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Trökes, Anna
Mit Yoga und Ayurveda ganzheitlich heilen
[Das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga ; Genaue Anleitungen mit über 350 Farbfotos]
München : Gräfe und Unzer , 2014 - Aktualisierte und überarb. Neuausg., 1. Aufl. - 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4239-9
Umfassendes und attraktives Grundlagenbuch zu Philosophie, Wirkungsweise und Anwendung der Ayurveda- und Yoga-Lehren. Mit reich bebildertem Übungsteil.
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.01.2025)
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Harnisch, Günter
Endlich gut drauf!
wie Sie Ihre Glücksgefühle natürlich anregen - für mehr Lebensfreude, Wohlbefinden und Energie
(
Mankau-Auroris-Taschenbuch )
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2014 - 1. Aufl. - 126 S. : graph. Darst. : 9,95 EUR ISBN 978-3-86374-172-3
Lebensfreude und Wohlbefinden hängen von der Menge der im Organismus verfügbaren Glücksbotenstoffe ab. Das vorgestellte Programm sieht vor, den Anteil dieser Botenstoffe im eigenen Körper zu erhöhe...
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Rosenberg, Kerstin
Ayurveda kompakt
Heilkunst und Rezepte für Körper und Seele
München : Südwest , 2014 - 1. Aufl. - 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 9,99 EUR ISBN 978-3-517-08955-3
Der Ratgeber der ausgewiesenen Ayurveda-Expertin führt in alle Aspekte dieser "Wissenschaft vom Leben" ein. Mit hilfreichen Tipps und Rezepten für die Praxis.
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Schmitt-Homm, Rüdiger
Handbuch Anti-Aging und Prävention
die wichtigsten Forschungsergebnisse ; die sinnvollsten Gesundheitsstrategien ; die wirksamsten Prax
Kirchzarten bei Freiburg : VAK-Verl. , 2013 - 622 S : Ill., graph. Darst.. ISBN 978-3-86731-139-7
Umfassender Ratgeber, der aus den Erkenntnissen der Alternsforschung konkrete Verhaltens- und Vorsorgestrategien für den gezielten Aufschub des Alterns ableitet.
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Ferriss, Timothy
Der 4-Stunden-Körper
fitter - gesünder - attraktiver ; mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen
Berlin : Der Audio-Verl. , 2011 - 4 CD in Doppelbox ; ca. 294 Min. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86231-131-6
Eine Mischung aus Ernährungsexperimenten, Spitzensportlerwissen und Anti-Aging-Erkenntnissen, die dazu beitragen will, die körperlichen Befindlichkeit auf allen Ebenen zu steigern: vom Fettabbau üb...
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Skibbe, Petra
Ayurveda-Handbuch für Frauen
typgerecht essen, rundum wohl fühlen
Darmstadt : pala-Verl. , 2011 - 3., aktualisierte Aufl. - 314 S. : Ill., graph. Darst. : 24,00 EUR ISBN 978-3-89566-293-5
Die Autorin bietet einen Typentest und Informationen zu Biorhythmen, Sex und Schwangerschaft, Menopause, Freizeit und Beruf, Kosmetik, Ernährung, Lebensweise sowie 150 Rezepte.
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.01.2025)
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Bartens, Werner
Glücksmedizin
was wirklich wirkt
München : Droemer , 2011 - 318 S. : graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27517-7
Wie man mit vernünftiger Lebensweise die Gesundheit fördern kann, ohne sich zu kasteien (durch karge Diäten), sich übermäßig zu quälen (im Fitnessstudio) oder sich mit Nahrungsergänzungsmitteln vol...
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Ferriss, Timothy
Der 4-Stunden-Körper
fitter - gesünder - attraktiver ; mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen
[München] : Riemann , 2011 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 605 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-570-50132-0
Eine Mischung aus Ernährungsexperimenten, Spitzensportlerwissen und Anti-Aging-Erkenntnissen, die dazu beitragen will, die körperlichen Befindlichkeit auf allen Ebenen zu steigern: vom Fettabbau üb...
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Ruff, Carola
Ayurveda im Alltag
gesund leben und genießen ; Rezepte, Tipps und Übungen
Leipzig : Buch-Verl. für die Frau , 2011 - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-89798-286-4
Leicht verständliche Einführung in eine alltagstaugliche ayurvedische Lebensweise mit zahlreichen Rezepten sowie mit Fragebogen zur Bestimmung des Konstitutionstyps, Tipps für Yogaübungen, Meditati...
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