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Bild Beschreibung Standort Medium
SHRED - schlank in 30 Tagen
3 komplette Workouts ; bis zu 10 kg in 10 Tagen!
Hamburg : WVG Medien , 2011 - 1 DVD (84 Min.)

Tschüss Problemzonen! Mit dem schweißtreibenden, aber effektiven Powerprogramm der bekannten amerikanischen TV-Fitnesstrainerin Jillian Michaels purzeln die Pfunde - und die Traumfigur rückt in gre...
[mehr]  |  Zugang: 19.02.2014
Stadtbibliothek
Ybk 8  SHRE

SachDVD
01905366

verfügbar
Isacowitz, Rael
Pilates Anatomie

der vollständig illustrierte Ratgeber für Stabilität und Balance
(Copress Sport)
München : Stiebner , 2011 - 204 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.), graph. Darst. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1066-9

45 klassische Mattenübungen für Bauchmuskeln, Wirbelsäule, Rücken und die Körpermitte in 3 Schwierigkeitsstufen; mit ausführlichen Zeichnungen und Hinweisen zu Technik, Atmung, Wirkung. Dazu Varian...
[mehr]  |  Zugang: 18.01.2012
Stadtbibliothek
Ybk 8  Isac

Sachliteratur
01696899

verfügbar
Bauch-weg-Quickies
die besten Übungen für einen flachen Bauch
München : BLV , 2011 - 95 S. : überw. Ill. (farb.) : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0719-0

Bewährte, gut nachvollziehbare Übungen für einen flachen Bauch und eine bessere Haltung; mit 5- bzw. 10-Minuten-Programmen.
[mehr]  |  Zugang: 23.02.2011
Stadtbibliothek
Ybk 8  Bauc

Sachliteratur
01615241

verfügbar

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