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Drucken	EXTREME SHRED - noch schneller schlank 2 schwei�treibende Workouts ; spielend leicht zur Traumfigur! Hamburg : WVG Medien , 2013 - 1 DVD (90 Min.) Verbrennen Sie jetzt ihre �berfl�ssigen Pfunde mit Jillian Michaels - der bekanntesten Fitnessexpertin der USA! Jillian Michaels verbindet die verschiedensten Elemente von brasilianischem Jiu-Jitsu... [mehr] \| Zugang: 19.02.2014	Stadtbibliothek Ybk 8 SHRE	SachDVD 01905205 verf�gbar
Drucken	Delp, Christoph Perfektes Training f�r Bauch und R�cken Stuttgart : Pietsch , 2013 - 111 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50736-4 �bungen f�r den Bauch und den R�cken ohne Ger�te, aber mit Ball, Band, Hantel und Rolle. Mit Trainingspl�nen und Workouts. [mehr] \| Zugang: 21.01.2014	Stadtbibliothek Ybk 8 Delp	Sachliteratur 01896138 verf�gbar
Drucken	Jordan, Alexander Gymnastik mit dem Pezzi-Ball �bungsprogramme Aachen : Meyer & Meyer , 2013 - 198 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-821-5 Ratgeber mit einem gut verst�ndlichen theoretischen Teil sowie zahlreichen praxiserprobten Dehnungs-, Beweglichkeits- und Kr�ftigungs�bungen mit dem Pezziball. [mehr] \| Zugang: 20.11.2013	Stadtbibliothek Ybk 8 Jord	Sachliteratur 01883510 entliehen (bis 17.07.2024) Vorbestellen
Drucken	Adler, Suzanne Pilates f�r Kinder Bewegungsgeschichten zum Mitmachen (Wo Sport Spa� macht) Aachen : Meyer & Meyer , 2013 - 134 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-810-9 Pilates�bungen in 12 kleine Reisegeschichten verpackt, die von Eltern, Erziehern oder Physiotherapeuten vorgelesen werden k�nnen; mit kindgerechten Zeichnungen. [mehr] \| Zugang: 13.11.2013	Stadtbibliothek Ybk 8 Adle	Sachliteratur 01882087 verf�gbar
Drucken	Personal Fitness Trainer [�ber 200 �bungen f�r Frauen] M�nchen : Dorling Kindersley , 2013 - 336 S. : �berw. Ill. (farb.) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2325-7 Der Fitness-Ratgeber f�r Frauen bietet eine Einf�hrung in Cardio-Ausdauersportarten, Bodyshaping-�bungen (Yoga, Pilates, Stretching und Widerstandstraining) sowie Workouts f�r verschiedene K�rperpa... [mehr] \| Zugang: 20.02.2013	Stadtbibliothek Ybk 8 Pers	Sachliteratur 01818406 verf�gbar

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