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Bild Beschreibung Standort Medium
Frampton, Roger
The flexible body

Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit : mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag
München : Copress Sport , 2018 - 159 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1235-9

Der nachhaltige Trainingsansatz mit Ganzkörperworkouts zeigt, wie man mit einem täglichen Einsatz von 10 Minuten lernt sich so zu bewegen wie früher. Man braucht keine spezielle Ausrüstung und kann...
[mehr]  |  Zugang: 09.01.2019
Stadtbibliothek
Ybk 8  Fram

Sachliteratur
03399286

verfügbar
Superstretch
schlank und beweglich in nur einer Stunde pro Woche
München : Copress Sport , 2009 - 128 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1005-8

Leichte, mittlere und starke Dehnungen für die Verbesserung der Beweglichkeit in typischen Problembereichen wie Wirbelsäule, Hüfte, Beinen und Oberkörper.
[mehr]  |  Zugang: 27.04.2009
Stadtbibliothek
Ybk 8  Supe

Sachliteratur
01443455

verfügbar

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