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Drucken	Hirschi, Gertrud R�cken-Yoga Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 170 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7 Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit �bungen aus der R�ckentherapie vor. Kapitel �ber Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps... [mehr] \| Zugang: 26.11.2014	Stadtbibliothek Vck 1 Hirs	Sachliteratur 01958928 verf�gbar
Drucken	Power Yoga f�r Bauch, Beine, Po - Schlank + straff mit intensiven Flows Hamburg : WVG Medien , 2014 - 1 DVD ; ca. 60 Min. + Booklet : 13,86 EUR Inhaltsangabe: Asanas werden jetzt zum richtigen Figur-Hit: mit diesem perfekt ausgekl�gelten Programm von Fitness-Expertin Nina Winkler. Power-Yoga f�r Bauch, Beine & Po verbindet die besten Eleme... [mehr] \| Zugang: 01.10.2014	Stadtbibliothek Vck 1 Powe	SachDVD 01956498 entliehen (bis 10.09.2025) Vorbestellen
Drucken	Yogaworks - Body Slim Hamburg : WVG Medien , 2014 - 1 DVD ; ca. 50 Min. : 8,42 EUR Inhaltsangabe: Nach dem Erfolg des Basisprogramms nun erstmals Teil 2 der dreiteiligen Yogaworks-Reihe. Yogaworks ist ein Yogaprogramm f�r jedermann. Mit einfachen und verst�ndlichen �bungen dehnt ... [mehr] \| Zugang: 01.10.2014	Stadtbibliothek Vck 1 Yoga	SachDVD 01956474 verf�gbar
Drucken	Yogaworks - Das Basisprogramm [Kraft und Beweglichkeit f�r jeden K�rper ; Energie am Morgen, Entspannung am Abend] Hamburg : WVG Medien , 2011 - 1 DVD ; ca. 82 Min. : 4,46 EUR Yogaworks bietet in 4 einzeln gegliederten Teilen einen leichten Einstieg in Yoga-Basics: Teil 1 - der "Anf�ngerkurs" - zeigt wichtige Grundpositionen in verschiedenen Variationen, Teil 2 - "Guten-... [mehr] \| Zugang: 01.10.2014	Stadtbibliothek Vck 1 Yoga	SachDVD 01956467 verf�gbar
Drucken	Hinterth�r, Petra Qigong M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 192 S.: + CD : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-2832-4 Nach einf�hrenden Informationen zur Philosophie und zu �bungsgrundlagen sowie Grundhaltungen werden die im Westen bekanntesten �bungsformen sowohl des bewegten QiGong (Donggong) als auch des stille... [mehr] \| Zugang: 15.05.2014	Stadtbibliothek Vck 2 Hint	Sachliteratur 01916676 verf�gbar
Drucken	Kundalini Yoga - Weisheit und Gl�ckseligkeit (Kundalini Yoga : eine Reise durch die Chakren) o.O. : bodyinbalance , [2009] - 2 DVD ; ca. 109 Min. (ca. 55 Min. ; ca. 54 Min.) : 16,99 EUR Inhaltsangabe: In dieser Serie nimmt Maya Dich mit auf eine Reise durch die 7 Chakren. Zu jedem Chakra stellt sie neue Kundalini-Yoga�bungen vor. Auf diesen 2 DVDs f�hrt Maya Dich durch die Yoga�bu... [mehr] \| Zugang: 15.05.2014	Stadtbibliothek Vck 1 Kund	SachDVD 01918489 verf�gbar
Drucken	Bannenberg, Thomas Yoga f�r Kinder M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2013 - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2878-2 Der Ratgeber f�r Eltern und Erzieher vermittelt einleitend Hintergrundwissen zu Yoga allgemein und speziell zu Kinder-Yoga. Auf Tipps f�r den richtigen Einstieg folgen ein Basisprogramm f�r Anf�nge... [mehr] \| Zugang: 07.03.2014	Stadtbibliothek Vck 1 Bann	Sachliteratur 01909074 verf�gbar
Drucken	Ernst, Sigrid Yoga f�r Vollweiber und Pfundskerle f�r mehr Beweglichkeit und K�rperbewusstsein Darmstadt : Schirner , 2013 - 1. Aufl. - 184 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 22,95 EUR ISBN 978-3-8434-1109-7 Ein Yoga-Buch f�r �bergewichtige, das leichte bis mittelschwere Varianten von Hatha-Yoga-�bungen mit Hilfsmitteln wie Kissen, Decken, Bl�cken und G�rteln zeigt und zu mehr K�rperbewusstsein und Bew... [mehr] \| Zugang: 18.12.2013	Stadtbibliothek Vck 1 Erns	Sachliteratur 01874433 verf�gbar
Drucken	Fessler, Norbert Norbert Fessler. Unter Mitarb. von Alexia Weiler ... die besten Minuten-�bungen gegen Alltagsstress Stuttgart : TRIAS , 2013 - 1. Aufl. - 124 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6669-7 Der Sportwissenschaftler und Professor f�r Bewegungserziehung und K�rperbildung entwickelte selbstinstruktive K�rper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einf�hrenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl... [mehr] \| Zugang: 07.08.2013	Stadtbibliothek Vck Fess	Sachliteratur 01862621 verf�gbar
Drucken	R�cken-Yoga f�r Unbewegliche - Das Schonprogramm f�r die Wirbels�ule (Wellness-DVD) Hamburg : WVG Medien , [2013] - 1 DVD ; 64 Min. : 11,99 EUR Ein heilsames Schonprogramm f�r die Wirbels�ule verspricht die vorliegende DVD aus der Reihe "Wellness-DVD". Mittels 15 Asanas werden die verspannten Muskeln gelockert und entspannt, Beschwerden ge... [mehr] \| Zugang: 16.04.2013	Stadtbibliothek Vck 1 R�ck	SachDVD 01845907 verf�gbar

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