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Drucken	Brinkmann, Katharina 50 Workouts Bauch, Beine, Po die besten �bungsreihen f�r eine perfekte Bikinifigur M�nchen : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten, Illustrationen : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1300-3 Schlicht und �bersichtlich aufgemachter Trainingsratgeber, der kompakt und leicht zu benutzen ist. Klassische Fitness-�bungen ohne oder mit wenigen g�ngigen Ger�ten, knapp angeleitet und durch klei... [mehr] \| Zugang: 02.10.2020	Stadtbibliothek Ybk 8 Brin	Sachliteratur 03458495 verf�gbar
Drucken	Brinkmann, Katharina Die 30 Tage Bikini-Challenge spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben M�nchen : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten, Illustrationen : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1038-5 In 30 Tagen zur Bikinifigur verspricht dieser Ratgeber, der Fitness�bungen mit Hinweisen zur richtigen Ern�hrung (einschlie�lich Rezepten) und Motivationstipps verbindet. Die drei�ig, sich steigern... [mehr] \| Zugang: 07.02.2020	Stadtbibliothek Ybk 8 Brin	Sachliteratur 03418987 verf�gbar
Drucken	Brinkmann, Katharina 50 Workouts Beweglichkeit dehnen, schwingen und rollen - die besten �bungsreihen M�nchen : riva , [2019] - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten, Illustrationen, Illustrationen : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1026-2 [mehr] \| Zugang: 15.10.2019	Stadtbibliothek Ybk 8 Brin	Sachliteratur 03381861 entliehen (bis 14.11.2024) Vorbestellen
Drucken	Williamson, Lexie Stretching-Bibel die besten �bungen f�r maximale Fitness und Beweglichkeit M�nchen : riva , 2018 - 1. Auflage - 283 Seiten : Illustrationen : farbig : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-0477-3 Die Autorin stellt Basisdehn�bungen von Nacken und Schultern bis Unterschenkel und F��en vor und anschlie�end Dehnprogramme f�r die unterschiedlichsten Zielgruppen wie Pendler, Kinder, Senioren, Ei... [mehr] \| Zugang: 26.11.2018	Stadtbibliothek Ybk 8 Will	Sachliteratur 03296370 verf�gbar
Drucken	Thurner, Bernd Bodyshaping mit dem Fitnessband das Powertraining f�r einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po M�nchen : riva , 2016 - 1. Auflage - 171 Seiten : Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-794-0 Ratgeber mit effektiven �bungen, durchgef�hrt mit dem Fitnessband, f�r Bauch, Beine, Ges��, R�ckenmuskulatur, Arme und Brust, abschlie�end Dehn�bungen; einleitend Infos zur Ern�hrung und zum Traini... [mehr] \| Zugang: 30.08.2016	Stadtbibliothek Ybk 8 Thur	Sachliteratur 03125779 entliehen (bis 26.11.2024) Vorbestellen

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