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Bild Beschreibung Standort Medium
Meier, Holger
Das Trimm-Dich Buch

mach Deine Umgebung zur Fitnesszone
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2018 - 208 Seiten : Illustrationen : farbig : 199,50 EUR ISBN 978-3-8403-7609-2

Bewegung als Lebenseinstellung, der Trainingsratgeber zeigt wie Fitness in das persönliche Leben eingebaut werden kann. Für Einsteiger und Fortgeschrittene mit vielen Trainingsplänen.
[mehr]  |  Zugang: 26.11.2018
Stadtbibliothek
Ybk 8  Meie

Sachliteratur
03300831

verfügbar
Kozak, Joshua
Fit for life
München : DK , 2018 - 186 Seiten : Illustrationen : farbig : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3616-5

Anregender Ratgeber zum funktionellen Training für Anfänger und Fortgeschrittene.
[mehr]  |  Zugang: 18.09.2018
Stadtbibliothek
Ybk 8  Koza

Sachliteratur
03294161

verfügbar
Heizmann, Benjamin
50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs

kurz - effektiv - intensiv
München : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0470-4

Fünfzig Workouts zum Crosstraining, als Zirkeltraining im Baukasten-System konzipiert.
[mehr]  |  Zugang: 05.09.2018
Stadtbibliothek
Ybk 8  Heiz

Sachliteratur
03285879

verfügbar
Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer

mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
(GU multimedia)
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 79 Seiten : Illustrationen : farbig + DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6

Informativer Ratgeber in ansprechendem Layout mit Tipps und unkomplizierten Übungen für Vielsitzer.
[mehr]  |  Zugang: 03.07.2018
Stadtbibliothek
Ybk 8  Lind

Sachliteratur
03229972

verfügbar
Baumgartner, Beatrix
Faszientraining Outdoor
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 174 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10563-5

Der Ratgeber zum Faszientraining in der Natur enthält Übungen, für die Treppen, Sitzbänke, Bäume, Steine u.a., das sich im Freien leicht finden lässt, genutzt werden. Auch Tipps für das Training in...
[mehr]  |  Zugang: 24.05.2018
Stadtbibliothek
Ybk 8  Baum

Sachliteratur
03270660

verfügbar

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