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Drucken	Ruge, Nina Ab morgen j�nger! wie wir l�nger jung und gesund bleiben M�nchen : Heyne , 2025 - Originalausgabe - 399 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-453-21881-9 Die Autorin zeigt neue wissenschaftliche Erkenntnisse, wie gesundes Altern m�glich ist: Mit Nahrungserg�nzung, Medikamenten, Mitochondrien-Transplantationen oder epigenetischer Verj�ngung k�nnten A... [mehr] \| Zugang: 20.06.2025	Stadtbibliothek Vcm 6 Ruge	Sachliteratur 03791745 entliehen (bis 19.07.2025) Vorbestellen
Drucken	Stern, Anja Das neue Hebammenwissen liebevoller und ehrlicher Rat f�r Wochenbett und Babyzeit M�nchen : GU , 2024 - 1. Auflage - 304 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-8825-0 Auf 304 Seiten wird n�tzliches Wissen f�r Frauen nach der Geburt vermittelt. Viele Zweifel und Fragen, die sich auftun und auch nicht zum allgemeinen Erfahrungsaustausch z�hlen, werden beantwortet ... [mehr] \| Zugang: 20.09.2024	Stadtbibliothek Vcm 2 Ster	Sachliteratur 03744031 verf�gbar
Drucken	Frob�se, Ingo 9 Regeln f�r eine Muskulatur, die gesund macht (Ullstein Taschenbuch ; 06947) Berlin : Ullstein , 2024 - Originalausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflag - 173 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06947-0 Dass Muskeltraining sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, hat Ingo Frob�se schon in "Muskeln, die Gesundmacher" dargelegt. Hier richtet er sich mit Hintergrundwissen, Tipps und �bungsanleitunge... [mehr] \| Zugang: 27.08.2024	Stadtbibliothek Vcm 6 Frob	Sachliteratur 03743409 verf�gbar
Drucken	Redmer, Svenja Fit & aktiv auf dem Stuhl k�rperlich und geistig gesund bleiben Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2024 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7911-6 Fitnesstraining im Sitzen auf dem Stuhl oder im Rollstuhl ist das Thema dieses Ratgebers. Er enth�lt �bungen zur Mobilisation, Kr�ftigung und Entspannung f�r alle K�rperabschnitte, mit Fotoillustra... [mehr] \| Zugang: 27.08.2024	Stadtbibliothek Vcm 6 Redm	Sachliteratur 03743034 verf�gbar
Drucken	Vogel, Susanne Der kleine Wechseljahre-Coach die besten �bungen f�r die Menopause : Muskulatur aufbauen, Gewicht halten, beweglich bleiben Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 129 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11881-9 Der Ratgeber f�r Frauen in den Wechseljahren ist eine Einladung f�r mehr Bewegung. Er bietet ein Trainingsprogramm f�r zu Hause mit zahlreichen �bungen, die mit Farbfotos und gut verst�ndlicher Tex... [mehr] \| Zugang: 27.08.2024	Stadtbibliothek Vcm 4 Voge	Sachliteratur 03743904 verf�gbar

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