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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Fastner, Gabi
Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause
Aachen : Meyer & Meyer , 2024 - 205 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7891-1

50 ist das neue 30! In meinem Buch Sportlich aktiv mit 50+ erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen und praktischen Tipps Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten oder sogar steigern kö...
[mehr]  |  Zugang: 12.04.2024
Stadtbibliothek
Ybk 8  Fast

Sachliteratur
03700761

verfügbar
Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen...
[mehr]  |  Zugang: 28.03.2024
Stadtbibliothek
Ybk 8  Fast

Sachliteratur
03697160

verfügbar
Fastner, Gabi
Mein vitaler Rücken

(Tele-Gym ; 53)
Tutzing : Film + Video GmbH , 2021 - 1 DVD-Video (115 min), farbig : 19,90 EUR ISBN 401-5-19-001170-1

"Der Rücken möchte gefordert werden, aber nicht überfordert. Gestalten Sie Ihren Alltag aktiv und führen Sie täglich eine der 15-minütigen Übungseinheiten aus" (Verlagstext)
[mehr]  |  Zugang: 24.01.2022
Stadtbibliothek
Vel 7  Fast

SachDVD
03559949

entliehen
(bis 06.07.2024)
Aktiv und beweglich mit 60+
das umfassende Übungsprogramm
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 205 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-997-7

Unser Körper ist ein Minimalist! Alles, was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und nicht mehr tun, tun wir nie mehr! Wer möchte sich dadurch wohl immer weiter einschränken und so die Lust am ...
[mehr]  |  Zugang: 05.02.2016
Stadtbibliothek
Ybk 8  Akti

Sachliteratur
03079577

verfügbar

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