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Drucken	Brinkmann, Katharina 50 Workouts f�r zu Hause fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio M�nchen : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1862-6 Fitness-Ratgeber f�r das Training zu Hause, das ohne klassische Ger�te nur mit dem eigenen K�rpergewicht und Alltagsgegenst�nden wie Stuhl und Tisch funktioniert. Mit komplett ausgearbeiteten Work-... [mehr] \| Zugang: 10.09.2021	Stadtbibliothek Ybk 8 Brin	Sachliteratur 03539279 verf�gbar
Drucken	Brinkmann, Katharina 50 Workouts zum Abnehmen schnell und effektiv Gewicht verlieren � f�r eine dauerhaft schlanke Figur M�nchen : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten, Illustrationen, schwarz-wei� : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1451-2 Der �bersichtliche und einfach zu benutzende Fitness-Ratgeber versammelt Workouts, die sich besonders zum Abnehmen eignen. Es geht um Kraft-, Ausdauer- und Intervaltraining f�r eine gute Fettverbre... [mehr] \| Zugang: 14.04.2021	Stadtbibliothek Ybk 8 Brin	Sachliteratur 03493496 verf�gbar
Drucken	Brinkmann, Katharina 50 Workouts Bauch, Beine, Po die besten �bungsreihen f�r eine perfekte Bikinifigur M�nchen : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten, Illustrationen : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1300-3 Schlicht und �bersichtlich aufgemachter Trainingsratgeber, der kompakt und leicht zu benutzen ist. Klassische Fitness-�bungen ohne oder mit wenigen g�ngigen Ger�ten, knapp angeleitet und durch klei... [mehr] \| Zugang: 02.10.2020	Stadtbibliothek Ybk 8 Brin	Sachliteratur 03458495 verf�gbar
Drucken	Brinkmann, Katharina Die 30 Tage Bikini-Challenge spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben M�nchen : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten, Illustrationen : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1038-5 In 30 Tagen zur Bikinifigur verspricht dieser Ratgeber, der Fitness�bungen mit Hinweisen zur richtigen Ern�hrung (einschlie�lich Rezepten) und Motivationstipps verbindet. Die drei�ig, sich steigern... [mehr] \| Zugang: 07.02.2020	Stadtbibliothek Ybk 8 Brin	Sachliteratur 03418987 verf�gbar
Drucken	Brinkmann, Katharina 50 Workouts Beweglichkeit dehnen, schwingen und rollen - die besten �bungsreihen M�nchen : riva , [2019] - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten, Illustrationen, Illustrationen : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1026-2 [mehr] \| Zugang: 15.10.2019	Stadtbibliothek Ybk 8 Brin	Sachliteratur 03381861 verf�gbar

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