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Bild Beschreibung Standort Medium
Froböse, Ingo
Das neue Rückentraining

mit 5-Minuten-Programm
(Ratgeber Gesundheit ; 48)
Gräfe und Unzer , 2012 - 78 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3055-6

Die statische Rückenschule, die Schonung bei Schmerz empfiehlt, hat ausgedient. Bewegung heißt die neue Zauberformel für einen schmerzfreien Rücken. Also: Runter vom Sofa und aktiv werden! Dieses a...
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Rühl, Jörn
Rücken - aktiv

bewegen statt schonen
Meyer & Meyer Fachverlag , 2011 - 244 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0759-1

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn ...
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