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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Derra, Claus
Achtsamkeit und gestörter Schlaf
Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden
(Fachbuch Klett-Cotta)
Stuttgart : Klett-Cotta , 2019 - 193 Seiten, 1 CD : 24,00 EUR ISBN 978-3-608-96387-8

Kleinformatiger Ratgeber zum Thema Schlaf und Achtsamkeit, mit dem Ziel der Stressreduktion und der Verbesserung der eigenen Schlafsituation. Mit vielen passenden Achtsamkeitsübungen im Buch und au...
[mehr]  |  Zugang: 06.01.2020
Stadtbibliothek
Vcx  Derr

Sachliteratur
03406304

verfügbar
Cover
Holl, Maria
Besser schlafen
tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
Bielefeld : Lüchow , 2014 - 1. Aufl. - 117 S. : Ill., graph. Darst. + 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-89901-892-9

Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus ...
[mehr]  |  Zugang: 06.03.2015
Stadtbibliothek
Vcx  Holl

Sachliteratur
03010563

verfügbar

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