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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Thömmes, Frank
Faszientraining für jedermann

Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Bällen
(Copress Sport)
Grünwald : Copress , 2016 - 1. Auflage - 140 Seiten : Illustrationen : farbig : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1202-1

Übungssammlung für das Faszientraining als Trainingsergänzung, zur Therapie und Schmerzlinderung unter Einsatz von Rollen und Bällen.
[mehr]  |  Zugang: 14.12.2016
Stadtbibliothek
Ybk 8  Thöm

Sachliteratur
03151723

verfügbar
Doll, Marcel
Fit mit dem Miniband

die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs
München : riva , 2016 - Originalausgabe, 1. Auflage - 191 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme + : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-819-0

Trainingsprogramm mit dem Miniband - einem geschlossenen elastischen Ring -, das Muskelkräftigung durch Arbeit gegen Widerstand erreicht. Mit ausführlichem, anschaulich illustriertem und über Regis...
[mehr]  |  Zugang: 21.09.2016
Stadtbibliothek
Ybk 8  Doll

Sachliteratur
03126776

verfügbar
Thurner, Bernd
Bodyshaping mit dem Fitnessband

das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po
München : riva , 2016 - 1. Auflage - 171 Seiten : Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-794-0

Ratgeber mit effektiven Übungen, durchgeführt mit dem Fitnessband, für Bauch, Beine, Gesäß, Rückenmuskulatur, Arme und Brust, abschließend Dehnübungen; einleitend Infos zur Ernährung und zum Traini...
[mehr]  |  Zugang: 30.08.2016
Stadtbibliothek
Ybk 8  Thur

Sachliteratur
03125779

verfügbar
Anatomie & Stretching
Muskeln in Aktion
Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 168 S. : überw. Ill. (farb.) : 22,95 EUR ISBN 978-3-89899-987-8

Optisch ansprechendes, fundiertes Stretching-Übungsbuch mit sehr guter anatomischer Darstellung der gedehnten Muskulatur in Funktion. Mit Einführung ins Thema, ausführlicher Anleitung und praktisch...
[mehr]  |  Zugang: 15.06.2016
Stadtbibliothek
Ybk 8  Anat

Sachliteratur
03114292

entliehen
(bis 09.08.2024)

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