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Bild Beschreibung Standort Medium
Zylla, Amiena
Yoga für einen flachen Bauch

Das Übungs- und Ernährungsprogramm
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6885-6

Praktisch aufgebauter Ratgeber mit Empfehlungen zu einer Ernährungsumstellung und Yogaübungen für eine starke Körpermitte. Mit Rezepten, Körper-, Meditations- und Affirmationsübungen sowie einem 6-...
Stadtbibliothek
Vck 1  Zyll

Sachliteratur
03374566

verfügbar
Tschirner, Thorsten
TSCHIRNER,T.: MIT 50 FITTER ALS MIT 30 (RATGEBER GESUNDHEIT)

(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2021 - 127 S. : Illustrationen, Diagramm, farbig : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem j...
Stadtbibliothek
Ybk 31  Tsch

Sachliteratur
03512609

verfügbar

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