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Drucken	Delp, Christoph Perfektes Training mit Fitnessb�ndern Die 87 effektivsten �bungen und Programme Stuttgart : Pietsch , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50940-5 Mit dem Fitnessband kann der K�rper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Daf�r gen�gen wenige B�nder mit unterschiedlichen H�rtegraden. Sie k�nnen leicht mitgef�hrt werden, was das Training au... [mehr] \| Zugang: 13.06.2023	Stadtbibliothek Ybk 8 Delp	Sachliteratur 03678145 verf�gbar
Drucken	Kirchenberger, Timo Life Skill System Mit Plan zur besten Version deiner selbst - ges�nder ern�hren, besser schlafen, effektiver regenerie Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 256 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-613-50932-0 Dieser Ratgeber bietet Selbstoptimierung nach Plan und mit System. Neben vielen Trainings- und �bungstipps geht es beim �Life Skill System� um alle Bausteine, die f�r einen gesunden Lifestyle wicht... [mehr] \| Zugang: 06.12.2022	Stadtbibliothek Ybk 8 Kirch	Sachliteratur 03622865 verf�gbar
Drucken	Delp, Christoph Kraft-Solotraining Die 100 effektivsten �bungen und dein perfektes Home-Gym Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-613-50930-6 Fehlt die M�glichkeit, regelm��ig im Fitnessstudio zu trainieren? Dann ist das Solotraining genau das richtige, um die eigene Kraft wirkungsvoll zu f�rdern und den Wunschk�rper zu entwickeln. Diese... [mehr] \| Zugang: 16.11.2022	Stadtbibliothek Ybk 8 Delp	Sachliteratur 03620632 verf�gbar
Drucken	Delp, Christoph Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag Stuttgart : Pietsch , 2020 - 222 Seiten, Illustrationen : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50909-2 Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verst�ndlich informiert und kompakt verschiedene M�glichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausf�hrlichen �bungsanleitungen und vielen ill... [mehr] \| Zugang: 29.10.2020	Stadtbibliothek Ybk 8 Delp	Sachliteratur 03468432 verf�gbar
Drucken	Roberts, Matt M�nner 40+ J�nger. Fitter. St�rker. : Der 8-Wochen-Fitnessplan f�r M�nner Stuttgart : Pietsch , 2020 - 1. deutschsprachige Auflage - 207 Seiten, Illustrationen : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50902-3 Achtw�chiges Anti-Aging-Programm f�r M�nner ab 40 f�r mehr Fitness, Energie, Selbstvertrauen, sexuelle Leistungsf�higkeit und einen definierten K�rper. Bietet Ratschl�ge zu Ern�hrung, Stressabbau, ... [mehr] \| Zugang: 19.05.2020	Stadtbibliothek Ybk 8 Robe	Sachliteratur 03430361 verf�gbar
Drucken	Delp, Christoph Perfektes Training f�r Bauch und R�cken Stuttgart : Pietsch , 2013 - 111 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50736-4 �bungen f�r den Bauch und den R�cken ohne Ger�te, aber mit Ball, Band, Hantel und Rolle. Mit Trainingspl�nen und Workouts. [mehr] \| Zugang: 21.01.2014	Stadtbibliothek Ybk 8 Delp	Sachliteratur 01896138 verf�gbar

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