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Bild Beschreibung Standort Medium
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Paul, Gudrun
Aktiv kontra Osteoporose
[Wissenswertes über Osteoporose]
(Wo Sport Spaß macht ; 61)
Meyer & Meyer Fachverlag , 2011 - 172 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0839-0

In diesem E-Book wird Wissenswertes zum Thema Osteoporose leserfreundlich vorgestellt. Osteoporose, erhöhte Brüchigkeit des Knochens, ist eine immer häufiger gestellte Diagnose, deren Hauptursache ...
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Winkler, Nina
Figur-Guide für Bauch, Beine, Po
richtig abnehmen, effektiv straffen, nachhaltig schlank bleiben
südwest , 2011 - 92 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-641-05929-3

Gezielte Workouts gegen die Problemzonen Bauch, Beine, Po Problemzonen ade. Keine Chance für Reiterhosen, Hüftgold und Cellulitis! Denn diese Übungen von Fitness-Expertin Nina Winkler haben es in s...
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Tiemann, Michael
Fit & gesund
ein Allround-Gesundheitssportprogramm für die Halle
Meyer & Meyer Fachverlag , 2011 - 177 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0840-6

Das Kursleitermanual "Fit & Gesund" ist ein Allround-Gesundheitssportprogramm für die Halle. Das Programm ist fokussiert auf die Zielgruppe der Erwachsenen mit dem Risikofaktor Bewegungsmangel und ...
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Schwark, Claudia
Fit mit der Aquanudel
[Einzel- und Partnerübungen, Dehnen und Mobilisieren, Wasserspiele und Entspannung]
(Bewegungsraum Wasser ; 15)
Meyer & Meyer Fachverlag , 2011 - 241 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0757-7

Alle, die sich gerne im Wasser fit halten, finden hier eine praktische Anleitung, wie unter Einsatz der Aquanudel im flachen und tiefen Wasser effektiv trainiert werden kann. Neben einer kurzen the...
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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Riva , 2011 - 208 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-107-3

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hi...
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Secunda, Brant
Fit soul - fit body
so bringen Sie Körper, Geist und Seele in Bestform
(Books 4 success ; 35)
BÖRSENMEDIEN AG , 2011 - 269 S. Ill. ISBN 978-3-942888-87-5

Wenn Sie gestresst und überarbeitet sind, mit den Nerven am Ende und zu viel Gewicht mit sich herumschleppen, werden Sie kaum Leistung bringen können, sei es in der Arbeit, zu Hause oder beim Sport...
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Rühl, Jörn
Funktionelles Zirkeltraining
das moderne Sensomotoriktraining für alle
(Wo Sport Spaß macht ; 61)
Meyer & Meyer Fachverlag , 2011 - 212 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0760-7

Zirkeltraining ist eine attraktive Angebotsform für den Turnverein, da das Training abwechslungsreich ist, Männer und Frauen anspricht und die verwendeten Geräte nicht für jeden einzelnen Teilnehme...
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Kowsky, Angela
Mama-Power
fit mit dem Kinderwagen - die etwas andere Rückbildung
Trias , 2011 - 128 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-3962-2

Rückbildungsgymnastik mal ganz anders. Energie für Sie: Ihr Körper hat während der Schwangerschaft viel geleistet und ist auch nach der Geburt im Dauereinsatz. Möchten Sie neue Kräfte finden, sich ...
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Rühl, Jörn
Rücken - aktiv
bewegen statt schonen
Meyer & Meyer Fachverlag , 2011 - 244 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0759-1

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn ...
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Jochum, Inka
Das Rücken-Heilbuch
mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei
(LangenMüller-Hörbuch ; 18)
Herbig , 2011 - 78 Min. ISBN 978-3-7844-9274-2

Die Heilung Ihrer Rückenbeschwerden ist so einfach. Bestsellerautorin Inka Jochum zeigt Ihnen, wie Sie mit fünf leichten, aber unglaublich wirkungsvollen Übungen der indischen Heilerin Sree Chakrav...
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