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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Aktiv und beweglich mit 60+
das umfassende Übungsprogramm
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 205 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-997-7

Unser Körper ist ein Minimalist! Alles, was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und nicht mehr tun, tun wir nie mehr! Wer möchte sich dadurch wohl immer weiter einschränken und so die Lust am ...
Stadtbibliothek
Ybk 8  Akti

Sachliteratur
03079577

verfügbar
Cover
Faszien-Training
jünger, schöner & beweglicher
München : BLV , 2015 - 127 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1329-0

Kompakte Einführung mit reich bebildertem Übungsteil zum Thema "Faszien-Training", mit theoretischer Einführung und sportmedizinischen Informationen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Übungsteil mit Tr...
Stadtbibliothek
Ybk 8  Fasz

Sachliteratur
03000977

verfügbar
Cover
Faszien-Training für den Rücken
in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl
München : Bruckmann , 2015 - 127 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-7654-8991-4

Ansprechend aufgemachte Übungssammlung zum Thema "Faszientraining" speziell für den Rücken.
Stadtbibliothek
Ybk 8  Fasz

Sachliteratur
03054635

verfügbar
Cover
Froböse, Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm
kleiner Aufwand - große Wirkung
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8

Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimal...
Stadtbibliothek
Ybk 8  Frob

Sachliteratur
03078068

verfügbar
Cover
Müller, Divo G.
Training für die Faszien
die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe
München : Südwest-Verl. , 2015 - 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09387-1

Ratgeber mit ausführlichem Theorieteil zum Faszientraining, speziell für Frauen, die ihr Bindegewebe stärken und ihre Körperkontur verbessern wollen.
Stadtbibliothek
Ybk 8  Müll

Sachliteratur
03040379

verfügbar
Cover
Ramsay, Craig
Der Stretching-Anatomie-Guide
das Dehnprogramm für flexible Muskeln
München : Südwest-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 Beil. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09382-6

Die reich illustrierte Übungssammlung mit anatomischer Darstellung der gedehnten Muskeln enthält auch Partnerdehnungen, Dehnungen in der Schwangerschaft und Faszientechniken.
Stadtbibliothek
Ybk 8  Rams

Sachliteratur
03040584

verfügbar
Cover
Wollring, Ursula
Gymnastik im Herz- und Alterssport
Motivation durch Variation
Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 5., überarb. Aufl. - 256 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-984-7

Der Ratgeber bietet eine Vielzahl an Übungen mit und ohne Gerät, im Wasser und auf dem Trockenen.
Stadtbibliothek
Ybk 8  Woll

Sachliteratur
03001868

verfügbar

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