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Drucken	Theiss, Christine Pimp your Running lauf dich stark mit meinem Power-Workout M�nchen : ZS , 2016 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-89883-531-2 Ein mit vielen Fotos ausgestattetes Trainingsbuch, das Laufen mit moderatem Krafttraining kombiniert und damit f�r ein abwechslungsreiches Laufprogramm sorgt. [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Fit und g... Ybk 8 The	Sachb�cher 60186164 verf�gbar
Drucken	Pauli, Claudia Sportern�hrung - kompakt der Weg zur optimalen Leistung Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 1. Auflage - 249 Seiten : 10,30 EUR ISBN 978-3-89899-930-4 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Sport Ybk4 Pau	Sachb�cher 60186607 verf�gbar
Drucken	Faszien-Training j�nger, sch�ner & beweglicher M�nchen : BLV , 2015 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1329-0 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Fit und g... Ybk 8 Fas	Sachb�cher 60162052 verf�gbar
Drucken	Oellerich, Heike Faszien-Training j�nger, sch�ner & beweglicher M�nchen , 2015 - 127 S. ISBN 978-3-8354-1329-0 [mehr] \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Nachrodt-Wiblingwerde Ybk Oell	Sachb�cher 30071674 verf�gbar
Drucken	G�rtner, Daniel Functional Training das revolution�re 5-Dimensionen-Konzept M�nchen : BLV , 2015 - 175 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1382-5 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Sport Ybk 3 Gae	Sachb�cher 60180391 verf�gbar
Drucken	Pagano, Joan Muskeltraining f�r Frauen �ber 200 �bungen f�r Fitness, Gesundheit und Attraktivit�t M�nchen : Dorling Kindersley , 2015 - 335 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2720-0 �ber 200 �bungen f�r Fitness, Gesundheit und Attraktivit�t Muskeltraining hat f�r Frauen viele positive Effekte. Straffe Muskeln, eine aufrechte Haltung, eine bessere Fitness - mit diesem Ratgeber ... [mehr]	Gemeindeb�cherei Nachrodt-Wiblingwerde Ybk3 Pag	Sachb�cher 30081420 verf�gbar
Drucken	Santoro, Marco Die Power-Formel nur 30 Minuten pro Tag, ohne Ger�te, wo immer du bist M�nchen : S�dwest-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 175 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09316-1 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Fit und g... Ybk 31 San	Sachb�cher 60175205 verf�gbar
Drucken	Ramsay, Craig Der Stretching-Anatomie-Guide das Dehnprogramm f�r flexible Muskeln M�nchen : S�dwest-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09382-6 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Fit und g... Ybk 8 Ram	Sachb�cher 60180407 verf�gbar
Drucken	Winkler, Nina Bauch. Beine. Po. - das Trainingsprogramm in 4 Wochen zur Traumfigur M�nchen : blv , 2014 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1251-4 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ybk 8 Winkl	Sachb�cher 60149589 verf�gbar
Drucken	Santoro, Marco Die Fitmacher-Formel das 60-Tage-Progamm des Promitrainers M�nchen : S�dwest , 2014 - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08976-8 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Fit und g... Ybk 31 San	Sachb�cher 60150622 verf�gbar

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