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Drucken	Boyle, Michael Functional Training das Erfolgsprogramm der Spitzensportler M�nchen : riva , 2017 - Erweiterte und komplett �berarbeitete Neuausgabe, - 303 Seiten : Illustrationen : farbig : 29,99 EUR ISBN 978-3-7423-0148-2 Neuauflage des Standardwerks zum funktionellen Training, mit dem Bewegungsabl�ufe verbessert, Muskelgruppen gest�rkt und individuelle Schw�chen behoben werden k�nnen. [mehr] \| Zugang: 28.11.2017	Stadtbibliothek Ybk 3 Boyl	Sachliteratur 03239322 verf�gbar
Drucken	Doll, Marcel Zirkeltraining indoor und outdoor ; 20 Zirkel f�r mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsf�higkeit M�nchen : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 183 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0118-5 Zirkeltraining als funktionelles Ganzk�rpertraining f�r jedes Leistungsniveau: 20 Zirkelpl�ne und 90 Einzel�bungen erm�glichen zahlreiche Variationen. [mehr] \| Zugang: 27.09.2017	Stadtbibliothek Ybk 3 Doll	Sachliteratur 03178355 verf�gbar
Drucken	Klemme, Felix Nat�rlich fit effektives Workout f�r Starter und Profis (Knaur Balance) [M�nchen] : Knaur , 2017 - 219 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67514-4 Der Autor ist bekannt aus der Doku-Soap "Extrem schwer". Er stellt ein Outdoor-Programm vor mit 60 bodenst�ndigen �bungen f�r den Einsatz in freier Natur und liefert Hintergrundwissen. [mehr] \| Zugang: 07.06.2017	Stadtbibliothek Ybk 3 Klem	Sachliteratur 03184059 verf�gbar
Drucken	Schlingentraining das moderne Ganzk�rpertraining ; 100 �bungen und 800 Variationen (Wo Sport Spass macht) Aachen : Meyer & Meyer , 2013 - 207 S. : �berw. Ill. (�berw. farb.) : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-828-4 Ausf�hrliches Buch zum Schlingentraining, das Kraft und Balance des ganzen K�rpers f�rdert. 100 �bungen und viele Variationen f�r diverse K�rperpartien mit Angaben zu Ausf�hrung, Schwierigkeitsgrad... [mehr] \| Zugang: 23.01.2014	Stadtbibliothek Ybk 3 Schlin	Sachliteratur 01896398 verf�gbar
Drucken	B�sch, Andreas Lebenspower Fitness + Ern�hrung + Mentale Power Hohenems : Bucher , 2013 - 1. Aufl. - 220 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-99018-214-7 Der Autor setzt auf eine langfristige Umstellung, die dauerhaft Gesundheit und Wohlbefinden garantiert. Das Konzept ber�cksichtigt die Abl�ufe im K�rper in ihrer Gesamtheit und kombiniert mentale S... [mehr] \| Zugang: 29.11.2013	Stadtbibliothek Ybk 3 B�sc	Sachliteratur 01883794 verf�gbar
Drucken	Muskeln die Taschenbibel M�nchen : S�dwest-Verl. , 2012 - Dt. Erstausg. - 288 S. : �berw. Ill. (farb.) : 9,99 EUR ISBN 978-3-517-08787-0 Der bekannte US-Fitnessguru zeigt viele effektive �bungen f�r das Training der verschiedenen Muskelgruppen des K�rpers, die jeder zu Hause ohne und mit Ger�t (Hantel, Gewichte, Ball) oder an Studio... [mehr] \| Zugang: 22.05.2012	Stadtbibliothek Ybk 3 Musk	Sachliteratur 01731453 verf�gbar
Drucken	Trunz-Carlisi, Elmar Praxisbuch Muskeltraining effektive �bungen f�r M�nner und Frauen M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2003 - 166 S. : zahlr. Ill. : 22,90 EUR ISBN 978-3-7742-6038-2 [mehr] \| Zugang: 04.08.2004	Stadtbibliothek Ybk 3 Trun	Sachliteratur 00742689 verf�gbar

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