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Drucken	Delp, Christoph Perfektes Training mit Fitnessb�ndern Die 87 effektivsten �bungen und Programme Stuttgart : Pietsch , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50940-5 Mit dem Fitnessband kann der K�rper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Daf�r gen�gen wenige B�nder mit unterschiedlichen H�rtegraden. Sie k�nnen leicht mitgef�hrt werden, was das Training au... [mehr] \| Zugang: 13.06.2023	Stadtbibliothek Ybk 8 Delp	Sachliteratur 03678145 verf�gbar
Drucken	Winkler, Nina WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym 33 Mikro-Workouts f�r jederzeit und �berall (Women's health) Stuttgart : pietsch , 2022 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50938-2 Fitnesscenter, Crossfit-Box oder Yoga-Studio kennt jeder. Doch New Work, digitales Nomadentum und Home-Office fordern: Fitness kann und soll �berall m�glich sein! Zugeschnitten auf die eigenen Bed�... [mehr] \| Zugang: 24.01.2023	Stadtbibliothek Ybk 8 Wink	Sachliteratur 03651612 verf�gbar
Drucken	Kirchenberger, Timo Life Skill System Mit Plan zur besten Version deiner selbst - ges�nder ern�hren, besser schlafen, effektiver regenerie Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 256 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-613-50932-0 Dieser Ratgeber bietet Selbstoptimierung nach Plan und mit System. Neben vielen Trainings- und �bungstipps geht es beim �Life Skill System� um alle Bausteine, die f�r einen gesunden Lifestyle wicht... [mehr] \| Zugang: 06.12.2022	Stadtbibliothek Ybk 8 Kirch	Sachliteratur 03622865 verf�gbar
Drucken	Delp, Christoph Kraft-Solotraining Die 100 effektivsten �bungen und dein perfektes Home-Gym Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-613-50930-6 Fehlt die M�glichkeit, regelm��ig im Fitnessstudio zu trainieren? Dann ist das Solotraining genau das richtige, um die eigene Kraft wirkungsvoll zu f�rdern und den Wunschk�rper zu entwickeln. Diese... [mehr] \| Zugang: 16.11.2022	Stadtbibliothek Ybk 8 Delp	Sachliteratur 03620632 verf�gbar
Drucken	Hoop, Elli Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren : huller dich frei! (Topp ; 4369) Stuttgart : frechverlag , 2022 - 1. Auflage - 142 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-wei� : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4369-5 Trainingsbuch mit �bungen mit dem Reifen: zum Aufw�rmen, f�r Arme, Beine und Po, den R�cken und f�r Bauch und Beckenboden, dank ausf�hrlichen Beschreibungen und dargestellten Bewegungsabl�ufen auch... [mehr] \| Zugang: 04.02.2022	Stadtbibliothek Ybk 8 Hoop	Sachliteratur 03550076 verf�gbar

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