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Traczinski, Christa G.
Power-Yoga
Das effektive Fitness-Training für zu Hause
Köln : NGV , 2010 - 127 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-625-12383-5
Die professionell erstellten und erfolgserprobten Trainingsprogramme dieser brandneuen Buch-plus-Reihe bieten mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen viele Anregungen für dauerhafte Fitness. ...
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Vck 1 Trac
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Schwarz, Kerstin
Rückbildungsgymnastik
incl. CD mit 70 min
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1780-9
Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gel...
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Vcm 1 Schwa
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Pape, Detlef
Schlank im Schlaf für Berufstätige
Augsburg : Weltbild , 2010 - 143 S. : zahlr. Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8289-3489-4
Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: das Kochbuch, mit dem auch Berufstätige mit wenig Zeit leicht und bequem abnehmen können. Ein maßgeschneidertes Konzept, das auch unterwegs ...
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Vcl 3 Pape
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Weigert, Vivian
Stillen
das Begleitbuch für eine glückliche Stillzeit ; alles Wichtige auf einen Blick ; plus Stillanleitung
München : Kösel , 2010 - 192 S. : Ill. + Stillkt. : 14,95 EUR ISBN 978-3-466-34558-8
Stillen: Einen besseren Start ins Leben gibt es nicht, darin sind sich alle Experten einig. Kein Wunder also, dass die überwältigende Mehrheit der Mütter ihr Baby stillen will. Doch im Alltag tauch...
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Vcm 1 Weig
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Höfler, Heike
Stressfrei in 10 Minuten
Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden
Hannover : Humboldt , 2010 - Orig.-Ausg. - 152 S. : zahlr. Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-86910-316-7
Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen ¿ glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und über¬all Ent¬spannungspausen einlegen können. Alle i...
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Vck Höfl
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Summ, Ursula
Trennkost
Niedernhausen / Ts. : Bassermann , 2010 - 62 S. : 2,99 EUR ISBN 978-3-8094-2641-7
Einfach nachzukochende Rezepte zur Trennkost.
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Vcl 9 Tren
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Bannenberg, Thomas
Yoga für Kinder
München : Graefe und Unzer , 2010 - 3. Aufl. - 127 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6984-2
Auf unsere modernen Lebensumstände reagieren viele Kinder zappelig, unkonzentriert oder aggressiv: Einfache Yoga-Übungen helfen Mädchen und Jungen, wieder zu ihrer Mitte zu finden. Die besten Übung...
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Vck 1 Bann
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Adam, Olaf
Die Zucker-Fett-Falle
wie Sie den größten Dickmacher besiegen
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 175 S. : zahlr. Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1866-0
Bringen Sie Ihre Fettpolster zum Schmelzen und das mindestens 16 Stunden am Tag! Das Prinzip ist ganz einfach. Werden Kohlenhydrate und Fette gemeinsam aufgenommen, stürzt sich der menschliche Orga...
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Vcl 3 Adam
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Schlömer, Bettina
Baby Massage
Das Wohlfühl-Praxisbuch
Niedernhausen / Ts. : Bassermann , 2009 - 95 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-8094-2475-8
Seit Jahrhunderten verwöhnen indische Mütter ihre Babys mit sanften Massagen. Diese behutsame Art der Berührung können Sie leicht erlernen...Die Anleitungen beschreiben Massagetechniken und - griff...
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Vcm 2 Baby
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Borovnyak, Ulrike
Fasten
Auszeit für Körper, Geist und Seele ; [Ihr Begleiter durch die Fastenwoche]
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 191 S. : zahlr. Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1419-8
Das Buch führt Sie ins Fasten ein und erklärt Ihnen genau, wie es geht und worauf Sie achten sollten. Darüber hinaus zeigt es aber auch, warum Sie Fasten ebenso als kleines "Sabbatical" begreifen k...
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Vcl 5 Boro