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Bild Beschreibung Standort Medium
Die große Tele- Gym Wohlfühl- Box
Tutzing : PSF Film + Video , 2017 - 4 DVD-Videos (448 min) : 44,99 EUR

"Wirken Sie den Alltagsbeschwerden wie Unbeweglichkeit, Stress-Symptome etc. mit sanften, harmonisierenden Bewegungen ganz effektiv entgegen. Die traditionellen Bewegungsübungen aus dem Qi Gong hel...
[mehr]  |  Zugang: 13.02.2018  |  Inhalte vorh.
Stadtbibliothek
Vck  groß

SachDVD
03243183

verfügbar
Jaksch, Ulli
Kiefer, Nacken, Wirbelsäule - eine Bewegungsreise

Feldenkrais-Methode ; Bewusstheit durch Bewegung
Diepholz : DA Music , 2015 - 1 CD (55 Min.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-8337-3345-1

"Knirschen Sie mit den Zähnen? Schmerzt Ihr Kiefer? Strengt Sie das Sprechen oder Singen an? Könnte das etwas mit Ihrem schmerzhaften Nacken zu tun haben? Diese CD ist hilfreich für Menschen, die m...
[mehr]  |  Zugang: 19.08.2015
Stadtbibliothek
Vck  Jaks

Sach-Hörbuch
03034064

verfügbar
Grasberger, Delia
Richtig atmen

Spannungen lösen - Energie tanken ; [mit CD zum Üben]
München : blv , 2013 - Neuausg. 2013 - 63 S.: zahlr. Ill. (farb.) + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1038-1

Medienkombination zum Stressabbau und zur Entspannung durch verschiedene leicht erlernbare Atemübungen aus Ost und West. Die Audio-CD bietet mit einer Laufzeit von ca. 50 Minuten sechs geführte Übu...
[mehr]  |  Zugang: 18.12.2014
Stadtbibliothek
Vck  Gras

Sachliteratur
01978285

verfügbar
Yoga - Power-Yoga, Core-Yoga, Faszien-Yoga
Hamburg : WVG Medien , 2014 - 1 DVD ; ca. 110 Min. : 14,48 EUR

Brigitte Fitness präsentiert: Yoga - 5 intensive Workouts für eine tolle Figur und mehr Energie! Für jeden Geschmack, jeden Anspruch und jeden Typ das richtige Yoga-Workout - auf drei Levels. FIGUR...
[mehr]  |  Zugang: 18.12.2014
Stadtbibliothek
Vck  Yoga

SachDVD
01978278

verfügbar
Fessler, Norbert
Norbert Fessler. Unter Mitarb. von Alexia Weiler ...

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 1. Aufl. - 124 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6669-7

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl...
[mehr]  |  Zugang: 07.08.2013
Stadtbibliothek
Vck  Fess

Sachliteratur
01862621

verfügbar
Höfler, Heike
Atementspannung

Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden
Stuttgart : Trias , 2012 - 1. Aufl. - 112 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6140-1

Leicht erlernbare Grundübungen zum Stressabbau und zur Entspannung sowie 8 Entspannungsprogramme für den Tag.
[mehr]  |  Zugang: 01.10.2012
Stadtbibliothek
Vck  Höfl

Sachliteratur
01803358

verfügbar

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