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Drucken	Barbara Becker - Be free fasziale Schwungbewegungen Hamburg : WVG Medien , [2021] - 1 DVD-Video (60 min(n)), farbig "Durch den Physiotherapeuten und Faszienexperten Stefan Wegener entwickelte fasziale Schwungbewegungen verbessern oder heilen Dysbalancen. Die DVD beinhaltet einen Test und ein �bungsprogramm, das ... [mehr] \| Zugang: 27.05.2021	Stadtbibliothek Ybk 8 Be f	SachDVD 03504772 verf�gbar
Drucken	Jeden-Tag-Fitness (Tele-Gym ; 52) Tutzing : PSF Film + Video , 2021 - 1 DVD-Video (113 min), farbig Ein "Best of" der legend�ren Tele-Gym des Bayerischen Rundfunks f�r Fitness und Beweglichkeit in jedem Alter: 8 �bungseinheiten zu den Themen: "Aufrechte Haltung", "Beckenbodentraining", "Erfrische... [mehr] \| Zugang: 27.05.2021	Stadtbibliothek Ybk 8 Jede	SachDVD 03504765 verf�gbar
Drucken	Rathmann, Mone Yoga Pilates Box Schlank. Fit. Vital. Wuppertal : Coolmusic , [2021] - 2 DVD-Videos (135 min(n)), farbig "Das Drei-Stufen-Workout der DVD 1 'Sanfte Yoga-�bungen zum Abnehmen' wirkt hormonellen St�rungen entgegen ... Bei DVD 2 'Figur Pilates' r�ckt zus�tzlich die schlanke K�rperform in den Fokus ... f�... [mehr] \| Zugang: 27.05.2021	Stadtbibliothek Ybk 8 Rath	SachDVD 03504758 verf�gbar
Drucken	Brinkmann, Katharina 50 Workouts zum Abnehmen schnell und effektiv Gewicht verlieren � f�r eine dauerhaft schlanke Figur M�nchen : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten, Illustrationen, schwarz-wei� : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1451-2 Der �bersichtliche und einfach zu benutzende Fitness-Ratgeber versammelt Workouts, die sich besonders zum Abnehmen eignen. Es geht um Kraft-, Ausdauer- und Intervaltraining f�r eine gute Fettverbre... [mehr] \| Zugang: 14.04.2021	Stadtbibliothek Ybk 8 Brin	Sachliteratur 03493496 verf�gbar
Drucken	Portal Torices, Mar�a Jos� Stretching f�r Senioren �ber 90 Dehn�bungen f�r mehr Beweglichkeit K�nigswinter : HEEL , [2021] - 143 Seiten, Illustrationen, farbig : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8 Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching f�r Senior*innen. Die zahlreichen Dehn�bungen f�r den ganzen K�rper sind verst�ndlich erkl�rt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatom... [mehr] \| Zugang: 17.03.2021	Stadtbibliothek Ybk 8 Port	Sachliteratur 03496343 verf�gbar

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