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Drucken	Delp, Christoph Perfektes Training mit Fitnessb�ndern Die 87 effektivsten �bungen und Programme Stuttgart : Pietsch , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50940-5 Mit dem Fitnessband kann der K�rper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Daf�r gen�gen wenige B�nder mit unterschiedlichen H�rtegraden. Sie k�nnen leicht mitgef�hrt werden, was das Training au... [mehr] \| Zugang: 13.06.2023	Stadtbibliothek Ybk 8 Delp	Sachliteratur 03678145 verf�gbar
Drucken	Delp, Christoph Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag Stuttgart : Pietsch , 2020 - 222 Seiten, Illustrationen : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50909-2 Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verst�ndlich informiert und kompakt verschiedene M�glichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausf�hrlichen �bungsanleitungen und vielen ill... [mehr] \| Zugang: 29.10.2020	Stadtbibliothek Ybk 8 Delp	Sachliteratur 03468432 verf�gbar
Drucken	Roberts, Matt M�nner 40+ J�nger. Fitter. St�rker. : Der 8-Wochen-Fitnessplan f�r M�nner Stuttgart : Pietsch , 2020 - 1. deutschsprachige Auflage - 207 Seiten, Illustrationen : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50902-3 Achtw�chiges Anti-Aging-Programm f�r M�nner ab 40 f�r mehr Fitness, Energie, Selbstvertrauen, sexuelle Leistungsf�higkeit und einen definierten K�rper. Bietet Ratschl�ge zu Ern�hrung, Stressabbau, ... [mehr] \| Zugang: 19.05.2020	Stadtbibliothek Ybk 8 Robe	Sachliteratur 03430361 verf�gbar
Drucken	Bloss, Hans A. Homefitness die besten Workouts mit Ger�ten Stuttgart : Pietsch , 2014 - 1. Aufl. - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50735-7 Wenn man erkannt hat, dass man regelm��ig Bewegungstraining betreiben muss, um gesund und fit zu bleiben, bietet sich das Training an Heimfitnessger�ten an. Tausende von Heimtrainern werden j�hrlic... [mehr] \| Zugang: 24.04.2014	Stadtbibliothek Ybk 8 Blos	Sachliteratur 01909128 verf�gbar
Drucken	Delp, Christoph Perfektes Training f�r Bauch und R�cken Stuttgart : Pietsch , 2013 - 111 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50736-4 �bungen f�r den Bauch und den R�cken ohne Ger�te, aber mit Ball, Band, Hantel und Rolle. Mit Trainingspl�nen und Workouts. [mehr] \| Zugang: 21.01.2014	Stadtbibliothek Ybk 8 Delp	Sachliteratur 01896138 verf�gbar
Drucken	Preisinger, Jutta Workout f�r Vielbesch�ftigte Stuttgart : Pietsch , 2012 - 1. Aufl. - 96 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 9,95 EUR ISBN 978-3-613-50700-5 �bungen f�r Kraft und Beweglichkeit f�r Vielbesch�ftigte, Tipps f�r Ausdauertraining, Ern�hrung und Entspannung. Mit Fitnessplaner zum Herunterladen und anderen n�tzlichen Links. [mehr] \| Zugang: 18.10.2012	Stadtbibliothek Ybk 8 Prei	Sachliteratur 01792287 verf�gbar

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