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Seite 5 von 22
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Brinkmann, Katharina
50 Workouts Beweglichkeit
dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
München : riva , [2019] - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten, Illustrationen, Illustrationen : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1026-2

Stadtbibliothek
Ybk 8  Brin

Sachliteratur
03381861

verfügbar
Cover
Brinkmann, Katharina
50 Workouts für zu Hause
fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1862-6

Fitness-Ratgeber für das Training zu Hause, das ohne klassische Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht und Alltagsgegenständen wie Stuhl und Tisch funktioniert. Mit komplett ausgearbeiteten Work-...
Stadtbibliothek
Ybk 8  Brin

Sachliteratur
03539279

verfügbar
Cover
Brinkmann, Katharina
50 Workouts zum Abnehmen
schnell und effektiv Gewicht verlieren – für eine dauerhaft schlanke Figur
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1451-2

Der übersichtliche und einfach zu benutzende Fitness-Ratgeber versammelt Workouts, die sich besonders zum Abnehmen eignen. Es geht um Kraft-, Ausdauer- und Intervaltraining für eine gute Fettverbre...
Stadtbibliothek
Ybk 8  Brin

Sachliteratur
03493496

verfügbar
Cover
Clements, Carole
Besser in Balance
einfache Gleichgewichtsübungen im Alltag
Grünwald : Copress , [2019] - 176 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1249-6

Ratgeber für ältere Menschen zur Sturzprophylaxe. In einem 10-Wochen-Programm kann jede/r mittels in den Alltag integrierbarer Übungen lernen, das Gleichgewicht zu verbessern und Stürzen vorzubeuge...
Stadtbibliothek
Ybk 8  Clem

Sachliteratur
03372050

verfügbar
Cover
Corey, Kathy
Bauch & Rücken Fitness
Das optimale Core-Training
München : Dorling Kindersley , 2007 - 1. Aufl. - 159 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN 978-3-8310-0995-4

Stadtbibliothek
Ybk 8  Core

Sachliteratur
01153149

verfügbar

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