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Bild Beschreibung Standort Medium
Haase, Sabrina
Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen

besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1 CD (170 min), 1 Beilage ISBN 978-3-432-11122-3

Autogenes Training kann helfen, Ängste abzubauen, besser zu schlafen, Emotionen zu kontrollieren und persönliche Ziele zu erreichen. Durch die Grundübungen sind Sie entspannt, wenn's drauf ankommt.
Stadtbibliothek
CDM  Haase, S.

CD Pop/Rock
03463482

verfügbar
Williams, J. Mark G.
Das Achtsamkeitstraining

20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern
(Arkana Audio)
München : Arkana Verlag , 2021 - Vollständige Lesung - 1 CD (638 min) : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-34752-0

Ein 8-wöchiges Übungsprogramm zur Selbstdurchführung auf einer MP3-CD.
Stadtbibliothek
CDM  Will

CD Pop/Rock
03552377

verfügbar

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