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Drucken	Kirchenberger, Timo Life Skill System Mit Plan zur besten Version deiner selbst - ges�nder ern�hren, besser schlafen, effektiver regenerie Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 256 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-613-50932-0 Dieser Ratgeber bietet Selbstoptimierung nach Plan und mit System. Neben vielen Trainings- und �bungstipps geht es beim �Life Skill System� um alle Bausteine, die f�r einen gesunden Lifestyle wicht... [mehr] \| Zugang: 06.12.2022	Stadtbibliothek Ybk 8 Kirch	Sachliteratur 03622865 verf�gbar
Drucken	Uzulis, Andr� Fitnesswandern wie Du beim Wandern effektiv in Form kommst : die besten �bungen auf Tour Stuttgart : Motorbuch Verlag , 2021 - 191 S. : Illustrationen, farbig : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50924-5 Wanderratgeber, der auch Fitness-�bungen zur Mobilisation, Muskelkr�ftigung und Verbesserung der Koordination enth�lt, die in eine Wandertour integriert werden k�nnen. Mit einer Einf�hrung ins Wand... [mehr] \| Zugang: 19.11.2021	Stadtbibliothek Ybk 8 Uzul	Sachliteratur 03548615 entliehen (bis 05.07.2024) Vorbestellen
Drucken	Steffny, Herbert Die gro�e Lauf-Di�t richtig essen, richtig laufen, richtig schlank M�nchen : S�dwest , 2020 - 302 S. : Illustrationen, farbig : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09982-8 Fundierter Ratgeber, der aufzeigt, wie man mit Laufen und vitalstoffreicher Ern�hrung zum pers�nlichen Wohlf�hlgewicht gelangen kann. [mehr] \| Zugang: 08.03.2021	Stadtbibliothek Ybk 8 Stef	Sachliteratur 03492840 verf�gbar
Drucken	Zottmann, Pia Sicher Trampolinspringen Tipps und �bungen f�r das Gartentrampolin Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2019] - 125 Seiten, Illustrationen : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7657-3 Ratgeber f�r Eltern, Kinder und Jugendliche, der Hilfestellungen, praktische Tipps und viele Ideen f�r das Springen auf dem Gartentrampolin bietet. [mehr] \| Zugang: 18.09.2019	Stadtbibliothek Ybk 8 Zott	Sachliteratur 03374047 verf�gbar
Drucken	M�ller, Divo G. Training f�r die Faszien die Erfolgsformel f�r ein straffes Bindegewebe M�nchen : S�dwest-Verl. , 2015 - 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09387-1 Ratgeber mit ausf�hrlichem Theorieteil zum Faszientraining, speziell f�r Frauen, die ihr Bindegewebe st�rken und ihre K�rperkontur verbessern wollen. [mehr] \| Zugang: 04.11.2015	Stadtbibliothek Ybk 8 M�ll	Sachliteratur 03040379 verf�gbar
Drucken	Schleip, Robert Faszien-Fitness vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport M�nchen : riva , 2014 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 223 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-483-3 Reich illustrierte Einf�hrung und praktische �bungssammlung f�r das Training des Bindegewebes, der sogenannten "Faszien", um mehr Beweglichkeit zu erzielen. [mehr] \| Zugang: 07.01.2015	Stadtbibliothek Ybk 8 Schlei	Sachliteratur 01984781 verf�gbar

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