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Dannwolf, Manuela
Fit for Running
Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainie
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 368 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-1820-6
Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderungen, um deinen Körper weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern? Der Trainingsansatz von Fitnesscoachin Manuela...
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Herdener, Lutz
50 Workouts mit Fitnessband
die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 140 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1731-5
Fünfzig abwechslungsreiche, gelenkschonende Übungen mit dem Fitnessband zur Stärkung der Muskeln, Steigerung der Kraftausdauer, Verbesserung der Körperstabilität und der Beweglichkeit.
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Ybk 31 Herd
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Nagl, Canan
Mama-Fitness
Freude an Bewegung für dich und dein Kind
Aachen : Meyer & Meyer , 2021 - 200 Seiten, Illustrationen, farbig : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7753-2
Das Fitnesskonzept "Mamafreude Fitness" bietet abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Geräte, die einzeln oder gebündelt ("10-Minuten-Work-outs") in den turbulenten Mamaalltag integriert werden kö...
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Vcm 1 Nagl
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Egger, Robert
Dynamische Faszien
entspannt und beweglich mit Übungen der Shaolin-Großmeister
Berlin : Springer , 2017 - XI, 114 Seiten : Illustrationen : farbig : 24,99 EUR ISBN 978-3-662-49936-8
Der Autor gibt einen gründlichen Überblick über Morphologie und Funktionalität des Fasziengewebes und belegt darauf aufbauend den praktischen und therapeutischen Nutzen der Faszientransformation du...
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Vck 2 Egge
Sachliteratur
entliehen
(bis 23.11.2024)
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Faszien-Training
jünger, schöner & beweglicher
München : BLV , 2015 - 127 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1329-0
Kompakte Einführung mit reich bebildertem Übungsteil zum Thema "Faszien-Training", mit theoretischer Einführung und sportmedizinischen Informationen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Übungsteil mit Tr...
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Ybk 8 Fasz
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Schleip, Robert
Faszien-Fitness
vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
München : riva , 2014 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 223 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-483-3
Reich illustrierte Einführung und praktische Übungssammlung für das Training des Bindegewebes, der sogenannten "Faszien", um mehr Beweglichkeit zu erzielen.
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Ybk 8 Schlei
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Schmitt, Annette
Fit und fidel
Fitnessprogramm für graue Schnauzen
Cham : Müller Rüschlikon , 2012 - 1. Aufl. - 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,95 EUR ISBN 978-3-275-01861-1
Die Autorin gibt viele Tipps zum Umgang, zur Ernährung, zur Pflege und zu häufigen Erkrankungen älterer Hunde sowie zahlreiche Ideen, wie es mit den richtigen Spielen und anderen Beschäftigungsidee...
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Xbp 20 Schm
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Ybk 8 Herp