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Cnyrim, Petra
Gender, Diversity und LGBTQIA+
spannende Antworten run d um Geschlechtsidentität, Rollenbilder und Sexualität
(
Erklärs mir, als wäre ich 5 )
München : riva , 2022 - 100 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-2197-8
Die Autoren beantworten zahlreiche Fragen zu den Themen Gender, Diversity und LGBTQIA+ kurz und knapp und auf einfache und leicht verständliche Art und Weise.
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Kühn, Stefanie
Alles über Aktien
Das Wichtigste run d um Börse, Dividende, Dax und Co.
Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 4., aktualisierte Auflage - 176 Seiten, mit farb. Abb. und Tabellen : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0505-4
Ratgeber, der sich an Anfänger beim Vermögensaufbau mit Aktien wendet. Nach allgemeinen Informationen folgen Tipps zu Aktienkauf, Strategie, Kostenmanagement.
Stadtbibliothek
Hdk 72 Kühn
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Kühn, Stefanie
Alles über Aktien
Das Wichtigste run d um Börse, Dividende, Dax und Co.
Berlin : Stiftung Warentest , 2024 - 5., aktualisierte Auflage - 175 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-7471-0702-7
Handlicher Ratgeber run d um die Aktie als Teil des Vermögensaufbaus.
Stadtbibliothek
Hdk 72 Kühn
Sachliteratur
entliehen
(bis 30.08.2024)
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Bartrow, Kay
Blackroll
schmerzfrei & beweglich ; Faszientraining für ein run dum gutes Körpergefühl
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 136 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8020-4
Verständlicher Ratgeber zum Trainieren des Bindegewebes mit ausführlichem Übungsteil. Zur Schmerzminderun g, Entspannung und Stärkung des Körpers bei Alltagsbeschwerden und im Sport.
Stadtbibliothek
Vek 1 Bart
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Dr. Oetker Verlag
Run d um die Kartoffel
herzhaft & vielseitig : meine Lieblingsrezepte
München : Edel Verlagsgruppe GmbH , 2023 - 1. Auflage - 71 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7670-1894-5
Eine Sammlung mit 33 Rezepten run d um die Kartoffel in bewährter Dr. Oetker-Aufmachung mit ganzseitigem Bild zu jedem Rezept.
Stadtbibliothek
Xeo 222 Rund
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Der Teller ist run d - nach dem Essen ist vor dem Essen
Tipps zu Bewegung & Ernährun g für Sporteinsteiger und aktive Sportler
Schorndorf : Hofmann , 2009 - 170 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7780-8540-0
Kompakter Ratgeber zu gesunder Ernährun g und Bewegung für (Freizeit-)Sportler.
Stadtbibliothek
Ybk 4 Tell
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Dannwolf, Manuela
Fit for Run ning
Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainie
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 368 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-1820-6
Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderun gen, um deinen Körper weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern? Der Trainingsansatz von Fitnesscoachin Manuela...
Sachliteratur
entliehen
(bis 13.08.2024)
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Kastor, Andrew
Marathon - das Einsteigerbuch
mit 20-Wochen-Trainingsplan
Hamburg : Nikol Verlag , [2020] - 139 Seiten, Illustrationen, Illustrationen : 12,95 EUR ISBN 978-3-86820-516-9
Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährun g, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.
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Napier, Chris
Lauftraining – Die Anatomie verstehen
mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
München : DK Verlag Dorling Kindersley , 2020 - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4015-5
Laufratgeber, der insbesondere die Anatomie und ihre Bedeutung für das Laufen erklärt und berücksichtigt. Mit sehr vielen Tipps zum verletzungsarmen Laufen und für den Umgang mit Beschwerden, üppig...
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Stöwe, Carina
Get ready to run
das Motivationsbuch für Laufeinsteiger
München : L.E.O. , 2018 - 1. Auflage - 170 Seiten : Illustrationen : farbig : 16,00 EUR ISBN 978-3-95736-107-3
Die Autorinnen, auch im Blog unterwegs, wollen motivieren, endlich den oft gewünschten, doch nie erreichten Einstieg ins Laufen zu schaffen und erfolgreich dabei zu bleiben. Mit zusätzlicher Lauf-C...