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Bild Beschreibung Standort Medium
Faust, Susanne
Relax! : der schnelle Weg zu neuer Energie

[die besten Rezepte zum Entspannen - einfach und effektiv ; Verwöhnprogramme für Wellness-Tage und -
München : Gräfe und Unzer , 2000 - 166 S. : 15,29 EUR ISBN 978-3-7742-2223-6

Dieses Wellness-Rezeptbuch hat die besten Ideen zum Relaxen - entspannende Bäder, leckeres Mood Food, wohltuende Massagen, anregende Energie-Übungen und vieles mehr.
Bibliothek Wilnsdorf
Vck  Rela

Buch
00120553

verfügbar
Lark, Liz
Das ultimative Fitness- und Entspannungsprogramm

super-fit mit Power-Yoga
(A life book)
München : Gräfe u. Unzer , 2000 - 160 S. : zahlr. Ill. : 7,67 EUR ISBN 978-3-7742-4945-5

Bibliothek Wilnsdorf
Vck 1 ulti 

Buch
00140693

verfügbar
Hofmann, Eberhardt
Progressive Muskelentspannung

ein Trainingsprogramm
(Therapeutische Praxis)
Göttingen : Koehler & Volckmar , 1999 - 146 S. : 22,91 EUR ISBN 978-3-8017-1156-6

Eberhardt Hofmann stellt ein vierzehn Sitzungen umfassendes Trainingsprogramm zur Progressiven Muskelrelaxation vor. Es handelt sich dabei um eine Erweiterung der klassischen - rein muskulären Ents...
Bibliothek Wilnsdorf
Vck  Hofm

Buch
00121709

verfügbar
Stewart, Mary
Yoga über 50

ein Weg, gesund und beweglich zu bleiben
München : Kösel , 1995 - 128 S. : überw. Ill. : 18,41 EUR ISBN 978-3-466-30372-4

Yogaschule für ältere Menschen mit Beschreibung der traditionellen Positionen, die jeweils abgebildet sind, sowie Anleitungen zur Meditation.
Bibliothek Wilnsdorf
Vck 1  Yoga

Buch
00111880

verfügbar
Hennig, Marita
Autogenes Training

Ruhe und Kraft im Alltag
Rombach-Aarau : Midena Verl. - 95 S. + CD

Das Buch stellt ein 7-Schritte-Programm vor, mit dem in kürzester zeit schädlichen Stress loslassen kann. Das Buch gibt darüber hinaus Antwort auf die wichtigsten Fragen und Zweifel, die die Therap...
Bibliothek Wilnsdorf
Vck  Henn

Buch
00155410

verfügbar

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