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Seite 7 von 22
Bild Beschreibung Standort Medium
Despeghel-Schöne, Michael
Fitness für faule Säcke

das Präventivprogramm für alle, die müssten, aber nicht wollen!
Köln : vgs , 2003 - 142 S. ISBN 978-3-8025-1523-1

Stadtbibliothek
Ybk 8  Des

Sachliteratur
00963527

verfügbar
Doll, Marcel
Fit mit dem Miniband

die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs
München : riva , 2016 - Originalausgabe, 1. Auflage - 191 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme + : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-819-0

Trainingsprogramm mit dem Miniband - einem geschlossenen elastischen Ring -, das Muskelkräftigung durch Arbeit gegen Widerstand erreicht. Mit ausführlichem, anschaulich illustriertem und über Regis...
Stadtbibliothek
Ybk 8  Doll

Sachliteratur
03126776

verfügbar
Eckert, Guido
Muskelkater kann man nicht streicheln

von Sportmuffeln, Fitness-Gurus und Beauty-Queens
München : Benevento , 2018 - 1. Auflage - 222 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : 16,00 EUR ISBN 978-3-7109-0049-5

Der 1964 geborene Autor trainiert selbst seit einem Vierteljahrhundert in diversen Muckibuden und geht in diesem mit einigen Katzen-Karikaturen versehenen, unterhaltsamen Buch dem Phänomen Fitnesss...
Stadtbibliothek
Ybk 8  Ecke

Sachliteratur
03304976

verfügbar
Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen...
Stadtbibliothek
Ybk 8  Fast

Sachliteratur
03697160

verfügbar
Fastner, Gabi
Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause
Aachen : Meyer & Meyer , 2024 - 205 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7891-1

50 ist das neue 30! In meinem Buch Sportlich aktiv mit 50+ erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen und praktischen Tipps Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten oder sogar steigern kö...
Stadtbibliothek
Ybk 8  Fast

Sachliteratur
03700761

verfügbar

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