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Despeghel, Michael
Das Eiweiß-Wunder
München : GU , © 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8830-4
Sie wollen unliebsames Bauchfett loswerden, dabei Ihre Muskulatur erhalten oder ausbauen und sich rundum leistungsfähiger, jünger und gesünder fühlen? Dann schauen Sie auf Ihre Eiweißzufuhr! Dabei ...
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Pichl, Veronika
Das High-Protein-Kochbuch
über 60 eiweißreiche Rezepte für Muskelaufbau und Fettverbrennung
München : riva , © 2022 - 3. Auflage - 128 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2178-7
Eine optimale Eiweißversorgung ist wichtig für Sportler und für alle, die abnehmen wollen. Sie unterstützt dich dabei, Muskelmasse aufzubauen, Körperfett zu reduzieren und lange satt zu bleiben. Da...
Schöne Literatur
entliehen
(bis 14.11.2024)
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Martin, Stephan [Verfasser]
Wie Insulin uns alle dick oder schlank macht
Wissenschaft, neuster Stand: wie Sie Ihre Fettverbrennung selbst aktivieren
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , © 2020 - 2. Auflage - 272 Seiten : Illustrationen : 24,95 EUR ISBN 978-3-95453-193-6
Bei Insulin denkt jeder sofort an Diabetes, aber Insulin macht auch die dick, die keinen Diabetes haben. Je mehr Speck auf den Hüften, umso höher ist der Insulinspiegel. Ein echter Teufelskreis! De...
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Gillmeier, Bastian
MindSlimming
die revolutionäre Methode zum Wunschgewicht ; träum dich schlank!
München : Nymphenburger , 2015 - 137 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-485-02832-5
Im Schlaf verbraucht der Körper mehr Kalorien, wenn er entsprechend konditioniert ist. Der Fitnessguru Bastian Gillmeier hat aus dieser Tatsache ein revolutionäres Programm entwickelt. Mittels gezi...
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Stock, Christian
Abnehmen mit Selbsthypnose
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 80 S. : Ill. + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2052-6
Erfolgreich abnehmen mit der Kraft des Unbewussten. Einfache Schritt-fürSchritt-Einführung in die Methodik der Selbsthypnose. Das kompakte 8-WochenProgramm hilft zu erkennen, was einem schlankeren ...
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Spencer, Mimi
No diet
101 Dinge, die Sie probieren müssen, bevor Sie Diät machen
Berlin : Bloomsbury Berlin , 2010 - 2. Aufl. - 319 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8270-0848-0
Mimi Spencer räumt auf Basis neuester Erkenntnisse mit sämtlichen Diätmythen auf und zeigt, wie man sich in seinem Körper wohler fühlt, dünner und aktiver wird, ohne sich dem Schlankheitswahn auszu...
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Despeghel-Schöne, Michael
Das Praxisbuch für faule Säcke
ran an den Speck
Köln : Egmont vgs , 2004 - Orig.-Ausg. - 79 S. : Ill. : 10,90 EUR ISBN 978-3-8025-1631-3
Nachdem uns der Spezialist für gesunde Lebensführung mit "Fitness für faule Säcke" auf Touren gebracht und mit "Fett weg für faule Säcke" die kalorientechnischen Leviten gelesen hat, ist Dr. Michae...
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Feichtinger, Thomas
Gesund abnehmen mit Schüßler-Salzen
das Erfolgsprogramm - dauerhaft schlank und vital - den Stoffwechsel aktivieren - gut essen und Diät
Thieme , 2008 - 176 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8304-2250-1
Schluss mit dem Kampf um das Wunschgewicht: Warum nehmen manche Menschen nicht ab, obwohl sie alles richtig machen? Die Biochemie nach Dr. Schüßler kennt die Antwort: Bei vielen Diäten kommt es dur...
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Kendall-Reed, Penny
Heißhunger go home
wie Sie Ihre Gelüste kontrollieren lernen
PeP eBooks , 2010 - 159 S. ISBN 978-3-641-04659-0
Endlich Schluss mit den gefürchteten und unkontrollierbaren Heißhungeranfällen Die meisten Diäten scheitern nicht an mangelndem Willen, sondern am Heißhunger auf Süßes, Fettiges oder Salziges. Aber...
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Iden, Karin
Nudeln machen schlank
100 leckere Rezepte
Trias , 2010 - 96 S. Ill. ISBN 978-3-8304-3855-7
Nudeln schmecken, machen gute Laune - und sind wahre Diätwunder. Lange Zeit waren sie als Dickmacher verrufen, jetzt weiß man: Nudeln machen schlank! Ihre komplexen Kohlenhydrate sorgen für ein lan...
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Despeghel, Michael
Ran an den Bauch
das Ernährungsprogramm
(
Ratgeber Gesundheit ;
48 )
Gräfe und Unzer , 2012 - 96 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3067-9
Neueste Studien zeigen, dass auch schon ein relativ kleiner Bauch gefährlich ist. Warum das so ist und was man dagegen tun kann, erfahren Sie in diesem Buch. Bauchfett produziert Hormone, greift in...
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Milner, Julia
So geht's leichter: Coach dich schlank!
50 Strategien, die funktionieren
PeP eBooks , 2011 - 167 S. graph. Darst. ISBN 978-3-641-05793-0
Abnehmen mit dem Baukasten-Prinzip: der individuelle Plan zum Selberbauen Abnehmen und glücklich sein? Ab sofort kein leeres Versprechen mehr! Anstatt einer weiteren Extremdiät leitet Coaching-Expe...