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Bild Beschreibung Standort Medium
Soost, Detlef D!
I make you sexy! Fitnessbuch

die besten Übungen und Trainingspläne des Bestseller-Abnehmprogramms 10 Weeks BodyChange® I make you
München : riva , 2014 - 1. Aufl. - 224 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-634-9

Mit 10 Weeks BodyChange® I make you sexy! hat der bekannte Choreograf und Motivationscoach Detlef D! Soost zusammen mit Wissenschaftlern eines der erfolgreichsten Abnehmkonzepte unserer Zeit entwic...
Stadtbibliothek
Ybk 8  Soos

Sachliteratur
01991567

verfügbar
Thurner, Bernd
Bodyshaping mit dem Fitnessband

das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po
München : riva , 2016 - 1. Auflage - 171 Seiten : Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-794-0

Ratgeber mit effektiven Übungen, durchgeführt mit dem Fitnessband, für Bauch, Beine, Gesäß, Rückenmuskulatur, Arme und Brust, abschließend Dehnübungen; einleitend Infos zur Ernährung und zum Traini...
Stadtbibliothek
Ybk 8  Thur

Sachliteratur
03125779

verfügbar
Tschirner, Thorsten
50 Workouts für starke Bauchmuskeln

Die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2137-4

Endlich ein flacher Bauch! Den Wunsch nach einer definierten Körpermitte kannst du dir mit dem richtigen Training ganz einfach erfüllen. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschir...
Stadtbibliothek
Ybk 8  Tsch

Sachliteratur
03651629

verfügbar
Williamson, Lexie
Stretching-Bibel

die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 283 Seiten : Illustrationen : farbig : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-0477-3

Die Autorin stellt Basisdehnübungen von Nacken und Schultern bis Unterschenkel und Füßen vor und anschließend Dehnprogramme für die unterschiedlichsten Zielgruppen wie Pendler, Kinder, Senioren, Ei...
Stadtbibliothek
Ybk 8  Will

Sachliteratur
03296370

verfügbar

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