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Drucken	Uzulis, Andr� Fitnesswandern wie Du beim Wandern effektiv in Form kommst : die besten �bungen auf Tour Stuttgart : Motorbuch Verlag , 2021 - 191 S. : Illustrationen, farbig : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50924-5 Wanderratgeber, der auch Fitness-�bungen zur Mobilisation, Muskelkr�ftigung und Verbesserung der Koordination enth�lt, die in eine Wandertour integriert werden k�nnen. Mit einer Einf�hrung ins Wand... [mehr] \| Zugang: 19.11.2021	Stadtbibliothek Ybk 8 Uzul	Sachliteratur 03548615 verf�gbar
Drucken	Rasche, Sarina Can I get a hoop hoop werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop : das effektive Workout f�r den ganzen K�rper M�nchen : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 192 Seiten, Illustrationen, farbig : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-1919-7 Die Fitnesstrainerin und Powerhoop-Instruktorin S. Rasche stellt �ber 100 gut beschriebene �bungen in Wort und Bild f�r alle K�rperbereiche und Gleichgewicht vor, die z.T. w�hrend des Hulerns ausge... [mehr] \| Zugang: 22.10.2021	Stadtbibliothek Ybk 8 Rasc	Sachliteratur 03545959 verf�gbar
Drucken	Brinkmann, Katharina 50 Workouts f�r zu Hause fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio M�nchen : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1862-6 Fitness-Ratgeber f�r das Training zu Hause, das ohne klassische Ger�te nur mit dem eigenen K�rpergewicht und Alltagsgegenst�nden wie Stuhl und Tisch funktioniert. Mit komplett ausgearbeiteten Work-... [mehr] \| Zugang: 10.09.2021	Stadtbibliothek Ybk 8 Brin	Sachliteratur 03539279 verf�gbar
Drucken	Alexander, Aaron Body Alignment 5 Bewegungsprinzipien f�r einen starken K�rper, einen wachen Geist und mehr Energie im Alltag M�nchen : riva , 2021 - 1. Auflage - 287 Seiten, Illustrationen, farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1437-6 Lifestyleratgeber mit Fokus auf f�nf Bewegungprinzipien. Die �bungen werden reichlich mit Fotos Illustriert, Literatur- und Stichwortregister erg�nzen den Inhalt. [mehr] \| Zugang: 10.08.2021	Stadtbibliothek Ybk 8 Alex	Sachliteratur 03531464 verf�gbar
Drucken	Hempel, Susann Fit im Home-Office K�ln : Naumann & G�bel Verlagsgesellschaft mbH , [2021] - 128 Seiten, Illustrationen, farbig : 8,00 EUR ISBN 978-3-625-18981-7 ''Ratgeber einer Sportwissenschaftlerin zur Bewegung im Homeoffice, mit zahlreichen Work-outs.'' [mehr] \| Zugang: 03.08.2021	Stadtbibliothek Ybk 8 Hemp	Sachliteratur 03524183 verf�gbar

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