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Bild Beschreibung Standort Medium
Happinez - Zeit zum Entspannen
Hamburg : Edel , 2013 - 1 CD

Fünf Entspannungsübungen nach Jacobson, die gezielt auf die muskuläre Anspannung einwirken als Folge von innerer Unruhe, Stress oder Angst aus der CD-Reihe des Mindstyle-Magazins "happinez". Ein an...
[mehr]  |  Zugang: 18.12.2013
Stadtbibliothek
CDM  Happinez

CD Pop/Rock
01815238

entliehen
(bis 19.07.2024)
Wohlfühlen mit Beckenboden-Training
den Beckenboden bewusster wahrnehmen und aktivieren
(Entspannung für Herz & Seele)
[Köln] : EMI , 2010 - 1 CD

13 geführte Übungen (u.a. Körperwahrnehmung, Beckenboden erfühlen und ertasten, Steißbeinspitze einrollen, Beine an die Wand), konzipiert von Dorothea Siegle, begleitet von Instrumentalstücken des ...
[mehr]  |  Zugang: 06.01.2011
Stadtbibliothek
CDM  Wohlfühlen

CD Pop/Rock
01583496

verfügbar

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