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Bild Beschreibung Standort Medium
Thomschke, Ronald
Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Berlin : Steffen Verlag , 2018 - 1. Auflage - 157 Seiten : Illustrationen : farbig : 14,95 EUR ISBN 978-3-95799-048-8

Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien en...
[mehr]  |  Zugang: 27.04.2018
Stadtbibliothek
Ybk 8  Thom

Sachliteratur
03189900

entliehen
(bis 03.12.2024)
Thomschke, Ronald
Schulter-Nacken-Training

für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Berlin : Steffen Verlag , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : Illustrationen : farbig : 12,95 EUR ISBN 978-3-95799-036-5

Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen - Tendenz steigend. Grund für das Übel sind häufig einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt...
[mehr]  |  Zugang: 15.12.2017
Stadtbibliothek
Vel 7  Thom

Sachliteratur
03230893

entliehen
(bis 12.11.2024)

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