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Bild Beschreibung Standort Medium
Frampton, Roger
The flexible body

Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit : mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag
München : Copress Sport , 2018 - 159 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1235-9

Der nachhaltige Trainingsansatz mit Ganzkörperworkouts zeigt, wie man mit einem täglichen Einsatz von 10 Minuten lernt sich so zu bewegen wie früher. Man braucht keine spezielle Ausrüstung und kann...
Stadtbibliothek
Ybk 8  Fram

Sachliteratur
03399286

verfügbar
Superstretch
schlank und beweglich in nur einer Stunde pro Woche
München : Copress Sport , 2009 - 128 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1005-8

Leichte, mittlere und starke Dehnungen für die Verbesserung der Beweglichkeit in typischen Problembereichen wie Wirbelsäule, Hüfte, Beinen und Oberkörper.
Stadtbibliothek
Ybk 8  Supe

Sachliteratur
01443455

verfügbar

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