auf unterhaltsame Art nimmt Apothekerin Ch. Gitter die Welt der Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Superfoods unter die Lupe und kl�rt f�r Laien verst�ndlich �ber Wirkung, Risiken und Nebe... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Gitt	Sachliteratur 03439159 verf�gbar
Drucken	Grimm, Hans-Ulrich Vom Verzehr wird abgeraten wie uns die Industrie mit Gesundheitsnahrung krank macht M�nchen : Droemer , 2012 - 319 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27556-6 Dass industrielle Gesundheitsnahrungsmittel krank machen k�nnen, beweist der Autor in diesem Buch. Grimm zeigt, welche Zutaten im Functional Food tats�chlich wirken und welche eher negative Auswirk... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Grim	Sachliteratur 01705294 verf�gbar
Drucken	Hendel, Barbara Das Magnesium-Buch Schl�sselmineral f�r unsere Gesundheit ; Magnesiummangel rechtzeitig erkennen und behandeln Kirchzarten bei Freiburg : VAK-Verl.-Ges. , 2014 - 310 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86731-153-3 Sachbuch und Ratgeber zur Bedeutung des Schl�sselminerals f�r den K�rper: Beschwerden bei Magnesiummangel, verschiedene Quellen und Wege zur Aufnahme von Magnesium sowie Anwendungsm�glichkeiten bei... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Hend	Sachliteratur 01998153 verf�gbar
Drucken	Heseker, Helmut Die N�hrwerttabelle �ber 40.000 N�hrstoffangaben, einfache Handhabung, Tabellen zu Laktose, Fructose, Gluten, Purin, Jod Wiesbaden : Umschau , 2019/2020 - 6., aktualisierte Auflage - 144 Seiten : Illustrationen : farbig : 9,90 EUR ISBN 978-3-930007-60-8 Nachschlagewerk �ber ca. 1.300 handels�bliche Lebensmittel und deren Hauptn�hrstoffe, Vitamine und Mineralstoffe sowie Kalorien- und Cholesteringehalt. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Hese	Sachliteratur 03340523 verf�gbar
Drucken	Jochims, Inke S�chtig nach S��em? so schaffen Sie den Ausstieg aus der Zuckersucht Wien : Kneipp-Verl. , 2008 - 1. Aufl. - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7088-0444-6 Ratgeber einer Heilpraktikerin, die die biochemischen Prozesse im K�rper und die Suchtgefahr durch Zuckerkonsum analysiert, Ern�hrungstypen anhand ihrer Stoffwechsel differenziert und ein 10-Wochen... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Joch	Sachliteratur 01421231 verf�gbar
Drucken	Jochims, Inke S�chtig nach S��em? das Kochbuch zum Ausstieg aus der Zuckersucht Wien : Kneipp-Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 130 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 17,99 EUR ISBN 978-3-7088-0577-1 Kochbuch als Erg�nzung zum gleichnamigen Ratgeber, mit Rezepten, die den Ausstieg aus der "Zuckersucht" erleichtern sollen. Die Rezepte von Fr�hst�ck bis Abendessen und kleinen Zwischensnacks bauen... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Joch	Sachliteratur 01916720 verf�gbar
Drucken	Mosetter, Kurt Zucker - der heimliche Killer Mit dem 4-Schritte-Entw�hungsprogramm raus aus der Zuckersucht M�nchen : GU , 2022 - 1. Auflage, vollst�ndige Taschenbuchausgabe - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-8539-6 Das Buch beschreibt die negativen gesundheitlichen Auswirkungen des Zuckers, den Suchtcharakter der Zuckergier und vermittelt Tipps und Kochrezepte f�r ein 12-w�chiges Programm zum Ausstieg aus der... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Mose	Sachliteratur 03609996 verf�gbar
Drucken	Rubin, Franziska Meine ges�ndesten 15-Minuten-Rezepte Heilen mit Lebensmitteln Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 224 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-95453-242-1 Das Kochbuch der naturheilkundliche TV-�rztin und Autorin enth�lt Rezepte und Lebensmittel zur F�rderung der Heilung bei bestimmten Krankheitsbildern. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Rubi	Sachliteratur 03661888 verf�gbar
Drucken	Ruge, Nina Der Verj�ngungs-Plan die Experten-Hitliste der 100 gehaltvollsten Gem�se f�r ein langes Leben M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-8338-8942-4 Die Autoren stellen in diesem Buch die Longevity-Ern�hrung (Ern�hrung f�r Langlebigkeit) vor. Au�erdem enthalten ca. 70 einfach zuzubereitenden Rezepte, die beweisen, wie k�stlich Verj�ngungsk�che ... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Ruge	Sachliteratur 03680506 verf�gbar
Drucken	Sander, Susanne Vitamin D Heilung gezielt unterst�tzen und gesund bleiben : die Therapieoption bei Autoimmunerkrankungen Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 156 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11687-7 Dieses Buch bietet Informationen �ber eine hochdosierte Vitamin D-Kur. Diese ist schulmedizinisch derzeit nicht anerkannt. Hier wird sie als alternative Heilungsmethode zum weit verbreiteten Vitami... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Sand	Sachliteratur 03695791 verf�gbar
Drucken	Schmidt, Edmund Vitalstoffe braucht jeder - auch Sie K�rper, Geist und Seele im Einklang Darmstadt : Schirner , 2015 - 1. Aufl. - 232 S. : Ill., graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8434-1165-3 Dass Karotten mehr Vitamine abgeben, wenn sie mit �l zubereitet werden, wissen Sie vielleicht. Aber auch, dass Tomaten ges�nder sind, wenn Sie sie kochen? Warum dies so ist, erkl�ren Ihnen Nathalie... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Schmi	Sachliteratur 03043929 verf�gbar
Drucken	Schocke, Sarah Zuckerfrei f�r Kinder Gesunde Alternativen und Strategien f�r den Alltag (Ratgeber Kinder) M�nchen : GU , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten, Illustrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6939-6 Die Ern�hrungsexpertin Sarah Schocke erl�utert anschaulich und praxisbezogen, wie man Schritt f�r Schritt die Ern�hrung auf zuckerfrei umstellen kann, zeigt Zuckeralternativen auf und entlarvt vers... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Scho	Sachliteratur 03374030 verf�gbar
Drucken	Spitz, J�rg Ohne Sonne kein Leben die Bedeutung des Sonnenlichts und des "Sonnenhormons" Vitamini D f�r unsere Gesundheit Schlangenbad : Institut f�r medizinische Information und Pr�venti , 2012 - 124 S. : Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-00-039913-8 Inhaltsangabe: Das Buch des Mediziners ... spannt einen weiten Bogen von der Sonnenlust durch die Produktion von Vitamin D und der Aussch�ttung von Wolf�hlhormonen in unserem K�rper bis hin zum Fru... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Spit	Sachliteratur 01806816 verf�gbar
Drucken	Spitz, J�rg Superhormon Vitamin D so aktivieren Sie Ihren Schutzschild gegen chronische Erkrankungen M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 128 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-2272-8 Das Sonnenvitamin D, als Knochenvitamin bekannt, kann bei ausreichender Zufuhr vor Krankheiten sch�tzen und bei chronischen Erkrankungen die Heilungschancen verbessern. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Spit	Sachliteratur 01686357 verf�gbar
Drucken	Spitz, J�rg Superhormon Vitamin D (Ratgeber Gesundheit) M�nchen : GU , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8207-4 Das Superhormon Vitamin D, als Knochen- und Sonnenvitamin bekannt, kann bei ausreichender Zufuhr vor Krankheiten sch�tzen und bei chronischen Erkrankungen die Heilungschancen verbessern. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Spit	Sachliteratur 03576656 verf�gbar
Drucken	Spitz, J�rg Vitamin D das Sonnenhormon f�r unsere Gesundheit und der Schl�ssel zur Pr�vention Schlangenbad : Ges. f�r Medizinische Information und Pr�vention , 2009 - 2., erw. Aufl. - 248 S. : Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-00-027740-5 Darlegung aktueller Forschungsergebnisse zum Thema Vitamin D, Erkl�rung der Auswirkungen und Tipps zur Vermeidung von Mangelerscheinungen. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Spit	Sachliteratur 01567717 verf�gbar
Drucken	Wahrburg, Ursel Die gro�e Wahrburg / Egert Kalorien- & N�hrwerttabelle N�hrwerte pro Portion & pro 100 g Stuttgart : TRIAS , 2018 - 5. vollst�ndig bearbeitete Auflage - 197 Seiten : Illustrationen : farbig : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10694-6 Umfassendes und leicht zug�ngliches Nachschlagewerk zu handels�blichen Lebensmitteln und ihren N�hrwerten nach Hauptn�hrstoffen,Vitaminen und Mineralstoffen nebst Kalorien- und Cholesterinangaben p... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 1 Wahr	Sachliteratur 03233092 verf�gbar
Drucken	Erckenbrecht, Irmela Probier's vegan Leitfaden zur veganen Ern�hrung mit gro�em Praxisteil ; kompetent, verl�sslich, nachhaltig Darmstadt : Pala-Verl. , 2014 - 216 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-89566-335-2 Hier werden alle Fragen beantwortet, die man gekl�rt haben sollte, wenn man auf eine vegane Ern�hrung umstellen m�chte und dabei nicht nur an den Tierschutz oder die �kobilanz denkt. Dazu gibt es 5... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 2 Erck	Sachliteratur 01979039 verf�gbar
Drucken	Firth, Henry Bosh! Einfach vegan leben wie man die Welt rettet und sich dabei gro�artig f�hlt Igling : EMF , 2020 - 1. Auflage - 319 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-96093-772-2 In diesem Buch erkl�ren Henry Firth und Ian Theasby wie nachhaltig eine vegane Lebensweise ist. Neben Nahrungsmitteln ber�cksichtigen sie auch Kleidung und andere Produkte des t�glichen Lebens. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 2 Firt	Sachliteratur 03383100 verf�gbar
Drucken	Hauer, Barbara Ich ess ab heute kein Fleisch mehr! wenn aus Teenies Veggies werden - der Leitfaden einer Mutter und �rztin Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 148 Seiten, Illustrationen, farbig : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11292-3 Ein Leitfaden rund um die vegetarische Ern�hrung von Jugendlichen im Wachstum. Enth�lt 48 Rezepte. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 2 Haue	Sachliteratur 03483862 verf�gbar
Drucken	Leitzmann, Claus Veganismus Grundlagen, Vorteile, Risiken M�nchen : Verlag C. H. Beck , 2018 - 1. Auflage - 128 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-406-72684-2 Umfassende Informationen zum Veganismus: Geschichte, Merkmale, Motive, Risikobewertung, positive Auswirkungen und praktische Tipps zur Umsetzung (auch in bestimmten Lebensphasen). [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 2 Leit	Sachliteratur 03320655 verf�gbar
Drucken	Schneider, Nina Tamara How to vegan Facts & Lifehacks zur pflanzlichen Ern�hrung Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , 2024 - 128 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8186-2079-0 Ratgeber zur veganen Ern�hrung mit Hinweisen zu kritischen N�hrstoffen, sinnvoller Nahrungserg�nzung, positiver Gesundheitswirkungen und praktischer Alltagstipps zur Ern�hrungsumstellung sowie Antw... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 2 Schn	Sachliteratur 03742334 verf�gbar
Drucken	Allinson, Kate Pinch of Nom 100 leckere Schlank-Rezepte M�nchen : ZS , 2019 - 1. Auflage - 272 Seiten, Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-007-2 Vorgestellt werden 100 unkomplizierte kalorienarme Rezepte vom Fr�hst�ck �ber schnelle Mahlzeiten, Fakeaways (abgewandelte Takeaways), Suppen und Eint�pfe, Ofengerichte, Snacks und Beilagen bis S��... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Alli	Sachliteratur 03416716 verf�gbar
Drucken	Andr�, Marie-Laure Dauerhaft schlank Fett verbrennen mit dem Glyx (Mein Leben in Balance) M�nchen : L.E.O , 2017 - 78 Seiten : Illustrationen : schwarz-wei� : Diagra : 8,99 EUR ISBN 978-3-95736-091-5 Di�tratgeber zur Glyx-Ern�hrung mit einem Vier-Wochen-Programm zum Abnehmen, vielen Rezepten und Sportvorschl�gen. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Andr	Sachliteratur 03239384 verf�gbar
Drucken	Axt-Gadermann, Michaela Der Abnehmkompass Di�th�rden �berwinden und dauerhaft abnehmen M�nchen : S�dwest , 2022 - 1. Auflage - 332 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10096-8 Die Medizinerin hat anhand der aktuellen Forschungsergebnisse einen Ratgeber zusammengestellt, der u.a. den Hormonspiegel, wichtige Vitamine, gesunde Fette, das Mikrobiom, regelm��ige Bewegung, ein... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Axt	Sachliteratur 03621790 verf�gbar
Drucken	Axt-Gadermann, Michaela Schlank mit Darm das 6-Wochen-Programm M�nchen : S�dwest , 2015 - 1. Aufl. - 185 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09422-9 Das 6-Wochen-Di�tprogramm mit einer vielf�ltigen, ausgewogenen, nicht zu fett- und zuckerreichen Kost, die reich an Pr�biotika ist, verspricht durch ein vern�nftiges Verh�ltnis von Moppel- und Rank... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Axt-	Sachliteratur 03103357 verf�gbar
Drucken	Die besten Rezepte f�r Gem�senudeln Kochen mit dem Spiralschneider [D�sseldorf] : Weight Watchers , 2017 - 1. Auflage - 112 Seiten : Illustrationen : farbig : 9,99 EUR ISBN 978-3-9817908-6-3 Unkomplizierte Rezepte f�r kalte und warme Gerichte, Salate, leckere Kleinigkeiten und Hauptgerichte, alle mit Gem�se, das mithilfe des Spiralschneiders die Form von Nudeln erh�lt. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Best	Sachliteratur 03186435 verf�gbar
Drucken	Blumhagen, Vanessa Ein paar Pfunde zu viel? - Das ist nicht Ihre Schuld! was Sie wirklich vom Abnehmen abh�lt - und wie es endlich funktioniert M�nchen : Piper , 2018 - Originalausgabe - 223 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06095-0 Vanessa Blumhagen erkl�rt, dass �bergewicht oft auch eine medizinische Ursache, z.B. bei Erkrankungen der Schilddr�se, Leber oder Psyche haben kann. Ihre praktischen Tipps zeigen, wie man den K�rpe... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Blum	Sachliteratur 03234426 verf�gbar
Drucken	Bracht, Petra Abnehmen garantiert in 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7663-9 Ern�hrungsratgeber der Bestseller-Autorin Petra Bracht, in dem die Entstehung von �bergewicht erl�utert, eine vegane Ern�hrung und die Methode des Intervallfastens empfohlen wird. Dazu ein von Ehem... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Brac	Sachliteratur 03507872 verf�gbar
Drucken	Bracht, Petra Intervallfasten f�r ein langes Leben - schlank und gesund M�nchen : GU , 2018 - 1. Auflage - 143 Seiten : Illustrationen : farbig : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4 Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ern�hrung, Bewegungs�bungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Brac	Sachliteratur 03269251 verf�gbar
Drucken	Cavelius, Anna Der Di�tkompass was die Wissenschaft �ber das Abnehmen wei� M�nchen : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 349 Seiten, Illustrationen : 17,99 EUR ISBN 978-3-7423-0914-3 Kritische, studiengest�tzte, aktuelle Darstellung der g�ngigsten 50 Di�tformen, ihrer Erfolge, der wirksamen und gesundheitssch�dlichen Methoden sowie der individuellen Eignung. Sehr praktikabler W... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Cave	Sachliteratur 03461075 verf�gbar
Drucken	Dahlke, Ruediger Vegan schlank einfach entlasten und fasten (Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4319-8 Fasten und vegan essen sind zwei wundervolle Wege um Gewicht loszuwerden, zu entlasten und rundum mehr Wohlbefinden zu gewinnen. Wie man beides optimal verbinden kann, zeigt dieser Ratgeber. Der id... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Dahl	Sachliteratur 03033654 verf�gbar
Drucken	Despeghel, Michael Der Stoffwechsel-Trick Warum uns der Bauch am Abnehmen hindert und was die Blockade l�st London : GU , 2023 - 192 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-9042-0 �bergewicht geht mit stillen Entz�ndungsprozessen im K�rper einher, die besonders das viszerale Fett und das Fettgewebe zwischen den Organen betreffen. Bauchfett, das wei� man inzwischen, stellt ei... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Desp	Sachliteratur 03705919 verf�gbar
Drucken	D�scher, Nathalie Grillzeit Pfiffiges mit Fleisch, Fisch und Gem�se & Salate f�r dein BBQ (WW Healthy Kitchen) D�sseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2021 - 1. Auflage - 112 Seiten, Illustrationen, farbig : 12,99 EUR ISBN 978-3-9821292-7-3 "WW Healthy Kitchen"-Kochbuch mit Rezepten f�r Fleisch, Fisch, Gem�se und Veganes vom Grill. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 D�sc	Sachliteratur 03556511 verf�gbar
Drucken	Fatburner das Kochbuch (Iss dich gesund!) K�ln : Naumann & G�bel , 2015 - 128 S. : �berw. Ill. (farb.) : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17384-7 Abnehmen und auf Dauer schlank bleiben - mit Fatburnern ist das gar kein Problem, denn diese Lebensmittel kurbeln gezielt den Stoffwechsel an und sorgen daf�r, dass die Fettverbrennung auf Hochtour... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Fatb	Sachliteratur 01994193 verf�gbar
Drucken	Fischer, Elisabeth Vegan fasten & schlank bleiben mit 140 Basenrezepten Wien : Kneipp-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 151 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-7088-0647-1 Attraktives Kochbuch mit 140 Rezeptideen f�r eine 2-w�chige vegane Fastenkur mit einer anschlie�enden Fortf�hrung des Programms zur Gewichtsstabilisierung. Besonderen Wert legt die Autorin auf ein ... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Fisc	Sachliteratur 01998207 verf�gbar
Drucken	Fleck, Anne Schlank! und gesund � mit Dr. med. Anne Fleck sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern : + 30 neue Rezepte! Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2020 - 1. Auflage - 192m Seiten, Illustrationen ISBN 978-3-95453-195-0 Das Buch vereint die einfachsten, schnellsten und beliebtesten Rezepte der beliebten Internistin und TV-�rztin Anne Fleck. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Flec	Sachliteratur 03474327 verf�gbar
Drucken	Grillparzer, Marion Die Erfolgsdi�t Simple Glyx M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4413-3 Seit Marion Grillparzers Bestseller "Die GLYX-Di�t" 2003 erschien, haben �ber 1,5 Millionen Abnehmwillige diesen lebendigen Ratgeber gekauft und erfolgreich abgenommen. simple glyx wurde nun komple... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Gril	Sachliteratur 03033647 verf�gbar
Drucken	Handel, Michael Warum Sie essen m�ssen, um abzunehmen Ern�hrungsmythen, die Sie getrost vergessen k�nnen M�nchen : Scorpio , 2019 - 189 Seiten, Illustrationen : 20,00 EUR ISBN 978-3-95803-234-7 Der K�rper nimmt nur ab, wenn man ihm ausreichend zu essen gibt: diese Strategie des Sich-Schlank-Schlemmens mit Ballaststoffen, guten Kohlenhydraten und Fetten im richtigen Verh�ltnis und zur rich... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Hand	Sachliteratur 03216170 verf�gbar
Drucken	Henze, Christian Schlank geht auch anders ganz entspannt zur Wunschfigur M�nchen : Goldmann , 2022 - 1. Auflage - 234 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-17960-2 70 unkomplizierte und alltagstaugliche Rezepte f�r Fr�hst�ck, Snacks, Salate, Bowls, Hauptgerichte und f�r unterwegs, mit denen ohne Frust, Verzicht und schlechte Laune das Wunschgewicht erreicht w... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Henz	Sachliteratur 03653579 verf�gbar
Drucken	Iburg, Anne Die Haferkur. Gesund abnehmen Insulinspiegel regulieren, Hei�hunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren : �ber 80 Rezepte mit Ha Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 134 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11760-7 Attraktiv aufgemachter Di�t-Ratgeber zum Abnehmen mithilfe von Hafer. Mit ern�hrungsphysiologischem Hintergrundwissen und �ber 80 leicht nachzukochenden Rezepten f�r s��e wie herzhafte Gerichte. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Ibur	Sachliteratur 03650349 verf�gbar
Drucken	Kauth, Daniel Abnehmen mit Lieblingsessen 50 �berraschend kalorienarme Rezepte f�r Pizza, Schnitzel, Cheesecake & mehr � ohne schlechtes Gewis M�nchen : EMF , 2020 - 1. Auflage - 128 Seiten, Illustrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-96093-693-0 Kochbuch mit 50 kalorienreduzierten Rezepten. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Kaut	Sachliteratur 03384961 verf�gbar
Drucken	Kleine-Gunk, Bernd Abnehmen mit Sirtfood ges�nder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin (Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : Illustrationen : farbig : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6 Portr�ts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekund�re Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor �bergewicht und Krankheiten sch�tzen. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Klei	Sachliteratur 03169407 verf�gbar
Drucken	Koelle, Katrin Intermittierendes Fasten 5 Tage normal essen - 2 Fastentage � 500 kcal. (EatSmarter!) M�nchen : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 96 Seiten : Illustrationen : farbig : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0524-4 Intervallfasten ist in: Das 5:2-Prinzip erlaubt f�nf normale Ern�hrungstage und zwei Tage mit einer 500-Kalorien-Mahlzeit. Auf diese Speisen machen 50 Rezepte Appetit. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Koel	Sachliteratur 03267400 verf�gbar
Drucken	Kraft, Alexandra Der gemeine Unterschied warum Frauen und M�nner anders abnehmen und wie es beiden gelingt M�nchen : S�dwest , 2020 - 1. Auflage - 224 Seiten, Illustrationen, farbig : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09979-8 Um Frauen und M�nner gleich gut zu behandeln, m�ssen ihre Unterschiede anerkannt und ber�cksichtigt werden - Ratgeber zum geschlechtsspezifischen Abnehmen. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Kraf	Sachliteratur 03523643 verf�gbar
Drucken	Lange, Elisabeth Paleo-Di�t f�r Einsteiger die neue Steinzeitk�che - pur genie�en, gesund abnehmen M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4297-9 Wer sich von der Ern�hrung und dem klugen Lebensstil unserer fr�hen Vorfahren aus der Steinzeit inspirieren l�sst, ist auf dem besten Weg zu einer guten Figur. Denn nach dem aktuellen wissenschaftl... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Lang	Sachliteratur 03033814 verf�gbar
Drucken	Lekutat, Carsten Einfach abnehmen Mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlf�hlgewicht \| Das 4-Wochen-Programm f�r einen schlanken Lebensstil M�nchen : Knaur Verlag , 2023 - 1. Auflage - 204 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65928-1 Di�ten appellieren immer an den Selbstoptimierungswahn damit ist nun Schluss. Das Geheimnis, um dauerhaft abzunehmen, ist ganz einfach: ein kleines bisschen, daf�r jeden Tag. Aber nicht mit irgend... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Leku	Sachliteratur 03661109 verf�gbar
Drucken	Lenz, Claudia Low Carb - das 8-Wochen-Programm wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen ; �ber 90 rasend schnelle Rezepte Stuttgart : TRIAS , 2013 - 111 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-6707-6 Dieser Ratgeber beschreibt anschaulich, wie man durch kohlenhydratarme Ern�hrung dauerhaft abnehmen kann. Mit einem 8-Wochen-Plan, einem 2-Wochen-Plan f�r Eilige und rund 90 Rezepten. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Lenz	Sachliteratur 01877175 verf�gbar
Drucken	Lenz, Claudia Low Carb High Fat das 8-Wochen-Programm zum Abnehmen Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Auflage - 131 Seiten : Illustrationen : farbig : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10245-0 Die Ern�hrungswissenschaftlerin Claudia Lenz erkl�rt leicht verst�ndlich, wie man mit der "Low Carb High Fat"-Methode gesund und dauerhaft abnimmt. Mit 80-seitigem Rezeptteil. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Lenz	Sachliteratur 03226940 verf�gbar
Drucken	Meyh�fer, Andreas Schlank mit Low-Carb das 28-Tage-Programm M�nchen : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 253 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0132-1 Das Buch zur Facebook-Seite "Low Carb Kompendium" der beiden Blogger Andreas Meyh�fer und Diana Ludwig bietet ein ganzheitliches 28-Tage-Programm zur Ern�hrungsumstellung nach dem Low-Carb-Prinzip.... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Meyh	Sachliteratur 03191927 verf�gbar
Drucken	Mierendorf, Tetje Halbfettzeit mein neues Leben ohne Rettungsringe M�nchen : G�tersloher Verlagshaus , 2018 - 253 Seiten : Illustrationen : farbig : 20,00 EUR ISBN 978-3-579-08721-4 Der Comedian und Schauspieler erz�hlt hier, wie er in drei Jahren 80 Kilogramm abgenommen hat und wie sich sein Leben dadurch grundlegend ver�ndert hat. [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Mier	Sachliteratur 03398760 verf�gbar
Drucken	Peschel, Pepe Intervallfasten f�r Berufst�tige - Schlank und gesund im Stundentakt garantiert leistungsf�hig mit 50 schnellen Power-Rezepten Igling : Edition Michael Fischer , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-339-7 Strategien und Strukturpl�ne zum Integrieren von Intervallfasten in den Arbeitsalltag: mit 50 vollwertigen und unkomplizierten Power-Rezepten, die in den Essenspausen s�ttigen und trotzdem Vitalit�... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Pesc	Sachliteratur 03348246 verf�gbar
Drucken	Schaenzler, Nicole Risiko Bauchfett was es so gef�hrlich macht und wie Sie es schnell loswerden M�nchen : GU , 2016 - 1. Auflage - 143 Seiten : Illustrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4940-4 Dieser Ratgeber erkl�rt anschaulich, welche gesundheitlichen Risiken Bauchfett in sich birgt und wie man dieses durch die richtige Ern�hrung und gezielte �bungen loswerden kann. Mit 77 Rezepten f�r... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Scha	Sachliteratur 03267004 verf�gbar
Drucken	Schlank im Schlaf - das Basisbuch die revolution�re Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen ; mit kostenloser App] M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - [Neuausg], 2. Aufl. - 160 S. : �berw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4128-6 Mit "Schlank im Schlaf" haben bereits unz�hlige Menschen erfolgreich und dauerhaft abgenommen. Das Basisbuch von Bestsellerautor Dr. Pape bringt alle relevanten wissenschaftlichen Hintergrundinfos ... [mehr]	Stadtbibliothek Vcl 3 Schla	Sachliteratur 03033807 verf�gbar

K�ln : Naumann & G�bel , 2022 - 300 Seiten, Illustrationen, farbig : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-19105-6

Rezeptsammlung mit einer F�lle an abwechslungsreichen Gerichten zum Thema Intervallfasten. Bowls und M�slis; Smoothies und Getr�nke; Powersnacks; Brote und Aufstriche; Suppen; Sattmacher und zuletz...

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Stadtbibliothek
Vcl 3 356

Sachliteratur
03567227

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Bartig-Prang, Tatje
Picky Eaters
Was Sie tun k�nnen, wenn Ihr Kind nicht essen will

M�nchen : GU , 2020 - 1. Auflage - 127 Seiten, Illustrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7310-2

Die Autorin gibt alltagstaugliche Empfehlungen f�r eine kindgerechte Ern�hrung mit den wichtigsten N�hrstoffen und zeigt, wie sich neue Lebensmittel stressfrei in den Alltag integrieren lassen.

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Vcl Bart

Sachliteratur
03479247

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Bracht, Petra
Klartext Ern�hrung
die Antworten auf alle wichtigen Fragen : wie Lebensmittel vorbeugen und heilen

M�nchen : Mosaik , 2020 - 1. Auflage, Originalausgabe - 640 Seiten, Illustrationen : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39359-6

Die Autoren, Spezialisten f�r Ern�hrung, r�umen mit Mythen �ber Di�ten und Produkte auf. Unvertr�glichkeiten und Krankheiten wie Allergien, Osteoporose, Krebs, Demenz u.v.a. k�nnen nach ihrer Erfah...

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Vcl Brac

Sachliteratur
03439685

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Brainfood
fit im Kopf durch richtige Ern�hrung ; [so bringen Sie Ihr Gehirn in Schwung]

Leoben : Kneipp-Verl. , 2007 - 4. Aufl. - 142 S. : Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7088-0041-7

Ratgeber �ber den Zusammenhang von unausgewogener Ern�hrung und vom Gehirn gesteuerter k�rperlicher und geistiger Leistungsf�higkeit; mit vielen Rezepten.

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Vcl Brai

Sachliteratur
01499803

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Burger, Kathrin
Besser essen nebenbei
gesund genie�en ohne Di�t
(Test)

Berlin : Stiftung Warentest , 2018 - 212 Seiten : Illustrationen : farbig : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-475-9

Kompakte Verbraucheraufkl�rung mit Praxistipps und Rezepten f�r einen gesunden Ern�hrungsstil, der sich an den Empfehlungen der DGE orientiert. Warenkunde- und Alltagstipps zeigen, dass eine gesund...

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Vcl Burg

Sachliteratur
03234457

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Chapon, Julie
Yuka - dein Kompass zur gesunden Ern�hrung

M�nchen : GR�FE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 256 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-8677-5

M�glichst viele Menschen f�r eine gesunde Ern�hrung zu begeistern � das ist Mission und Herzensangelegenheit der Erfinder der beliebten YUKA-App. Ihr umfassendes Ern�hrungswissen haben sie nun in e...

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Vcl Chap

Sachliteratur
03657560

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Davy, Anoushka
Mein Power-Programm gegen Entz�ndungen
mit 30 leichten und gesunden Rezepten

Rheinbreitbach : Ullmann , 2021 - 128 Seiten, Illustrationen, farbig : 12,90 EUR ISBN 978-3-7415-2485-1

Attraktiv gestalteter Ratgeber einer Ern�hrungstherapeutin, der �ber die Rolle chronischer Entz�ndungen aufkl�rt. Mit Hintergrundinfos, Selbsttests zum Entz�ndungsrisiko, Rezepten und Tipps f�r ein...

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Vcl Davy

Sachliteratur
03496848

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Farin, Tim
Fit in 12 Wochen
das Ern�hrungs- und Sportprogramm f�r ein aktives und gesundes Leben
(Apotheken Umschau)

Baierbrunn : Wort & Bild Verlag Konradsh�he GmbH & Co. KG , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-927216-70-9

12w�chiges Ern�hrungs- und Sportprogramm zur Umstellung auf ein aktives und gesundes Leben - mit Wochen-, Trainingspl�nen, Workouts und Rezepten.

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Vcl Fari

Sachliteratur
03574430

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Finoulst, Marleen
Zucker macht dumm und andere Ern�hrungsmythen
(Test)

Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 223 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7471-0059-2

Nach "Schokolade macht schlau ..." entlarvt die Autorin in einem weiteren Titel, der in Zusammenarbeit mit der Stiftung Warentest entstanden ist, 67 medizinische Heilsversprechen aus dem Bereich de...

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Vcl Fino

Sachliteratur
03347676

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Gesunde Ern�hrung
so h�ngen Fettsucht und Darmflora zusammen
(Spektrum der Wissenschaft / Spezial Biologie, Medizin, Hirnforschung ; 16,1)

Heidelberg : Spektrum der Wissenschaft Verl.-Ges. , 2016 - 1. Aufl. - 90 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 8,90 EUR ISBN 978-3-95892-035-4

Sonderheft der Zeitschrift "Spektrum der Wissenschaft" zum Thema "Gesunde Ern�hrung" mit aktuellen Studien und Berichten unter anderem zur Fettsucht, Darmflora, schonender Nahrungsproduktion und Er...

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Vcl Gesu

Sachliteratur
03104545

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Gola, Ute
Das gro�e GU-Familienern�hrungsbuch
[das Handbuch zur ausgewogenen und gesunden Ern�hrung ; mit �ber 100 Rezepten]
(Der gro�e GU-Ratgeber)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 304 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 22,99 EUR ISBN 978-3-8338-1983-4

Gesunde und ausgewogene Ern�hrung f�r die ganze Familie, mit Nahrungs- und Warenkunde, Tipps f�r den Lebensmitteleinkauf und die Ern�hrung in vielen Alterstufen/Lebenslagen, bei Schwangerschaft, Kr...

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Vcl Gola

Sachliteratur
01608724

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Grimm, Hans-Ulrich
Gesundes Essen f�r unsere Kinder
was sch�dlich ist f�r sie und was ihnen gut tut
(Droemer Taschenbuch ; 30180)

M�nchen : Droemer , 2019 - Vollst�ndige Taschenbuchausgabe - 352 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-30180-7

Der Nahrungsmittelexperte Hans-Ulrich Grimm zeigt auch in seinem neuesten Buch anschaulich, warum den Verlockungen der Nahrungsmittelindustrie und der Werbung nicht nachgegeben werden sollte und wi...

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Vcl Grim

Sachliteratur
03377086

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Gritschneder, Kathrin
Gesunde Ern�hrung
richtig essen mit Genuss
(Gesund leben!)

M�nchen : Compact via , 2011 - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 5,99 EUR ISBN 978-3-8174-8558-1

Dieser kompetente Ratgeber der �kotrophologin erkl�rt wichtige Aspekte einer gesunden Ern�hrung in besonderen Lebenslagen und bei bestimmten Krankheiten. Mit einem Rezept- und einem Service-Teil.

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Vcl Grit

Sachliteratur
01687637

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Groeneveld, Maike
Gewicht im Griff

D�sseldorf : Verbraucherzentrale , 2017 - 1. Auflage - 216 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,90 EUR ISBN 978-3-86336-074-0

Praxisorientiertes 10-Punkte-Programm zur ausgewogenen Ern�hrung im Alltag.

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Vcl Groe

Sachliteratur
03231128

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Gr�nemeyer, Dietrich
Die Gr�nemeyer-Formel f�r gesundes Essen
einfach - g�nstig - nachhaltig

Hamburg : ZS , 2023 - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-360-8

Ern�hrungsratgeber mit 40 einfachen Rezepten, der seinen Fokus auf gesunde und nachhaltige Ern�hrung setzt.

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Vcl Gr�n

Sachliteratur
03687833

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Hofele, Karin
Gesund essen - Teller f�r Teller
einfach, genial & ausgewogen: Essen nach Augenma� : 100 k�stliche Rezepte

Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 143 Seiten, Illustrationen, farbig : 20,60 EUR ISBN 978-3-432-11361-6

Gesunde und ausgewogene Mahlzeiten nach Augenma� mit 100 alltagstauglichen Rezepten vom Fr�hst�ck bis zum Abendessen inkl. Snacks und Lunchbox.

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Vcl Hofe

Sachliteratur
03506950

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Kast, Bas
Der Ern�hrungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ern�hrung

M�nchen : C. Bertelsmann , 2018 - 1. Auflage - 320 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig : D : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7

Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-j�hrig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er na...

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Vcl Kast

Sachliteratur
03259665

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Klemme, Felix
Nat�rlich essen
das ganzheitliche Ern�hrungskonzept : mit 50 Rezepten von Felix Klemme und seiner Frau Lena Burr-Eva

M�nchen : Knaur , 2016 - 254 Seiten : Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67527-4

Das Credo des Autors ist: Die Natur h�lt alles f�r uns bereit, was wir f�r eine gesunde Ern�hrung brauchen. Es gilt, diese Quelle optimal f�r sich auszunutzen. Das beginnt beim Inhalt des Vorratssc...

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Vcl Klem

Sachliteratur
03140390

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Longo, Valter
Iss Dich jung
wissenschaftlich erprobte Ern�hrung f�r ein gesundes und langes Leben
(Goldmann; 17714)

M�nchen : Goldmann , 2018 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 384 Seiten : Illustrationen : schwarz-wei� : Diagr : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1

Nach der Erl�uterung der genetischen und molekularen Grundlagen erkl�rt Altersforscher Longo, wie die von ihm entwickelte Longevit�-Di�t, eine haupts�chlich vegane Ern�hrungsweise, kombiniert mit F...

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Vcl Long

Sachliteratur
03263716

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Michalsen, Andreas
Mit Ern�hrung heilen
besser essen, einfach fasten, l�nger leben

Berlin : Insel Verlag , 2019 - Erste Auflage - 367 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6

Der Internist und Fastenarzt vermittelt hier seine Erfahrungen mit einer mehr pflanzlich orientierten Ern�hrung und im Alltag leicht durchf�hrbaren Fastenprogrammen, die den K�rper bei der Selbsthe...

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Stadtbibliothek
Vcl Mich

Sachliteratur
03328071

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Oberbeil, Klaus
Obst & Gem�se als Medizin
gesund mit den Vitalstoffen aus der Natur

M�nchen : S�dwest , 2008 - [Aktualisierte Neuausg.] - 336 S. : Ill. (farb.) : 24,95 EUR ISBN 978-3-517-08383-4

Auf Portr�ts der wichtigsten Obst- und Gem�searten folgen Empfehlungen, wie man Obst und Gem�se zur (erg�nzenden) Therapie von Krankheiten gezielt einsetzen kann. Mit Ratschl�gen zu Auswahl, Einkau...

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Vcl Ober

Sachliteratur
01501681

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Rauch, Erich
Die Kohlenhydrat-L�ge
was an den g�ngigen Ern�hrungslehren falsch ist

Stuttgart : TRIAS , 2011 - 2. Aufl. - 151 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3915-8

Weniger Fett und mehr Kohlenhydrate sollen schlank machen. Dass diese Ern�hrungsempfehlung nicht richtg ist und weltweit zu �bergewicht und Zivilisationskrankheiten f�hrt, erkl�ren 2 Ern�hrungs-Exp...

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Vcl Rauc

Sachliteratur
01652994

verf�gbar

Riedl, Matthias
Artgerechte Ern�hrung
Heilung von Beschwerden, die �rzte ratlos machen

M�nchen : GU , 2019 - 214 Seiten, Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6833-7

Bestseller-Autor Matthias Riedl, der als TV-"Ern�hrungsdoc" bekannt ist, verkn�pft die Beobachtung von Ern�hrungsformen aus verschiedenen L�ndern mit Tipps, welche Lebensmittel bei verschiedenen Kr...

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Vcl Ried

Sachliteratur
03354537

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Rinzler, Carol Ann
Ern�hrung f�r Dummies
essen mit K�pfchen
(IDG-Books)

Bonn : mitp , 2000 - 320 S. : Ill. ISBN 978-3-8266-2876-4

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Stadtbibliothek
Vcl Rin

Sachliteratur
00989145

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Seethaler, Benjamin
Mediterrane Ern�hrung
aktiver Schutz vor Herzinfarkt, Arteriosklerose, Krebs und Diabetes. Mit 110 Rezepten
(Medical Cooking)

Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11685-3

Erl�uterungen zur Geschichte, Zusammensetzung und medizinischen Bedeutung der mediterranen Ern�hrung. Beinhaltet au�erdem ca. 110 Rezepte.

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Vcl Seet

Sachliteratur
03674239

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Serdarusic, Maria
Gesunde Snacks f�r Kinder
schnelle und einfache Rezepte f�r jeden Tag

Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 123 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-340-0

Die bekannte Bloggerin (Blog seit 2019 "Mama kocht breifrei") M. Serdarucsic hat ihr zweites Buch geschrieben. Darin findet man viele leckere und vor allem gesunde Snackideen f�r Kleinkinder. Neben...

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Vcl Serd

Sachliteratur
03694954

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Simply Ern�hrung
Wissen auf den Punkt gebracht

M�nchen : DK , 2024 - 160 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-4851-9

Ern�hrung so leicht verdaulich wie noch nie! Visueller kann Wissen nicht sein: SIMPLY Ern�hrung beantwortet alle Fragen rund ums Essen f�r alle, die wenig Zeit haben, aber hungrig nach Wissen sin...

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Vcl Simp

Sachliteratur
03705148

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Spector, Tim D.
Die Wahrheit �ber unser Essen
warum fast alles, was man uns �ber Ern�hrung erz�hlt, falsch ist

K�ln : Dumont , 2022 - 1. Auflage - 349 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8321-8217-5

Ern�hrungsmythen sowie g�ngige Ern�hrungstrends werden von dem britischen Ern�hrungsmediziner Spector anschaulich erl�utert und kritisch auf den Pr�fstand gestellt.

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Vcl Spec

Sachliteratur
03613108

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Strehlow, Wighard
Die Ern�hrungstherapie der Hildegard von Bingen
Rezepte, Kuren, Di�ten

M�nchen : Knaur , 2009 - �berarb. Neuausg. - 544 S. : Ill. (farb.) : 19,95 EUR ISBN 978-3-426-65628-0

Die christliche Mystikerin Hildegard von Bingen (1098-1179) gibt in ihrer Naturheilkunde eine F�lle von Ern�hrungshinweisen. Sie schreibt einzelnen Nahrungsmitteln spezielle Heilkr�fte zu. - Eine Z...

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Vcl Stre

Sachliteratur
01543193

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Tschernigow, Sarah
No time to eat
auf die Schnelle gesund ern�hren
(Ullstein Taschenbuch ; 37779)

Berlin : Ullstein , 2019 - Originalausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflag - 255 Seiten, 16 ungez�hlte Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-548-37779-7

Selbst gekochte, naturbelassene Nahrung mit ausgewogener N�hrstoff- und Kaloriendichte ohne Junk-Foods und ein gut geplantes Zeitbudget f�r die K�che erlauben es stressgeplagten Berufst�tigen, sich...

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Stadtbibliothek
Vcl Tsch

Sachliteratur
03328330

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Weber, Philipp
Essen kann jeder!
Fakten f�r alle, die es t�glich tun

M�nchen : Blessing , 2013 - 1. Aufl. - 270 S. : zahlr. Ill. : 18,99 EUR ISBN 978-3-89667-493-7

Verbraucheraufkl�rung auf die humorvolle Art: Kabarettist Philipp Weber, studierter Biologe und Chemiker, hat sein B�hnenprogramm "FUTTER - streng verdaulich" nun auch als Buch herausgebracht.

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Stadtbibliothek
Vcl Webe

Sachliteratur
01998054

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Arndt, Ulrich
Kombucha, Kefir & Co
gesund und fit mit Power-Drinks

Emmendingen : Nietsch , 2014 - �berarb. und erw. Neuausg., Neuaufl. - 134 S. ISBN 978-3-86264-270-0

Der Autor informiert �ber die Heilwirkungen von sogenannten "Enzym-G�rgetr�nken" wie Kombucha, Kefir/Wasserkefir, Kwass und dem japanischen "Super-Ohtaka" und gibt Anleitungen f�r die Herstellung d...

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Vcl 1 Arnd

Sachliteratur
03010778

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Auerswald, Martin
Fakten-Check Nahrungserg�nzungsmittel
welche N�hrstoffe, Vitalstoffe und Extrakte wirklich sinnvoll sind

Stuttgart : Herbig , 2023 - 156 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96859-046-2

Der Biochemiker Martin Auerswald besch�ftigt sich mit dem Thema Nahrungserg�nzungsmitteln und deren Auswirkungen. Zus�tzlich hinterfragt er kritisch, ob diese wirklich helfen k�nnen und erkl�rt, wi...

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Vcl 1 Auer

Sachliteratur
03675113

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Bartelt, Alexander
Der Fettversteher
wie wir unser gutes Fett aktivieren, um unser schlechtes zu verlieren
(Ullstein Taschenbuch ; 06518)

Berlin : Ullstein , 2022 - Ungek�rzte Ausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auf - 287 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-548-06518-2

Wer den k�rpereigenen Fettstoffwechsel mit den wei�en Fettzellen als "Pfunds"-Verst�rker und den braunen Fettzellen als "Pfunds"-Killer versteht, kann gesund abnehmen. Deshalb erl�utert der Biochem...

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Vcl 1 Bart

Sachliteratur
03613177

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Bingemer, Susanna
Fette Helden
von Avocado bis Walnuss�l, Schlank & Fit mit den Top 15
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten, Illustrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6835-1

Wissenswertes �ber Vor- und Nachteile verschiedener Fette mit mehr als 50 Rezeptideen.

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Vcl 1 Bing

Sachliteratur
03328804

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Boss-Teichmann, Claudia
Achtung, Zucker!
36 Zuckerfallen, die jeder kennen sollte, und die besten Alternativen
(Schnell. Konkret. Zuverl�ssig)

D�sseldorf : Verbraucher-Zentrale NRW , 2014 - Red.-Schluss: Februar 2014 - 143 S. : Ill. : 8,90 EUR ISBN 978-3-86336-406-9

Klar strukturierte Verbraucheraufkl�rung zum Thema "Zucker" in verarbeiteten Lebensmitteln, in der es um die Fragen geht: Wie viel Zucker bzw. Zuckeraustauschstoffe ist/sind drin, macht Zucker s�ch...

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Vcl 1 Boss

Sachliteratur
01958904

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Br�utigam, Gabriele Leonie
Wilde gr�ne Smoothies
50 Wildkr�uter - 50 Rezepte

Emmendingen : Nietsch , 2014 - 205 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 18,90 EUR ISBN 978-3-86264-252-6

Gelungener Ratgeber zum Trendthema "Smoothies", bei dem die Verwendung von Wildkr�utern im Mittelpunkt steht und gleichzeitig Giersch, Franzosenkraut, Brennnessel und Schachtelhalm auf "gesunde Art...

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Vcl 1 Br�u

Sachliteratur
01943474

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Butzek, Anne-Marie
Hilfe, was darf ich noch essen?
der Kampf um die richtige Ern�hrung

Frankfurt/Main : Westend , 2014 - 222 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86489-074-1

Fakten und Argumente, die den Blick daf�r sch�rfen, wie die Lebensmittelindustrie uns manipuliert, wie unsere eigenen Neurosen den Blick auf die richtige Ern�hrung vernebeln und warum man sich ruhi...

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Vcl 1 Butz

Sachliteratur
03010624

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Coy, Johannes F.
Fit mit Zucker
mit den richtigen Zuckern die Zellalterung stoppen, das Gehirn fit halten, die Gef��e sch�tzen und d

M�nchen : GU , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten, Illustrationen : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6818-4

Mit den richtigen Zuckerarten ges�nder und leistungsf�higer werden: Auf Basis wissenschaftlicher Forschung erweitert der Stoffwechselexperte J. Coy die Aspekte der Low-Carb-Ern�hrung um den Teil de...

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Vcl 1 Coy

Sachliteratur
03342572

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Debeugny, Charlotte
S��er leben ohne Zucker
mit Leichtigkeit zu guter Laune, strahlendem Teint und Traumfigur

M�nchen : Wilhelm Heyne Verlag , 2016 - Taschenbucherstausgabe - 128 Seiten : Illustrationen + DVD : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-60386-8

Ratgeber mit Rezepten und Tipps f�r eine zuckerreduzierte Ern�hrung und eine bewusstere, ges�ndere Lebensweise. Enth�lt au�erdem zwei genaue Wochenmen�pl�ne und ein Sonderkapitel "Kinder und Zucker...

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Vcl 1 Debe

Sachliteratur
03105993

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D�rr, Corinna
Heilwasser
Quelle f�r Gesundheit und Wohlbefinden
(Gesund Leben!)

M�nchen : Compact-Verl. , 2013 - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. : 5,99 EUR ISBN 978-3-8174-9344-9

Ratgeber, der insbesondere auf die wesentlichen Inhaltsstoffe von Heilw�ssern (Kalzium, Magnesium, Natrium, Fluorit, Hydrogenkarbonat, Sulfat, Kohlen- und Kiesels�ure) und deren Wirkungsweise auf d...

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Vcl 1 D�rr

Sachliteratur
01979442

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Elmadfa, Ibrahim
Vielk�nner Ballaststoffe
Fitter Darm, starkes Immunsystem, Topfigur
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : Illustrationen : farbig : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6657-9

Wie gesund Ballaststoffe sind, wird immer mehr erkannt. Sie regulieren die Darmt�tigkeit und beeinflussen den Stoffwechsel positiv. Durch ihre s�ttigende Wirkung und das Quellverm�gen helfen sie er...

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Vcl 1 Elma

Sachliteratur
03321256

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Fahrnow, Ilse-Maria
F�nf Elemente Ern�hrung
[ die Kraft der Lebensmittel gezielt nutzen ; Lebens- und Kochkunst nach der traditionellen Chinesis
(GU Ganzheitlich leben)

M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2007 - 3. Aufl. - 192 S. : Ill. ISBN 978-3-7742-6672-8

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Vcl 1 Fahr

Sachliteratur
01350920

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Fleck, Anne
Ran an das Fett
Heilen mit dem Gesundmacher Fett

Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2019 - 1. Auflage - 431 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig : 24,99 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7

Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die gr��te �bergewichtsepidemie aller Zeiten entwickel...

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Vcl 1 Flec

Sachliteratur
03335567

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Flemmer, Andrea
Echt s��!
gesunde Zuckeralternativen im Vergleich ; mit Ern�hrungstipps
(VAK vital)

Kirchzarten bei Freiburg : VAK-Verl. , 2011 - 109 S. : Ill. (farb.) : 10,95 EUR ISBN 978-3-86731-090-1

Ein �berblick �ber die verschiedenen Alternativen zu Zucker: Neben Honig und anderen nat�rlichen S��stoffen wie Stevia, Hernandulcin, Thaumatin portr�tiert Flemmer auch gebr�uchliche, aber problema...

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Vcl 1 Flem

Sachliteratur
01703177

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Gesunde Fette
die Wahrheit �ber Fett - Die wichtigsten Lebensmittel & neuesten Studien mit �ber 30 Rezepten
(Ein Buch der Edition Michael Fischer)

Igling : Edition Michael Fischer / EMF Verlag , 2020 - 1. Auflage - 144 Seiten, Illustrationen : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-704-3

Informativer Ratgeber �ber Vor- und Nachteile verschiedener Fette f�r eine bewusste Ern�hrung; mit 50 fettreichen Rezepten.

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Vcl 1 Gesu

Sachliteratur
03494868

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Gitter, Christine
Ist das gesund oder kann das weg?
wirklich ALLES �ber Nahrungserg�nzungsmittel

M�nchen : Droemer , 2020 - Originalausgabe - 288 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27808-6

Auf unterhaltsame Art nimmt Apothekerin Ch. Gitter die Welt der Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Superfoods unter die Lupe und kl�rt f�r Laien verst�ndlich �ber Wirkung, Risiken und Nebe...

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Vcl 1 Gitt

Sachliteratur
03439159

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Grimm, Hans-Ulrich
Vom Verzehr wird abgeraten
wie uns die Industrie mit Gesundheitsnahrung krank macht

M�nchen : Droemer , 2012 - 319 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27556-6

Dass industrielle Gesundheitsnahrungsmittel krank machen k�nnen, beweist der Autor in diesem Buch. Grimm zeigt, welche Zutaten im Functional Food tats�chlich wirken und welche eher negative Auswirk...

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Vcl 1 Grim

Sachliteratur
01705294

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Hendel, Barbara
Das Magnesium-Buch
Schl�sselmineral f�r unsere Gesundheit ; Magnesiummangel rechtzeitig erkennen und behandeln

Kirchzarten bei Freiburg : VAK-Verl.-Ges. , 2014 - 310 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86731-153-3

Sachbuch und Ratgeber zur Bedeutung des Schl�sselminerals f�r den K�rper: Beschwerden bei Magnesiummangel, verschiedene Quellen und Wege zur Aufnahme von Magnesium sowie Anwendungsm�glichkeiten bei...

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Vcl 1 Hend

Sachliteratur
01998153

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Heseker, Helmut
Die N�hrwerttabelle
�ber 40.000 N�hrstoffangaben, einfache Handhabung, Tabellen zu Laktose, Fructose, Gluten, Purin, Jod

Wiesbaden : Umschau , 2019/2020 - 6., aktualisierte Auflage - 144 Seiten : Illustrationen : farbig : 9,90 EUR ISBN 978-3-930007-60-8

Nachschlagewerk �ber ca. 1.300 handels�bliche Lebensmittel und deren Hauptn�hrstoffe, Vitamine und Mineralstoffe sowie Kalorien- und Cholesteringehalt.

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Vcl 1 Hese

Sachliteratur
03340523

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Jochims, Inke
S�chtig nach S��em?
so schaffen Sie den Ausstieg aus der Zuckersucht

Wien : Kneipp-Verl. , 2008 - 1. Aufl. - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7088-0444-6

Ratgeber einer Heilpraktikerin, die die biochemischen Prozesse im K�rper und die Suchtgefahr durch Zuckerkonsum analysiert, Ern�hrungstypen anhand ihrer Stoffwechsel differenziert und ein 10-Wochen...

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Vcl 1 Joch

Sachliteratur
01421231

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Jochims, Inke
S�chtig nach S��em?
das Kochbuch zum Ausstieg aus der Zuckersucht

Wien : Kneipp-Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 130 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 17,99 EUR ISBN 978-3-7088-0577-1

Kochbuch als Erg�nzung zum gleichnamigen Ratgeber, mit Rezepten, die den Ausstieg aus der "Zuckersucht" erleichtern sollen. Die Rezepte von Fr�hst�ck bis Abendessen und kleinen Zwischensnacks bauen...

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Vcl 1 Joch

Sachliteratur
01916720

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Mosetter, Kurt
Zucker - der heimliche Killer
Mit dem 4-Schritte-Entw�hungsprogramm raus aus der Zuckersucht

M�nchen : GU , 2022 - 1. Auflage, vollst�ndige Taschenbuchausgabe - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-8539-6

Das Buch beschreibt die negativen gesundheitlichen Auswirkungen des Zuckers, den Suchtcharakter der Zuckergier und vermittelt Tipps und Kochrezepte f�r ein 12-w�chiges Programm zum Ausstieg aus der...

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Vcl 1 Mose

Sachliteratur
03609996

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Rubin, Franziska
Meine ges�ndesten 15-Minuten-Rezepte
Heilen mit Lebensmitteln

Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 224 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-95453-242-1

Das Kochbuch der naturheilkundliche TV-�rztin und Autorin enth�lt Rezepte und Lebensmittel zur F�rderung der Heilung bei bestimmten Krankheitsbildern.

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Vcl 1 Rubi

Sachliteratur
03661888

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Ruge, Nina
Der Verj�ngungs-Plan
die Experten-Hitliste der 100 gehaltvollsten Gem�se f�r ein langes Leben

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-8338-8942-4

Die Autoren stellen in diesem Buch die Longevity-Ern�hrung (Ern�hrung f�r Langlebigkeit) vor. Au�erdem enthalten ca. 70 einfach zuzubereitenden Rezepte, die beweisen, wie k�stlich Verj�ngungsk�che ...

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Vcl 1 Ruge

Sachliteratur
03680506

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Sander, Susanne
Vitamin D
Heilung gezielt unterst�tzen und gesund bleiben : die Therapieoption bei Autoimmunerkrankungen

Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 156 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11687-7

Dieses Buch bietet Informationen �ber eine hochdosierte Vitamin D-Kur. Diese ist schulmedizinisch derzeit nicht anerkannt. Hier wird sie als alternative Heilungsmethode zum weit verbreiteten Vitami...

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Vcl 1 Sand

Sachliteratur
03695791

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Schmidt, Edmund
Vitalstoffe braucht jeder - auch Sie
K�rper, Geist und Seele im Einklang

Darmstadt : Schirner , 2015 - 1. Aufl. - 232 S. : Ill., graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8434-1165-3

Dass Karotten mehr Vitamine abgeben, wenn sie mit �l zubereitet werden, wissen Sie vielleicht. Aber auch, dass Tomaten ges�nder sind, wenn Sie sie kochen? Warum dies so ist, erkl�ren Ihnen Nathalie...

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Vcl 1 Schmi

Sachliteratur
03043929

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Schocke, Sarah
Zuckerfrei f�r Kinder
Gesunde Alternativen und Strategien f�r den Alltag
(Ratgeber Kinder)

M�nchen : GU , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten, Illustrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6939-6

Die Ern�hrungsexpertin Sarah Schocke erl�utert anschaulich und praxisbezogen, wie man Schritt f�r Schritt die Ern�hrung auf zuckerfrei umstellen kann, zeigt Zuckeralternativen auf und entlarvt vers...

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Vcl 1 Scho

Sachliteratur
03374030

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Spitz, J�rg
Ohne Sonne kein Leben
die Bedeutung des Sonnenlichts und des "Sonnenhormons" Vitamini D f�r unsere Gesundheit

Schlangenbad : Institut f�r medizinische Information und Pr�venti , 2012 - 124 S. : Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-00-039913-8

Inhaltsangabe: Das Buch des Mediziners ... spannt einen weiten Bogen von der Sonnenlust durch die Produktion von Vitamin D und der Aussch�ttung von Wolf�hlhormonen in unserem K�rper bis hin zum Fru...

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Vcl 1 Spit

Sachliteratur
01806816

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Spitz, J�rg
Superhormon Vitamin D
so aktivieren Sie Ihren Schutzschild gegen chronische Erkrankungen

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 128 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-2272-8

Das Sonnenvitamin D, als Knochenvitamin bekannt, kann bei ausreichender Zufuhr vor Krankheiten sch�tzen und bei chronischen Erkrankungen die Heilungschancen verbessern.

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Vcl 1 Spit

Sachliteratur
01686357

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Spitz, J�rg
Superhormon Vitamin D
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8207-4

Das Superhormon Vitamin D, als Knochen- und Sonnenvitamin bekannt, kann bei ausreichender Zufuhr vor Krankheiten sch�tzen und bei chronischen Erkrankungen die Heilungschancen verbessern.

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Vcl 1 Spit

Sachliteratur
03576656

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Spitz, J�rg
Vitamin D
das Sonnenhormon f�r unsere Gesundheit und der Schl�ssel zur Pr�vention

Schlangenbad : Ges. f�r Medizinische Information und Pr�vention , 2009 - 2., erw. Aufl. - 248 S. : Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-00-027740-5

Darlegung aktueller Forschungsergebnisse zum Thema Vitamin D, Erkl�rung der Auswirkungen und Tipps zur Vermeidung von Mangelerscheinungen.

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Vcl 1 Spit

Sachliteratur
01567717

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Wahrburg, Ursel
Die gro�e Wahrburg / Egert Kalorien- & N�hrwerttabelle
N�hrwerte pro Portion & pro 100 g

Stuttgart : TRIAS , 2018 - 5. vollst�ndig bearbeitete Auflage - 197 Seiten : Illustrationen : farbig : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10694-6

Umfassendes und leicht zug�ngliches Nachschlagewerk zu handels�blichen Lebensmitteln und ihren N�hrwerten nach Hauptn�hrstoffen,Vitaminen und Mineralstoffen nebst Kalorien- und Cholesterinangaben p...

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Vcl 1 Wahr

Sachliteratur
03233092

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Erckenbrecht, Irmela
Probier's vegan
Leitfaden zur veganen Ern�hrung mit gro�em Praxisteil ; kompetent, verl�sslich, nachhaltig

Darmstadt : Pala-Verl. , 2014 - 216 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-89566-335-2

Hier werden alle Fragen beantwortet, die man gekl�rt haben sollte, wenn man auf eine vegane Ern�hrung umstellen m�chte und dabei nicht nur an den Tierschutz oder die �kobilanz denkt. Dazu gibt es 5...

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Vcl 2 Erck

Sachliteratur
01979039

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Firth, Henry
Bosh! Einfach vegan leben
wie man die Welt rettet und sich dabei gro�artig f�hlt

Igling : EMF , 2020 - 1. Auflage - 319 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-96093-772-2

In diesem Buch erkl�ren Henry Firth und Ian Theasby wie nachhaltig eine vegane Lebensweise ist. Neben Nahrungsmitteln ber�cksichtigen sie auch Kleidung und andere Produkte des t�glichen Lebens.

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Vcl 2 Firt

Sachliteratur
03383100

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Hauer, Barbara
Ich ess ab heute kein Fleisch mehr!
wenn aus Teenies Veggies werden - der Leitfaden einer Mutter und �rztin

Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 148 Seiten, Illustrationen, farbig : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11292-3

Ein Leitfaden rund um die vegetarische Ern�hrung von Jugendlichen im Wachstum. Enth�lt 48 Rezepte.

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Vcl 2 Haue

Sachliteratur
03483862

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Leitzmann, Claus
Veganismus
Grundlagen, Vorteile, Risiken

M�nchen : Verlag C. H. Beck , 2018 - 1. Auflage - 128 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-406-72684-2

Umfassende Informationen zum Veganismus: Geschichte, Merkmale, Motive, Risikobewertung, positive Auswirkungen und praktische Tipps zur Umsetzung (auch in bestimmten Lebensphasen).

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Vcl 2 Leit

Sachliteratur
03320655

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Schneider, Nina Tamara
How to vegan
Facts & Lifehacks zur pflanzlichen Ern�hrung

Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , 2024 - 128 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8186-2079-0

Ratgeber zur veganen Ern�hrung mit Hinweisen zu kritischen N�hrstoffen, sinnvoller Nahrungserg�nzung, positiver Gesundheitswirkungen und praktischer Alltagstipps zur Ern�hrungsumstellung sowie Antw...

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Vcl 2 Schn

Sachliteratur
03742334

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Allinson, Kate
Pinch of Nom
100 leckere Schlank-Rezepte

M�nchen : ZS , 2019 - 1. Auflage - 272 Seiten, Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-007-2

Vorgestellt werden 100 unkomplizierte kalorienarme Rezepte vom Fr�hst�ck �ber schnelle Mahlzeiten, Fakeaways (abgewandelte Takeaways), Suppen und Eint�pfe, Ofengerichte, Snacks und Beilagen bis S��...

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Vcl 3 Alli

Sachliteratur
03416716

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Andr�, Marie-Laure
Dauerhaft schlank
Fett verbrennen mit dem Glyx
(Mein Leben in Balance)

M�nchen : L.E.O , 2017 - 78 Seiten : Illustrationen : schwarz-wei� : Diagra : 8,99 EUR ISBN 978-3-95736-091-5

Di�tratgeber zur Glyx-Ern�hrung mit einem Vier-Wochen-Programm zum Abnehmen, vielen Rezepten und Sportvorschl�gen.

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Vcl 3 Andr

Sachliteratur
03239384

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Axt-Gadermann, Michaela
Der Abnehmkompass
Di�th�rden �berwinden und dauerhaft abnehmen

M�nchen : S�dwest , 2022 - 1. Auflage - 332 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10096-8

Die Medizinerin hat anhand der aktuellen Forschungsergebnisse einen Ratgeber zusammengestellt, der u.a. den Hormonspiegel, wichtige Vitamine, gesunde Fette, das Mikrobiom, regelm��ige Bewegung, ein...

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Vcl 3 Axt

Sachliteratur
03621790

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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
das 6-Wochen-Programm

M�nchen : S�dwest , 2015 - 1. Aufl. - 185 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09422-9

Das 6-Wochen-Di�tprogramm mit einer vielf�ltigen, ausgewogenen, nicht zu fett- und zuckerreichen Kost, die reich an Pr�biotika ist, verspricht durch ein vern�nftiges Verh�ltnis von Moppel- und Rank...

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Vcl 3 Axt-

Sachliteratur
03103357

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Die besten Rezepte f�r Gem�senudeln
Kochen mit dem Spiralschneider

[D�sseldorf] : Weight Watchers , 2017 - 1. Auflage - 112 Seiten : Illustrationen : farbig : 9,99 EUR ISBN 978-3-9817908-6-3

Unkomplizierte Rezepte f�r kalte und warme Gerichte, Salate, leckere Kleinigkeiten und Hauptgerichte, alle mit Gem�se, das mithilfe des Spiralschneiders die Form von Nudeln erh�lt.

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Vcl 3 Best

Sachliteratur
03186435

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Blumhagen, Vanessa
Ein paar Pfunde zu viel? - Das ist nicht Ihre Schuld!
was Sie wirklich vom Abnehmen abh�lt - und wie es endlich funktioniert

M�nchen : Piper , 2018 - Originalausgabe - 223 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06095-0

Vanessa Blumhagen erkl�rt, dass �bergewicht oft auch eine medizinische Ursache, z.B. bei Erkrankungen der Schilddr�se, Leber oder Psyche haben kann. Ihre praktischen Tipps zeigen, wie man den K�rpe...

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Vcl 3 Blum

Sachliteratur
03234426

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Bracht, Petra
Abnehmen garantiert
in 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7663-9

Ern�hrungsratgeber der Bestseller-Autorin Petra Bracht, in dem die Entstehung von �bergewicht erl�utert, eine vegane Ern�hrung und die Methode des Intervallfastens empfohlen wird. Dazu ein von Ehem...

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Vcl 3 Brac

Sachliteratur
03507872

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Bracht, Petra
Intervallfasten
f�r ein langes Leben - schlank und gesund

M�nchen : GU , 2018 - 1. Auflage - 143 Seiten : Illustrationen : farbig : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4

Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ern�hrung, Bewegungs�bungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8.

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Vcl 3 Brac

Sachliteratur
03269251

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Cavelius, Anna
Der Di�tkompass
was die Wissenschaft �ber das Abnehmen wei�

M�nchen : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 349 Seiten, Illustrationen : 17,99 EUR ISBN 978-3-7423-0914-3

Kritische, studiengest�tzte, aktuelle Darstellung der g�ngigsten 50 Di�tformen, ihrer Erfolge, der wirksamen und gesundheitssch�dlichen Methoden sowie der individuellen Eignung. Sehr praktikabler W...

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Vcl 3 Cave

Sachliteratur
03461075

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Dahlke, Ruediger
Vegan schlank
einfach entlasten und fasten
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4319-8

Fasten und vegan essen sind zwei wundervolle Wege um Gewicht loszuwerden, zu entlasten und rundum mehr Wohlbefinden zu gewinnen. Wie man beides optimal verbinden kann, zeigt dieser Ratgeber. Der id...

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Vcl 3 Dahl

Sachliteratur
03033654

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Despeghel, Michael
Der Stoffwechsel-Trick
Warum uns der Bauch am Abnehmen hindert und was die Blockade l�st

London : GU , 2023 - 192 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-9042-0

�bergewicht geht mit stillen Entz�ndungsprozessen im K�rper einher, die besonders das viszerale Fett und das Fettgewebe zwischen den Organen betreffen. Bauchfett, das wei� man inzwischen, stellt ei...

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Vcl 3 Desp

Sachliteratur
03705919

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D�scher, Nathalie
Grillzeit
Pfiffiges mit Fleisch, Fisch und Gem�se & Salate f�r dein BBQ
(WW Healthy Kitchen)

D�sseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2021 - 1. Auflage - 112 Seiten, Illustrationen, farbig : 12,99 EUR ISBN 978-3-9821292-7-3

"WW Healthy Kitchen"-Kochbuch mit Rezepten f�r Fleisch, Fisch, Gem�se und Veganes vom Grill.

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Vcl 3 D�sc

Sachliteratur
03556511

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Fatburner
das Kochbuch
(Iss dich gesund!)

K�ln : Naumann & G�bel , 2015 - 128 S. : �berw. Ill. (farb.) : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17384-7

Abnehmen und auf Dauer schlank bleiben - mit Fatburnern ist das gar kein Problem, denn diese Lebensmittel kurbeln gezielt den Stoffwechsel an und sorgen daf�r, dass die Fettverbrennung auf Hochtour...

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Vcl 3 Fatb

Sachliteratur
01994193

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Fischer, Elisabeth
Vegan fasten & schlank bleiben
mit 140 Basenrezepten

Wien : Kneipp-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 151 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-7088-0647-1

Attraktives Kochbuch mit 140 Rezeptideen f�r eine 2-w�chige vegane Fastenkur mit einer anschlie�enden Fortf�hrung des Programms zur Gewichtsstabilisierung. Besonderen Wert legt die Autorin auf ein ...

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Vcl 3 Fisc

Sachliteratur
01998207

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Fleck, Anne
Schlank! und gesund � mit Dr. med. Anne Fleck
sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern : + 30 neue Rezepte!

Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2020 - 1. Auflage - 192m Seiten, Illustrationen ISBN 978-3-95453-195-0

Das Buch vereint die einfachsten, schnellsten und beliebtesten Rezepte der beliebten Internistin und TV-�rztin Anne Fleck.

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Vcl 3 Flec

Sachliteratur
03474327

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Grillparzer, Marion
Die Erfolgsdi�t Simple Glyx

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4413-3

Seit Marion Grillparzers Bestseller "Die GLYX-Di�t" 2003 erschien, haben �ber 1,5 Millionen Abnehmwillige diesen lebendigen Ratgeber gekauft und erfolgreich abgenommen. simple glyx wurde nun komple...

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Vcl 3 Gril

Sachliteratur
03033647

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Handel, Michael
Warum Sie essen m�ssen, um abzunehmen
Ern�hrungsmythen, die Sie getrost vergessen k�nnen

M�nchen : Scorpio , 2019 - 189 Seiten, Illustrationen : 20,00 EUR ISBN 978-3-95803-234-7

Der K�rper nimmt nur ab, wenn man ihm ausreichend zu essen gibt: diese Strategie des Sich-Schlank-Schlemmens mit Ballaststoffen, guten Kohlenhydraten und Fetten im richtigen Verh�ltnis und zur rich...

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Vcl 3 Hand

Sachliteratur
03216170

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Henze, Christian
Schlank geht auch anders
ganz entspannt zur Wunschfigur

M�nchen : Goldmann , 2022 - 1. Auflage - 234 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-17960-2

70 unkomplizierte und alltagstaugliche Rezepte f�r Fr�hst�ck, Snacks, Salate, Bowls, Hauptgerichte und f�r unterwegs, mit denen ohne Frust, Verzicht und schlechte Laune das Wunschgewicht erreicht w...

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Vcl 3 Henz

Sachliteratur
03653579

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Iburg, Anne
Die Haferkur. Gesund abnehmen
Insulinspiegel regulieren, Hei�hunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren : �ber 80 Rezepte mit Ha

Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 134 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11760-7

Attraktiv aufgemachter Di�t-Ratgeber zum Abnehmen mithilfe von Hafer. Mit ern�hrungsphysiologischem Hintergrundwissen und �ber 80 leicht nachzukochenden Rezepten f�r s��e wie herzhafte Gerichte.

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Vcl 3 Ibur

Sachliteratur
03650349

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Kauth, Daniel
Abnehmen mit Lieblingsessen
50 �berraschend kalorienarme Rezepte f�r Pizza, Schnitzel, Cheesecake & mehr � ohne schlechtes Gewis

M�nchen : EMF , 2020 - 1. Auflage - 128 Seiten, Illustrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-96093-693-0

Kochbuch mit 50 kalorienreduzierten Rezepten.

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Vcl 3 Kaut

Sachliteratur
03384961

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Kleine-Gunk, Bernd
Abnehmen mit Sirtfood
ges�nder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : Illustrationen : farbig : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6

Portr�ts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekund�re Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor �bergewicht und Krankheiten sch�tzen.

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Vcl 3 Klei

Sachliteratur
03169407

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Koelle, Katrin
Intermittierendes Fasten
5 Tage normal essen - 2 Fastentage � 500 kcal.
(EatSmarter!)

M�nchen : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 96 Seiten : Illustrationen : farbig : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0524-4

Intervallfasten ist in: Das 5:2-Prinzip erlaubt f�nf normale Ern�hrungstage und zwei Tage mit einer 500-Kalorien-Mahlzeit. Auf diese Speisen machen 50 Rezepte Appetit.

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Vcl 3 Koel

Sachliteratur
03267400

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Kraft, Alexandra
Der gemeine Unterschied
warum Frauen und M�nner anders abnehmen und wie es beiden gelingt

M�nchen : S�dwest , 2020 - 1. Auflage - 224 Seiten, Illustrationen, farbig : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09979-8

Um Frauen und M�nner gleich gut zu behandeln, m�ssen ihre Unterschiede anerkannt und ber�cksichtigt werden - Ratgeber zum geschlechtsspezifischen Abnehmen.

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Vcl 3 Kraf

Sachliteratur
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Lange, Elisabeth
Paleo-Di�t f�r Einsteiger
die neue Steinzeitk�che - pur genie�en, gesund abnehmen

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4297-9

Wer sich von der Ern�hrung und dem klugen Lebensstil unserer fr�hen Vorfahren aus der Steinzeit inspirieren l�sst, ist auf dem besten Weg zu einer guten Figur. Denn nach dem aktuellen wissenschaftl...

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Vcl 3 Lang

Sachliteratur
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Lekutat, Carsten
Einfach abnehmen
Mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlf�hlgewicht | Das 4-Wochen-Programm f�r einen schlanken Lebensstil

M�nchen : Knaur Verlag , 2023 - 1. Auflage - 204 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65928-1

Di�ten appellieren immer an den Selbstoptimierungswahn damit ist nun Schluss. Das Geheimnis, um dauerhaft abzunehmen, ist ganz einfach: ein kleines bisschen, daf�r jeden Tag. Aber nicht mit irgend...

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Vcl 3 Leku

Sachliteratur
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Lenz, Claudia
Low Carb - das 8-Wochen-Programm
wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen ; �ber 90 rasend schnelle Rezepte

Stuttgart : TRIAS , 2013 - 111 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-6707-6

Dieser Ratgeber beschreibt anschaulich, wie man durch kohlenhydratarme Ern�hrung dauerhaft abnehmen kann. Mit einem 8-Wochen-Plan, einem 2-Wochen-Plan f�r Eilige und rund 90 Rezepten.

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Lenz, Claudia
Low Carb High Fat
das 8-Wochen-Programm zum Abnehmen

Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Auflage - 131 Seiten : Illustrationen : farbig : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10245-0

Die Ern�hrungswissenschaftlerin Claudia Lenz erkl�rt leicht verst�ndlich, wie man mit der "Low Carb High Fat"-Methode gesund und dauerhaft abnimmt. Mit 80-seitigem Rezeptteil.

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Meyh�fer, Andreas
Schlank mit Low-Carb
das 28-Tage-Programm

M�nchen : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 253 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0132-1

Das Buch zur Facebook-Seite "Low Carb Kompendium" der beiden Blogger Andreas Meyh�fer und Diana Ludwig bietet ein ganzheitliches 28-Tage-Programm zur Ern�hrungsumstellung nach dem Low-Carb-Prinzip....

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Mierendorf, Tetje
Halbfettzeit
mein neues Leben ohne Rettungsringe

M�nchen : G�tersloher Verlagshaus , 2018 - 253 Seiten : Illustrationen : farbig : 20,00 EUR ISBN 978-3-579-08721-4

Der Comedian und Schauspieler erz�hlt hier, wie er in drei Jahren 80 Kilogramm abgenommen hat und wie sich sein Leben dadurch grundlegend ver�ndert hat.

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Peschel, Pepe
Intervallfasten f�r Berufst�tige - Schlank und gesund im Stundentakt
garantiert leistungsf�hig mit 50 schnellen Power-Rezepten

Igling : Edition Michael Fischer , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-339-7

Strategien und Strukturpl�ne zum Integrieren von Intervallfasten in den Arbeitsalltag: mit 50 vollwertigen und unkomplizierten Power-Rezepten, die in den Essenspausen s�ttigen und trotzdem Vitalit�...

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Schaenzler, Nicole
Risiko Bauchfett
was es so gef�hrlich macht und wie Sie es schnell loswerden

M�nchen : GU , 2016 - 1. Auflage - 143 Seiten : Illustrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4940-4

Dieser Ratgeber erkl�rt anschaulich, welche gesundheitlichen Risiken Bauchfett in sich birgt und wie man dieses durch die richtige Ern�hrung und gezielte �bungen loswerden kann. Mit 77 Rezepten f�r...

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Schlank im Schlaf - das Basisbuch
die revolution�re Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen ; mit kostenloser App]

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - [Neuausg], 2. Aufl. - 160 S. : �berw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4128-6

Mit "Schlank im Schlaf" haben bereits unz�hlige Menschen erfolgreich und dauerhaft abgenommen. Das Basisbuch von Bestsellerautor Dr. Pape bringt alle relevanten wissenschaftlichen Hintergrundinfos ...

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