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Seite 1 von 8
Bild Beschreibung Standort Medium
Delp, Christoph
Perfektes Training mit Fitnessbändern

Die 87 effektivsten Übungen und Programme
Stuttgart : Pietsch , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50940-5

Mit dem Fitnessband kann der Körper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Dafür genügen wenige Bänder mit unterschiedlichen Härtegraden. Sie können leicht mitgeführt werden, was das Training au...
[mehr]  |  Zugang: 13.06.2023
Stadtbibliothek
Ybk 8  Delp

Sachliteratur
03678145

verfügbar
Steffny, Herbert
Die Lauf-Diät
München : Wilhelm Heyne , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-60558-9

Fundierter Ratgeber, der zeigt, wie man mit Laufen und vitalstoffreicher Ernährung das persönliche Wohlfühlgewicht erlangen und dauerhaft halten kann.
[mehr]  |  Zugang: 09.02.2023
Stadtbibliothek
Ybk 8  Stef

Sachliteratur
03622094

verfügbar
Tschirner, Thorsten
50 Workouts für starke Bauchmuskeln

Die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2137-4

Endlich ein flacher Bauch! Den Wunsch nach einer definierten Körpermitte kannst du dir mit dem richtigen Training ganz einfach erfüllen. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschir...
[mehr]  |  Zugang: 24.01.2023
Stadtbibliothek
Ybk 8  Tsch

Sachliteratur
03651629

verfügbar
Brehse, Cindy
Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren

Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 160 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2214-2

Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben , Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen . ...
[mehr]  |  Zugang: 24.01.2023
Stadtbibliothek
Ybk 8  Breh

Sachliteratur
03651605

verfügbar
Winkler, Nina
WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym

33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall
(Women's health)
Stuttgart : pietsch , 2022 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50938-2

Fitnesscenter, Crossfit-Box oder Yoga-Studio kennt jeder. Doch New Work, digitales Nomadentum und Home-Office fordern: Fitness kann und soll überall möglich sein! Zugeschnitten auf die eigenen Bedü...
[mehr]  |  Zugang: 24.01.2023
Stadtbibliothek
Ybk 8  Wink

Sachliteratur
03651612

verfügbar

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