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Drucken	Peseschkian, Nossrat Lebensfreude statt Stress Anst��e, �bungen, orientalische Weisheiten Trias , 2008 - 63 Min. ISBN 978-3-8304-3475-7 Stress empfindet jeder - die Frage ist nur, in welchem Ma�e und ob die Folgen uns krank machen oder ob wir in der Lage sind, unser Leben auf Dauer ins Gleichgewicht zu bringen. Um Ersch�pfung und �... [mehr]	Onleihe24	eAudio online Download
Drucken	Ohlig, Adelheid Luna-Yoga der sanfte Weg zu Fruchtbarkeit und Lebenskraft Wilhelm-Goldmann-Verlag , 2012 - 191 S. Ill. ISBN 978-3-641-08899-6 Luna Yoga_ weckt Weiblichkeit und Lebensfreude In Harmonie mit dem K�rper ganz Frau sein: Hier hilft Luna- Yoga, denn es wirkt ins Zentrum der Weiblichkeit, den Beckenbereich, hinein. Hormone und D... [mehr]	Onleihe24	eBook online Download
Drucken	Kowsky, Angela Mama-Power fit mit dem Kinderwagen - die etwas andere R�ckbildung Trias , 2011 - 128 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-3962-2 R�ckbildungsgymnastik mal ganz anders. Energie f�r Sie: Ihr K�rper hat w�hrend der Schwangerschaft viel geleistet und ist auch nach der Geburt im Dauereinsatz. M�chten Sie neue Kr�fte finden, sich ... [mehr]	Onleihe24	eBook online Download
Drucken	Jochum, Inka Das Nacken- und Schulterheilbuch mit Leichtigkeit Verspannungen l�sen und schmerzfrei werden Herbig , 2008 - 64 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-485-01158-7 Ob am Arbeitsplatz, zu Hause oder unterwegs: Diese leicht nachvollziehbaren �bungen und Ratschl�ge helfen wirkungsvoll. Das speziell entwickelte Nacken- und Schulterprogramm erm�glicht es, Verspann... [mehr]	Onleihe24	eBook online Download
Drucken	Frob�se, Ingo Das neue R�ckentraining mit 5-Minuten-Programm (Ratgeber Gesundheit ; 48) Gr�fe und Unzer , 2012 - 78 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3055-6 Die statische R�ckenschule, die Schonung bei Schmerz empfiehlt, hat ausgedient. Bewegung hei�t die neue Zauberformel f�r einen schmerzfreien R�cken. Also: Runter vom Sofa und aktiv werden! Dieses a... [mehr]	Onleihe24	eBook online Download
Drucken	Rieth, Stefan Das neue Stretching fit und beschwerdefrei mit Functional Training Gr�fe und Unzer , 2014 - 54 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4510-9 Sp�testens seit der Fu�ball-WM 2006 h�lt eine ganzheitliche Form des Trainings auch im Laiensport Einzug: Functional Training, eine neue Art des Stretchings. Das Besondere an diesem Ansatz ist, das... [mehr]	Onleihe24	eBook online Download
Drucken	Massey, Paul Pilates-Anatomie das ganzheitliche K�rpertraining, im Detail illustriert und erkl�rt Riva , 2010 - 161 S. Ill. ISBN 978-3-86413-252-0 Millionen Menschen nutzen Pilates, um ihre k�rperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Dieses fundierte Standardwerk f�r Einsteiger, Trainer und Therapeuten zeigt, wie die 40 wichtigsten Pil... [mehr]	Onleihe24	eBook online Download
Drucken	Winkler, Nina Powertraining f�r Bauch und Beckenboden 15-30-60-Minuten-Training s�dwest , 2008 - 56 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-641-03553-2 15 - 30 - 60 Minuten: Die FIT-IN-TIME-Reihe wird fortgesetzt Flacher Bauch, tolle Haltung, gesunder R�cken, trainierter Beckenboden - wer w�nscht sich das nicht! Mit diesem innovativen Rundumprogra... [mehr]	Onleihe24	eBook online Download
Drucken	Dehner-Rau, Cornelia Raus aus der Angstfalle die Angst �berwinden und eigene St�rken entdecken Trias , 2009 - 75 Min. ISBN 978-3-8304-3473-3 �ngste kommen h�ufig vor: In Deutschland liegen bei mehr als 5 % der Bev�lkerung Symptome einer Angst mit Krankheitswert vor. Im Laufe seines Lebens erleidet ungef�hr jeder 7. Mensch eine Angstst�r... [mehr]	Onleihe24	eAudio online Download
Drucken	R�hl, J�rn R�cken - aktiv bewegen statt schonen Meyer & Meyer Fachverlag , 2011 - 244 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0759-1 Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die h�ufigsten Ursachen f�r R�ckenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag r�ckengerecht bew�ltigen kann. Es umfasst zehn ... [mehr]	Onleihe24	eBook online Download

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