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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Ware, Bronnie
Leben ohne Reue
52 Impulse, die uns daran erinnern, was wirklich wichtig ist
(Arkana Audio)
München : Arkana , 2014 - Vollst. Hörbuchfassung - 5 CD in Doppelbox ISBN 978-3-442-33989-1

Die australische Autorin setzt ihren Bestseller mit 52 kurzen Inspirationstexten fort, die den Hörer durch ein Jahr unterstützen. Darin erzählt sie, wie sie gelernt hat, achtsamer zu leben, nötige ...
[mehr]  |  Zugang: 05.11.2014
Stadtbibliothek
Mcl 3  Ware, B.

Sach-Hörbuch
01955217

verfügbar
Cover
Ross, Uwe H.
Stress verwandeln in Energie
schnell wirksame Mentaltechniken
(Kösel Audio)
München : Kösel , 2014 - 2 CD ISBN 978-3-466-45855-4

Audio-Übungen des Trainers und Stressmediziners zum Abbau von Stress, zur Stärkung von inneren Ressourcen, für den Zugang zu neuer Energie. Die rasch wirksamen Mentaltechniken von je 10 bis 15 Minu...
[mehr]  |  Zugang: 09.07.2014
Stadtbibliothek
Mcl 3  Ross

Sachliteratur
01953091

verfügbar
Cover
Schmidt-Traub, Sigrun
Ängste loslassen
Selbsthilfe bei Ängsten und Sorgen ; Audio-Ratgeber mit Übungen
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2014 - 1 CD ISBN 978-3-621-28139-3

Selbsthilfeprogramm bei Ängsten und Sorgen auf Basis der Verhaltenstherapie, das neben den Ursachen und verschiedenen Formen von Angststörungen praxistaugliche Anleitungen vorstellt und Anregungen ...
[mehr]  |  Zugang: 19.03.2014
Stadtbibliothek
Mcl 3  Schmi

SachCD
01812787

verfügbar
Cover
Meyer, Frank
Burnout
neue Kraft schöpfen
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 80 S. : zahlr. Ill. + 1 CD ISBN 978-3-8338-2839-3

Ein 5-Wochen-Übungs-Programm besonders zur Prävention von Burn-out auf Grundlage der MBSR-Methode (Achtsamkeitsbasierte Meditations- und Stressreduktion) und Mitteln aus der Pflanzenheilkunde. Zur ...
[mehr]  |  Zugang: 10.12.2013
Stadtbibliothek
Mcl 3  Meye

Sachliteratur
01815566

verfügbar
Cover
Haimerl, Christian
Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten
(GU-Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2723-5

Ratgeber mit einer vom Autor entwickelten körperorientierten Zwei-Schritte-Methode zur Bewältigung von Angst- und Panikattacken. Mit Übungs-CD.
[mehr]  |  Zugang: 30.04.2013
Stadtbibliothek
Mcl 3  Haim

Sachliteratur
01829969

verfügbar
Cover
Ulsamer, Bertold
Die gestresste Seele
neue Kraft bei Burnout und Erschöpfung
München : Kösel , 2012 - 95 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. + 2 CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-30958-0

Seiner Überzeugung folgend, dass Burn-out den Betroffenen herausfordert, überkommene Denkstrukturen und unbewusste Konditionierungen auf den Prüfstand zu stellen, bereitet der Psychotherapeut, beso...
[mehr]  |  Zugang: 27.08.2012
Stadtbibliothek
Mcl 3  Ulsa

Sachliteratur
01776911

verfügbar

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