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Drucken	Schleip, Robert Faszien-Fitness vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport M�nchen : riva , 2014 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 223 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-483-3 Reich illustrierte Einf�hrung und praktische �bungssammlung f�r das Training des Bindegewebes, der sogenannten "Faszien", um mehr Beweglichkeit zu erzielen. [mehr] \| Zugang: 07.01.2015	Stadtbibliothek Ybk 8 Schlei	Sachliteratur 01984781 verf�gbar
Drucken	Barre Workout das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : �berw. Ill. (farb.) + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4034-0 Barre Workout nennt Zylla ihr �bungsprogramm mit Elementen aus Ballett, Yoga und Pilates. Dazu 3 Kurzprogramme f�r spezielle Muskelbereiche und 2 Ganzk�rpertrainingseinheiten auf DVD. [mehr] \| Zugang: 07.11.2014	Stadtbibliothek Ybk 8 Barr	Sachliteratur 01970043 verf�gbar
Drucken	Rieth, Stefan Das neue Stretching und beschwerdefrei mit Functional Training (GU K�rper & Seele Lust zum �ben) M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2012 - 78 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2654-2 Sp�testens seit der Fu�ball-WM 2006 h�lt eine ganzheitliche Form des Trainings auch im Laiensport Einzug: Functional Training, eine neue Art des Stretchings. Das Besondere an diesem Ansatz ist, das... [mehr] \| Zugang: 18.12.2012	Stadtbibliothek Ybk 8 Riet	Sachliteratur 01795981 verf�gbar
Drucken	Isacowitz, Rael Pilates Anatomie der vollst�ndig illustrierte Ratgeber f�r Stabilit�t und Balance (Copress Sport) M�nchen : Stiebner , 2011 - 204 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.), graph. Darst. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1066-9 45 klassische Matten�bungen f�r Bauchmuskeln, Wirbels�ule, R�cken und die K�rpermitte in 3 Schwierigkeitsstufen; mit ausf�hrlichen Zeichnungen und Hinweisen zu Technik, Atmung, Wirkung. Dazu Varian... [mehr] \| Zugang: 18.01.2012	Stadtbibliothek Ybk 8 Isac	Sachliteratur 01696899 verf�gbar
Drucken	Bauch-weg-Quickies die besten �bungen f�r einen flachen Bauch M�nchen : BLV , 2011 - 95 S. : �berw. Ill. (farb.) : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0719-0 Bew�hrte, gut nachvollziehbare �bungen f�r einen flachen Bauch und eine bessere Haltung; mit 5- bzw. 10-Minuten-Programmen. [mehr] \| Zugang: 23.02.2011	Stadtbibliothek Ybk 8 Bauc	Sachliteratur 01615241 verf�gbar

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