Drucken
Despeghel, Michael
Das Eiweiß-Wunder
München : GU , © 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8830-4
Sie wollen unliebsames Bauchfett loswerden, dabei Ihre Muskulatur erhalten oder ausbauen und sich rundum leistungsfähiger, jünger und gesünder fühlen? Dann schauen Sie auf Ihre Eiweißzufuhr! Dabei ...
Sachbuch
entliehen
(bis 24.09.2024)
Drucken
Pichl, Veronika
Das High-Protein-Kochbuch
über 60 eiweißreiche Rezepte für Muskelaufbau und Fettverbrennung
München : riva , © 2022 - 3. Auflage - 128 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2178-7
Eine optimale Eiweißversorgung ist wichtig für Sportler und für alle, die abnehmen wollen. Sie unterstützt dich dabei, Muskelmasse aufzubauen, Körperfett zu reduzieren und lange satt zu bleiben. Da...
Schöne Literatur
entliehen
(bis 02.10.2024)
Drucken
Drucken
Martin, Stephan [Verfasser]
Wie Insulin uns alle dick oder schlank macht
Wissenschaft, neuster Stand: wie Sie Ihre Fettverbrennung selbst aktivieren
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , © 2020 - 2. Auflage - 272 Seiten : Illustrationen : 24,95 EUR ISBN 978-3-95453-193-6
Bei Insulin denkt jeder sofort an Diabetes, aber Insulin macht auch die dick, die keinen Diabetes haben. Je mehr Speck auf den Hüften, umso höher ist der Insulinspiegel. Ein echter Teufelskreis! De...
Drucken
Drucken
Drucken
Gillmeier, Bastian
MindSlimming
die revolutionäre Methode zum Wunschgewicht ; träum dich schlank!
München : Nymphenburger , 2015 - 137 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-485-02832-5
Im Schlaf verbraucht der Körper mehr Kalorien, wenn er entsprechend konditioniert ist. Der Fitnessguru Bastian Gillmeier hat aus dieser Tatsache ein revolutionäres Programm entwickelt. Mittels gezi...
Drucken
Stock, Christian
Abnehmen mit Selbsthypnose
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 80 S. : Ill. + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2052-6
Erfolgreich abnehmen mit der Kraft des Unbewussten. Einfache Schritt-fürSchritt-Einführung in die Methodik der Selbsthypnose. Das kompakte 8-WochenProgramm hilft zu erkennen, was einem schlankeren ...
Drucken
Spencer, Mimi
No diet
101 Dinge, die Sie probieren müssen, bevor Sie Diät machen
Berlin : Bloomsbury Berlin , 2010 - 2. Aufl. - 319 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8270-0848-0
Mimi Spencer räumt auf Basis neuester Erkenntnisse mit sämtlichen Diätmythen auf und zeigt, wie man sich in seinem Körper wohler fühlt, dünner und aktiver wird, ohne sich dem Schlankheitswahn auszu...
Drucken