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Achtsamkeit für mehr Gelassenheit im Leben
(
yogaeasy.de )
Hamburg : WVG Medien , 2015 - 1 DVD (159 Min.) + Booklet : 12,99 EUR
Die achtsamen Yoga-Übungen und beruhigende Meditationen helfen, stressigen Momenten gelassener zu begegnen, die innere Balance wieder zu finden, konzentrierter, bewusster und entspannter zu werden....
Stadtbibliothek
Vck 1 Acht
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek
Vck 1 Acht
08.02.2016
verfügbar
Stadtbibliothek
Vck 1 Acht
06.11.2015
verfügbar
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Arend, Stefanie
Detox mit Yin und Yang Yoga
der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
München : Südwest , 2014 - 1. Aufl. - 192 S. ; zahlr. Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09270-6
Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben. Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienr...
Stadtbibliothek
Vck 1 Aren
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Arend, Stefanie
Yin Yoga
der sanfte Weg zur inneren Mitte
Darmstadt : Schirner , 2011 - 1. Aufl. - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-1038-0
Nach einer Einführung in Ying- und Yang-Meridiane und das Chi, die Lebensenergie, zeigt die Autorin das sanfte taoistische Yin Yoga nach Paul Grilley.
Stadtbibliothek
Vck 1 Aren
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Bannenberg, Thomas
Yoga für Kinder
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2878-2
Der Ratgeber für Eltern und Erzieher vermittelt einleitend Hintergrundwissen zu Yoga allgemein und speziell zu Kinder-Yoga. Auf Tipps für den richtigen Einstieg folgen ein Basisprogramm für Anfänge...
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Vck 1 Bann
Sachliteratur
entliehen
(bis 12.12.2024)
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Baumgartner, Helga
Yin Yoga
achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung ; [mit geführten Übungen auf CD]
München : BLV , 2016 - 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2
Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beis...
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Vck 1 Baum
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Besser leben mit Yoga
das ganzheitliche Programm für zu Hause
London [u.a.] : Dorling Kindersley , 2010 - 256 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-1710-2
Ein ganzheitliches Yoga-Programm für zu Hause; mit Übungen für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene und Kapiteln zu Atmung, Entspannung, positivem Denken und yogischer Ernährung.
Stadtbibliothek
Vck 1 Bess
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Bielecki, Christine
Yoga ist ein Arschloch
warum es uns trotzdem so guttut
Göttingen : Verlag Die Werkstatt , 2016 - 159 Seiten : Illustrationen : 14,90 EUR ISBN 978-3-7307-0260-4
Gängige Klischees über Yoga werden von der Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin im Leistungssport analysiert und durch Fakten ersetzt. Der Leser erfährt das Wichtigste über Atmung, Haltung, Bewu...
Stadtbibliothek
Vck 1 Biel
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Bracht, Petra
Fayo
das Faszien-Yoga : die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen
München : Arkana , 2016 - Originalausgabe, 1. Auflage - 255 Seiten : Illustrationen : Diagramme + DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34198-6
Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen sowie Rollmassage und Ernährungstipps, dient Fayo zur wirksamen Prävention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit....
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Vck 1 Brac
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.12.2024)
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Brinkmann, Katharina
50 Workouts Yoga
die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
München : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0298-4
Breites Spektrum an Yogaprogrammen für verschiedene Zielsetzungen: Als Tagesbegleiter, zur Kräftigung und Stabilisation, bei körperlichen Beschwerden und Schmerzen, zum mentalen und spirituellen Au...
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Vck 1 Brin
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Broad, William J.
The science of Yoga
was es verspricht - und was es kann
Freiburg [Brsg.] [u.a.] : Herder , 2013 - 400 S. : graph. Darst. : 22,00 EUR ISBN 978-3-451-30685-3
Ein Streifzug durch die Geschichte des Yogas sowie zu Nutzen und möglichen Schäden. Der Wissenschaftsjournalist der "New York Times" untersucht Mythen und Geheimnisse und liefert die Ergebnisse zah...
Stadtbibliothek
Vck 1 Broa