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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
15 Minuten Stretching für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2010 - 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1617-4

Stretching für Anfänger und Fortgeschrittene als attraktive Medienkombination, bestehend aus Buch und DVD.
Stadtbibliothek
Ybk 8  15 M

Sachliteratur
01527094

verfügbar
Cover
Alexander, Aaron
Body Alignment
5 Bewegungsprinzipien für einen starken Körper, einen wachen Geist und mehr Energie im Alltag
München : riva , 2021 - 1. Auflage - 287 Seiten, Illustrationen, farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1437-6

Lifestyleratgeber mit Fokus auf fünf Bewegungprinzipien. Die Übungen werden reichlich mit Fotos Illustriert, Literatur- und Stichwortregister ergänzen den Inhalt.
Stadtbibliothek
Ybk 8  Alex

Sachliteratur
03531464

verfügbar
Cover
Barre Workout
das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4034-0

Barre Workout nennt Zylla ihr Übungsprogramm mit Elementen aus Ballett, Yoga und Pilates. Dazu 3 Kurzprogramme für spezielle Muskelbereiche und 2 Ganzkörpertrainingseinheiten auf DVD.
Stadtbibliothek
Ybk 8  Barr

Sachliteratur
01970043

verfügbar
Cover
Bauch-weg-Quickies
die besten Übungen für einen flachen Bauch
München : BLV , 2011 - 95 S. : überw. Ill. (farb.) : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0719-0

Bewährte, gut nachvollziehbare Übungen für einen flachen Bauch und eine bessere Haltung; mit 5- bzw. 10-Minuten-Programmen.
Stadtbibliothek
Ybk 8  Bauc

Sachliteratur
01615241

verfügbar
Cover
Becker, Barbara
Die Barbara-Becker-Formel
Better Aging mit dem innovativen Muskel-Fazien-Training
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 176 Seiten, Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7375-1

Programm zur Muskel-Faszien-Mobilisation, in Fotoserien präsentiert von der Influencerin Barbara Becker.
Stadtbibliothek
Ybk 8  Beck

Sachliteratur
03219195

verfügbar

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