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Bild Beschreibung Standort Medium
Thomschke, Ronald
Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Berlin : Steffen Verlag , 2018 - 1. Auflage - 157 Seiten : Illustrationen : farbig : 14,95 EUR ISBN 978-3-95799-048-8

Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien en...
Stadtbibliothek
Ybk 8  Thom

Sachliteratur
03189900

entliehen
(bis 03.12.2024)
Thomschke, Ronald
Rückentraining

funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken
Berlin : Steffen Verlag , 2020 - 1. Auflage - 127 Seiten, Illustrationen : 16,95 EUR ISBN 978-3-95799-100-3

Übungsbuch für alle, die ihren Rücken stärken, ihre Körperhaltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen wollen. Mit gut erklärten Übungen in Wort und Bild, die die Tiefenmuskulatur stabilisieren...
Stadtbibliothek
Ybk 8  Thom

Sachliteratur
03397329

entliehen
(bis 10.12.2024)

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