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Drucken	Becker, Barbara Die Barbara-Becker-Formel Better Aging mit dem innovativen Muskel-Fazien-Training M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 176 Seiten, Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7375-1 Programm zur Muskel-Faszien-Mobilisation, in Fotoserien pr�sentiert von der Influencerin Barbara Becker. [mehr] \| Zugang: 19.05.2020	Stadtbibliothek Ybk 8 Beck	Sachliteratur 03219195 verf�gbar
Drucken	Brinkmann, Katharina Die 30 Tage Bikini-Challenge spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben M�nchen : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten, Illustrationen : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1038-5 In 30 Tagen zur Bikinifigur verspricht dieser Ratgeber, der Fitness�bungen mit Hinweisen zur richtigen Ern�hrung (einschlie�lich Rezepten) und Motivationstipps verbindet. Die drei�ig, sich steigern... [mehr] \| Zugang: 07.02.2020	Stadtbibliothek Ybk 8 Brin	Sachliteratur 03418987 verf�gbar
Drucken	Brinkmann, Katharina 50 Workouts Beweglichkeit dehnen, schwingen und rollen - die besten �bungsreihen M�nchen : riva , [2019] - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten, Illustrationen, Illustrationen : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1026-2 [mehr] \| Zugang: 15.10.2019	Stadtbibliothek Ybk 8 Brin	Sachliteratur 03381861 entliehen (bis 14.11.2024) Vorbestellen
Drucken	Frampton, Roger The flexible body Ganzk�rper-Workouts f�r �berall und jederzeit : mehr Flexibilit�t in nur 10 Minuten pro Tag M�nchen : Copress Sport , 2018 - 159 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1235-9 Der nachhaltige Trainingsansatz mit Ganzk�rperworkouts zeigt, wie man mit einem t�glichen Einsatz von 10 Minuten lernt sich so zu bewegen wie fr�her. Man braucht keine spezielle Ausr�stung und kann... [mehr] \| Zugang: 09.01.2019	Stadtbibliothek Ybk 8 Fram	Sachliteratur 03399286 verf�gbar
Drucken	Williamson, Lexie Stretching-Bibel die besten �bungen f�r maximale Fitness und Beweglichkeit M�nchen : riva , 2018 - 1. Auflage - 283 Seiten : Illustrationen : farbig : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-0477-3 Die Autorin stellt Basisdehn�bungen von Nacken und Schultern bis Unterschenkel und F��en vor und anschlie�end Dehnprogramme f�r die unterschiedlichsten Zielgruppen wie Pendler, Kinder, Senioren, Ei... [mehr] \| Zugang: 26.11.2018	Stadtbibliothek Ybk 8 Will	Sachliteratur 03296370 verf�gbar

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