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Bild Beschreibung Standort Medium
Guóth-Gumberger, Márta
Stillen

einfühlsame Begleitung durch alle Phasen der Stillzeit : kompetente Anleitung und Hilfe
(Ratgeber Kinder)
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-9714-6

Ratgeber, der fundiertes Wissen rund um das Thema Stillen sehr fachkundig vermittelt. Hierbei werden die unterschiedlichen Entwicklungsphasen vom Säugling bis zum Kleinkind berücksichtigt.
[mehr]  |  Zugang: 17.07.2025
Stadtbibliothek
Vcm 21  Guót

Sachliteratur
03803462

verfügbar
Ibrahimi, Melanie
Yoga richtig üben

Asanas verstehen, Verletzungen vermeiden
Aachen : Meyer & Meyer , 2025 - 219 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7942-0

In „Yoga richtig üben“ vermittelt Melanie Ibrahimi 18 essenzielle Ausrichtungsprinzipien für eine gesunde Yogapraxis. Mit Fehleranalysen, klaren Anleitungen und philosophischem Tiefgang – ein wertv...
[mehr]  |  Zugang: 03.07.2025
Stadtbibliothek
Vck 1  Ibra

Sachliteratur
03803011

entliehen
(bis 10.02.2026)
Ruge, Nina
Ab morgen jünger!

wie wir länger jung und gesund bleiben
München : Heyne , 2025 - Originalausgabe - 399 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-453-21881-9

Die Autorin zeigt neue wissenschaftliche Erkenntnisse, wie gesundes Altern möglich ist: Mit Nahrungsergänzung, Medikamenten, Mitochondrien-Transplantationen oder epigenetischer Verjüngung könnten A...
[mehr]  |  Zugang: 20.06.2025
Stadtbibliothek
Vcm 6  Ruge

Sachliteratur
03791745

verfügbar
Andresen, Viola
Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte

Tag für Tag gesund genießen - für mehr Gesundheit und eine schlanke Körpermitte
(Die Ernährungs Docs)
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 213 Seiten : 27,90 EUR ISBN 978-3-96584-511-4

Kochbuch der "Ernährungs-Docs" mit 100 Rezepten zur gesunden Ernährung, welche sich zum Abbau von gesundheitsschädlichem Bauchfett eignen.
[mehr]  |  Zugang: 20.06.2025
Stadtbibliothek
Vcl 3  Andr

Sachliteratur
03792568

verfügbar
Grasberger, Delia
Autogenes Training

Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten : Wirksam das Nervensystem beruhigen : Stress und Ängste überwind
(Ratgeber Gesundheit)
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9708-5

Mithilfe eines 7-Wochen-Kurses werden die Grundlagen des autogenen Trainings anschaulich vermittelt. Die Audio-Übungen liegen als Streaming via QR-Code vor.
[mehr]  |  Zugang: 20.06.2025
Stadtbibliothek
Vck 3  Gras

Sachliteratur
03789209

verfügbar

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