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Bild Beschreibung Standort Medium
Hughes, Anna
Trailrunning für Frauen

Ein persönlicher Ratgeber, um Training und Trails erfolgreich zu meistern
Aachen : Meyer & Meyer , 2023 - 296 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7846-1

Immer mehr Läuferinnen zieht es auf Wege abseits des Asphalts – auch über die Marathondistanz hinaus – und es lockt sie in läuferische Gefilde, wo längst nicht mehr nur körperliche Fitness ausschla...
[mehr]  |  Zugang: 30.05.2023
Stadtbibliothek
Ybm  Hugh

Sachliteratur
03670910

verfügbar
Dold, Thomas
Step Up!

Trainingsbuch Treppenlaufen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 246 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7794-5

Das Treppenlauf Buch Step Up! liefert Einsteiger:innen, ambitionierten Läufer:innen und Spielsportler:innen umfangreiche Ideen und Vorschläge für Ihr Training mit Stufen, sowie Trainingspläne für d...
[mehr]  |  Zugang: 17.05.2023
Stadtbibliothek
Ybm  Dold

Sachliteratur
03670354

verfügbar
Ufer, Michele
Mentaltraining für Läufer

weil Laufen auch Kopfsache ist
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 272 Seiten : Illustrationen : Diagramme : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-926-7

Der Autor, Mentaltrainer und Ultraläufer, bietet neben Übungen zum Selbstcoaching und mentalem Training Fallstudien aus seiner Praxis und wissenschaftliche Erklärungen, wie mentales Coaching geling...
[mehr]  |  Zugang: 30.08.2016
Stadtbibliothek
Ybm  Ufer

Sachliteratur
03125939

verfügbar

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