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Mierau, Susanne
Emotional Load
Wie Mütter frei von emotionaler Überlastung werden
Weinheim , 2025 - 1. Auflage - 251 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-407-86833-6
Mütter sind heute emotional extrem gefordert. Während eine Krise der nächsten folgt, versuchen sie, die Gefühle ihrer Kinder zu verstehen und zu regulieren - obwohl viele dies in der eigenen Kindhe...
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Mcl 3 Mier
Bestseller
entliehen
(bis 10.11.2025)
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Schneider, Frank
Das erschütterte Ich
Trauma verstehen und bewältigen
München : Droemer , 2025 - Originalausgabe - 397 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-56214-7
Traumata sind zweifellos eines der großen Probleme unserer Gegenwart. Der renommierte Psychotherapeut und Psychiater Frank Schneider gibt anhand von Fallbeschreibungen einen umfassenden Überblick ü...
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Mcl 3 Schne
Bestseller
entliehen
(bis 28.10.2025)
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Kast, Bas
Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
München : C. Bertelsmann , 2023 - 256 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tu...
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Mcl 3 Kast
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Bánk, Zsuzsa
Sterben im Sommer
Frankfurt am Main : Fischer , 2022 - 238 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-596-70037-0
Seinen letzten Sommer verbringt der Vater am Balaton, in Ungarn, der alten Heimat. Noch einmal sitzt er in seinem Paradiesgarten unter der Akazie, noch einmal steigt er zum Schwimmen in den See. Ab...
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Mcl 3 Bánk
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Afflerbach, Katharina
Manchmal sucht sich das Leben harte Wege
Wahre Geschichten, die berühren und Zuversicht geben
Berlin : Goldenegg Verlag , 2021 - 216 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-99060-239-3
Als Katharina Afflerbach vom tödlichen Unfall ihres Bruders erfährt, hebt das Schicksal ihr Leben sekundenschnell aus den Angeln. Sie verliert den Halt und etwas stirbt auch in ihr. Sie muss lernen...
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Mcl 3 Affl
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Kuhn Shimu, Sandy Taikyu
Angst beginnt im Kopf - Mut auch!
Ein Übungsbuch für mehr Selbstvertrauen & Unabhängigkeit
Darmstadt : Schirner , 2020 - 2. - 152 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-1451-7
Angst gehört zu unserem Alltag, oft rettet sie uns sogar das Leben. Aber wenn sie sich verselbstständigt, kann sie uns lähmen. Dann fürchten wir uns vor Dingen, die vielleicht nie eintreten werden,...
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Mcl 32 Angstbewältigung Kuhn
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich mit Abstand
Wie wir uns neu in unseren Alltag verliebten
München : Droemer Knaur , 2020 - 255 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-21493-0
Wenn morgen die Welt untergeht, backen wir heute noch Hefezopf. Wenn unser Alltag alles außer alltäglich ist: In außergewöhnlichen Situationen und Krisen sind wir zurückgeworfen auf uns selbst. Plö...
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Frauen Mcl 3 Fröh
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Wallert, Marc
Stark durch Krisen
Von der Kunst, nicht den Kopf zu verlieren
Düsseldorf : Econ-Verlag , 2020 - 296 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-430-21029-4
Zusammen mit 20 weiteren Geiseln wurde Marc Wallert von Moslemrebellen auf eine philippinische Insel verschleppt und dort für 140 Tage im Dschungel gefangen gehalten. 20 Jahre später erzählt er von...
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Mcl 3 Wall
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Reinwarth, Alexandra
Das Leben ist zu kurz für später
Stell dir vor, du hast nur noch ein Jahr - ein Selbstversuch, der dein Leben verbessern wird
München : mvgVerl. , 2018 - 233 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-916-7
Einen Tag nach ihrem Todestag wacht Alexandra Reinwarth morgens auf – und ist glücklicher als je zuvor. Und nichts ist mehr so, wie es einmal war. Aber von vorne: Es gibt Momente, in denen einem kl...
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Mcl 3 Rein
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Seyboldt, Franziska
Rattatatam, mein Herz
vom Leben mit der Angst
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2018 - 251 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-462-05047-9
Jeder 6. Deutsche leidet im Laufe seines Lebens einmal unter einer Angststörung. Angststörungen treten laut einer internationalen Studie häufiger auf als Depressionen. Und doch sind sie immer noch ...
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Hay, Louise
Heile dein Herz
Wege zur Liebe und Kraft bei Trennung, Verlust und Abschied
Berlin : Ullstein , 2016 - 233 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-548-74631-9
Worum geht es? - Die Autoren zeigen anhand zahlreicher Beispiele, welchem Stress unsere Seele bei Verlusten ausgesetzt ist – zeigen dabei aber auch den Weg auf, mit dem sich wieder Kraft schöpfen l...
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Buch
entliehen
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Burmester, Silke
Mutterblues
Mein Kind wird erwachsen, und was werde ich?
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2016 - 243 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-462-04952-7
Mein Kind bricht auf, ich brech zusammen Ben ist 17, in einem Jahr macht er Abitur. Silke Burmester ist Bens Mutter, bald verlässt ihr Sohn das gemeinsame Nest. Sie findet das gut, sie findet das r...
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Bauerfeind, Katrin
Mir fehlt ein Tag zwischen Sonntag und Montag
Geschichten vom schönen Scheitern
Frankfurt am Main : Fischer , 2014 - 224 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-596-19891-7
Im Scheitern bin ich richtig gut! Es wird ja weltweit viel gescheitert. Gucken Sie sich die Nachrichten an, schauen Sie sich um, blicken Sie in den Spiegel. Sehen Sie? Überall wird deutlich mehr ge...
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Mcl 3 Baue
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Berndt, Christina
Resilienz
das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2013 - Orig.-Ausg. - 278 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-24976-8
"Resilienz" nennen Psychologen die geheimnisvolle Kraft, aus einer deprimierenden Situation wieder ins volle Leben zurückzukehren, Widerstand zu leisten gegen die Zumutungen der Umwelt; den Blick o...
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Löhmer, Cornelia
Timeout statt Burnout
Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit
Stuttgart : Klett-Cotta , 2012 - 199 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-608-94729-8
Hier erhalten Sie eine Reihe von Impulsen zur eigenen Standortbestimmung und Selbstklärung. In jedem Kapitel regen die Autoren an, Pausen einzulegen, innezuhalten und zu entschleunigen. Ihre praxis...
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Mcl 3 Löhm
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Stock, Christian
Burnout erkennen und verhindern
(
TaschenGuide ;
206 )
Planegg bei München : Haufe , 2010 - 127 S. : graph. Darst. : 6,90 EUR ISBN 978-3-448-10145-4
Das Burnout-Syndrom kann nahezu alle sozialen Gruppen treffen und die Fälle nehmen zu. Dieser TaschenGuide hilft Ihnen, sich davor zu schützen und die ersten Anzeichen zu erkennen. Neben Selbsthilf...
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Mcl 3 Stoc
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Elliot, Charles H.
Angstfrei leben für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2007 - 1. Aufl. - 344 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-527-70346-3
Viele Menschen leiden unter Ängsten - sei es Platzangst, Flugangst, Angst vor Zurückweisung, Fahrstuhlangst, Angst vor dem Verlust des Partners oder Kindes oder Angst vor dem Verlust des Arbeitspla...
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Mcl 3 Elli